浙江丽水 | 杨家堂村、松庄村、横坑村一日游
同属于松阳县四都乡的陈家铺村、西坑村、云上平田可以放在一天或是两天游玩；而另一条线路的杨家堂村、松庄村可以放在一天玩，如果时间充裕的话还可以去横坑村。
【陈家铺村】
陈家铺村是松阳典型的阶梯式古村，坐落在一座环形的山凹中，20多幢土木架构的清代民居沿着山坡一级级向上延伸，有“金色布达拉宫”之称。
陈家铺村至今有350多年的历史，村口两棵枝繁叶茂的樟树已经有1200多岁了，是整个古村的颜值担当，当地人称之为“夫妻树”。
走进杨家堂村，最引人注目的莫过于鳞次栉比的清代乾隆年间的古建筑和马头墙，还有精美的雕梁画栋、门窗雕花等，整个古村，无论是大景还是小景都非常出片。
【松庄村】
隐藏在峰峦之中的松庄村是典型的高山傍水古村落，已有520多年的历史，如果是自驾，要注意安全，一路几乎都是弯道很多的山路。潺潺溪水穿村而过，泥墙青瓦的民居沿溪而建，不过近几年对整村风貌进行修缮，或多或少还是有点影响古村落原来的风貌。
村庄里最具代表性的，应该就是横跨溪水的石桥。这是村中唯一用石头堆砌的小桥，曾是《中国国家地理》的取景点。不过我觉得整个松庄村也只有这座桥比较出片，虽然其他大景小景都没啥可拍的，但这前不着村后不着店、颜值也一般般的松庄村却有松阳最好的民宿“桃野”，住在这里的话就不用出酒店了，因为村子本身除了一座桥几乎没什么可逛的，周边更没啥可逛的，不像住在西坑村，去云上平田和陈家铺村都非常近。
【横坑村】
相比陈家铺村和松庄村，横坑村更原汁原味，几乎没有被开发。横坑村是典型的山地村落，始建于明朝，已经有400多年历史了。错落有致的黄墙黑瓦，棱角分明的台阶巷弄，都很原生态。整个村庄布局呈倒三角形排列，深卧在群山峻岭之中，
登观景台远眺，全村清一色的黑瓦房一览无余，四周竹海成林，郁郁葱葱，是一种原生态的美。
#J调旅行嘉年华##打卡美丽中国##带着微博去旅行#
同属于松阳县四都乡的陈家铺村、西坑村、云上平田可以放在一天或是两天游玩；而另一条线路的杨家堂村、松庄村可以放在一天玩，如果时间充裕的话还可以去横坑村。
【陈家铺村】
陈家铺村是松阳典型的阶梯式古村，坐落在一座环形的山凹中，20多幢土木架构的清代民居沿着山坡一级级向上延伸，有“金色布达拉宫”之称。
陈家铺村至今有350多年的历史，村口两棵枝繁叶茂的樟树已经有1200多岁了，是整个古村的颜值担当，当地人称之为“夫妻树”。
走进杨家堂村，最引人注目的莫过于鳞次栉比的清代乾隆年间的古建筑和马头墙，还有精美的雕梁画栋、门窗雕花等，整个古村，无论是大景还是小景都非常出片。
【松庄村】
隐藏在峰峦之中的松庄村是典型的高山傍水古村落，已有520多年的历史，如果是自驾，要注意安全，一路几乎都是弯道很多的山路。潺潺溪水穿村而过，泥墙青瓦的民居沿溪而建，不过近几年对整村风貌进行修缮，或多或少还是有点影响古村落原来的风貌。
村庄里最具代表性的，应该就是横跨溪水的石桥。这是村中唯一用石头堆砌的小桥，曾是《中国国家地理》的取景点。不过我觉得整个松庄村也只有这座桥比较出片，虽然其他大景小景都没啥可拍的，但这前不着村后不着店、颜值也一般般的松庄村却有松阳最好的民宿“桃野”，住在这里的话就不用出酒店了，因为村子本身除了一座桥几乎没什么可逛的，周边更没啥可逛的，不像住在西坑村，去云上平田和陈家铺村都非常近。
【横坑村】
相比陈家铺村和松庄村，横坑村更原汁原味，几乎没有被开发。横坑村是典型的山地村落，始建于明朝，已经有400多年历史了。错落有致的黄墙黑瓦，棱角分明的台阶巷弄，都很原生态。整个村庄布局呈倒三角形排列，深卧在群山峻岭之中，
登观景台远眺，全村清一色的黑瓦房一览无余，四周竹海成林，郁郁葱葱，是一种原生态的美。
#J调旅行嘉年华##打卡美丽中国##带着微博去旅行#
【@黔南人，假期余额不足，你关心的天气、交通、防疫政策都在这里→】
不知不觉就七号了
大家是不是开始收拾行李
踏上返程的路途啦？
即将返程天气也是重要的影响因素
据预报显示明日我省中东部地区多云到晴
