#儿科医生鱼小南[超话]# #育儿专家说# 怎样才能让孩子一夜睡到天亮？
一夜睡到天亮，是爸妈们的梦想之一好嘛。为啥小南说是梦想，因为很难实现（扎心了），不管是6个月内小宝宝需要吃夜奶，还是大一点的宝宝因为种种原因醒来，反正小南当初有了娃，一觉睡到天亮？不存在的。
好了，不打击爸妈了，虽说一夜到天亮不太现实，但让宝宝睡得好一点、少醒几次还是可以的。
1、你家宝宝已经10个月了，可以戒掉夜奶了，一般我们会建议从宝宝6个月后开始逐渐戒掉夜奶。因为宝宝的生长发育不需要完全依赖夜间的能量补充了，白天也有辅食补充能量了。先从减少一顿开始，再慢慢一点点戒掉。
2、给宝宝创造一个良好的睡眠环境，温度保持在25-28之间，湿度50-60%之间，不要太吵闹。
3、从宝宝开始有犯困迹象开始，就及时哄睡。不要等到宝宝困得不行了才去哄，这样宝宝反而更难入睡。睡前一整套仪式也可以做起来了，比如洗澡、讲故事、唱歌等。
4、睡前不要让宝宝玩得太high，以免兴奋过度难以入睡。
今天就开始试试不？

——累积2000公里打卡，用了将近一年半。

恭喜自己完成了第二个小目标。

很多时候我们都再问，幸福是什么？其实很简单，幸福就是我看着你，你看着我，好好的活着，无论富贵贫穷，我们都有一条记录生命的起止线。

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