#我们如何对抗抑郁#
想起在好像很长很长的一段时间里，一夜一夜的睡不着，喘不上来气，和父母打电话会忍不住哭，想找人说说话又害怕负面情绪散发，经常有一大堆话想说但又不知道发在哪，经常什么也不想干，我也不知道这是什么心理状态，反正很糟[允悲][允悲][允悲]
时至今日，偶尔还是会厌学，偶尔会emo。嘻嘻哈哈的人背后也不见得都是快快乐乐，我蛮害怕因为我会emo，其他人就不愿意接近我了。
所以有人倾诉，有人陪伴真的是一件很棒的事情。
希望大家都能开开心心的，远离emo叭
想起在好像很长很长的一段时间里，一夜一夜的睡不着，喘不上来气，和父母打电话会忍不住哭，想找人说说话又害怕负面情绪散发，经常有一大堆话想说但又不知道发在哪，经常什么也不想干，我也不知道这是什么心理状态，反正很糟[允悲][允悲][允悲]
时至今日，偶尔还是会厌学，偶尔会emo。嘻嘻哈哈的人背后也不见得都是快快乐乐，我蛮害怕因为我会emo，其他人就不愿意接近我了。
所以有人倾诉，有人陪伴真的是一件很棒的事情。
希望大家都能开开心心的，远离emo叭
近日，苹果公司CEO蒂姆·库克在接受美国《Bustle》杂志采访时表示，心理健康是一场危机，人们“无休止地滚动屏幕”以及他们被负面情绪包围的情况让他感到担忧。他表示，“我们希望，人们用自己的设备做一些事情，比如大家都喜欢的摄影展览，或者通过Face Time与家人和朋友联系，而不是只是无休止、无意地刷。”
#我们如何对抗抑郁#
抑郁是对抗不了的，只能和解与自洽
想起去年夏天听南姐的歌听得泪流满面 那时候还在吃药 在努力消解负面情绪 我知道这有多难 很多次想放弃的时候还是慢慢坚持下来了
病症来的时候我确实没有办法冷静思考 甚至有很多极端的念头也会蹦出来 所以我会释放一些求救信号 尽量在网络上宣泄、找朋友说话 让这些东西慢慢把我拉回正常状态
我觉得好好活着的大家都已经是披荆斩棘的勇士了 不用对抗 学会与它共存就好了
“你已经很棒啦”
抑郁是对抗不了的，只能和解与自洽
想起去年夏天听南姐的歌听得泪流满面 那时候还在吃药 在努力消解负面情绪 我知道这有多难 很多次想放弃的时候还是慢慢坚持下来了
病症来的时候我确实没有办法冷静思考 甚至有很多极端的念头也会蹦出来 所以我会释放一些求救信号 尽量在网络上宣泄、找朋友说话 让这些东西慢慢把我拉回正常状态
我觉得好好活着的大家都已经是披荆斩棘的勇士了 不用对抗 学会与它共存就好了
“你已经很棒啦”
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