西部有一些阵雨或雷雨
部分乡镇可达暴雨量级
不过范围比较小
对交通影响不算明显
中东部地区的森林火险气象等级较高
准备出去烧烤的朋友要注意安全
不要在林区生火、抽烟
更不要燃放烟花爆竹
返程天气小贴士
贵州省天气预报
今天夜间到明天白天，省的西部地区多云间阴天有阵雨或雷雨，西北部地区局地中到大雨，部分乡镇暴雨，其余地区多云到晴，中东部地区森林火险气象等级较高。
7日夜间到8日白天，省的西部地区多云间阴天有阵雨或雷雨，其余地区多云到晴，中东部地区森林火险气象等级较高。
8日夜间到9日白天，省的西北部地区多云间阴天有阵雨或雷雨，东部地区多云有分散阵雨，其余地区多云到晴。
返程交通小贴士
国庆假期高速车流量分析
根据去年国庆节假期高速车流量分析
预计今年国庆节假期市民返城高峰
将会出现在国庆节后两日
（10月6日、7日）下午17时至22时
18时可能达到最高峰
小编提醒
为避免耽误您返程
小伙伴们请注意错峰出行哦
国庆节假期市区出行热门预测
根据2019年、20120年国庆节假期
缓行道路前情况来看
厦蓉高速贵都段
银百高速贵瓮段大坳隧道
建中隧道路段等
为国庆节期间较缓行路段
小编已经为小伙伴们整理好
返程高峰预测时间和路段
这些路段小伙伴们是否会经过
那么，怎样能避开堵车呢
现在，让小编来告诉您
返程避堵宝典
1、返程之前，参考返程高峰预测时间和路线，合理规划好返程计划。
2、返程之际，及时关注天气情况，及时关注实时路况，根据出行实际情况调整路线。
3、尽量选择公共交通出行，省事省力还省心。
交通事故猛如虎
小伙伴们返程时
一定要多加注意
现在，让小编来给您
捋捋事故多发路段
全州高速公路事故多发路段
全州县市交通事故多发路段
福泉：
荔波：1、S206省道（小地名：大小七孔环景区公路）路段连续下坡路、弯度大，请遵守法规、谨慎驾驶，下坡时应降低车速，切勿占道。
2、S518省道10公里至13公里为黎明关乡永康集镇，路边村寨多，过往车辆需注意安全驾驶保持安全车速。
3、G552国道0公里至5公里+100米（小地名：大洞路段）为长下坡路段、弯度大，事故多发，请谨慎驾驶、降低车速，切勿占道。
4、G243国道1171KM处贵南高铁施工，车辆和行人需绕道经原朝阳中学门口行经天池山庄往来荔波县城和大小七孔景区，分别在G243国道1171公里处和1172公里处绕行原朝阳自行车道出入。请绕行车辆和行人遵守交通规则，根据交通指示牌提示安全行驶。
贵定：
独山：
1、210国道2977公里+800米（尧梭桥）
2、210国道2999公里(上司镇区）
3、210国道3033公里+100米（麻尾高速路口）
4、210国道3007公里+800米-3008公里+100米（麻磨路段）
5、210国道3013公里+600米-3013公里+800米(火石坡路段）
6、210国道3031公里-3031公里+400米（麻往坡路段）
7、552国道52公里-56公里处（基长镇路段）
8、210国道2955公里-2957公里处（黄桥路段）
9、210国道3028公里-3030公里处（麻往路段）
10、210国道2977公里+800米（尧梭桥）
11、210国道2999公里(上司镇区）
12、210国道3033公里+100米（麻尾高速路口）
罗甸：
1、S315边阳至平塘8KM+300米；
2、S101罗甸至禹漠168KM+300M；
3、S101罗甸至禹漠180KM+100M。
长顺:
龙里：
省道S522线既大草原路段、辖区210国道。
三都：
1、S206线141KM至16KM（水龙坡），急弯较多，坡度较大。
2、321国道1016KM+800M至860M（坝辉）
3、省道S206线41KM+650M路段。
4、省道S206线11KM-16KM+700米路段（水龙坡）。
5、县道X995线1KM+700M至15KM+710M合江至塘州
6、县道X995线2KM+150M至15KM+160M合江至塘州
小编提醒广大驾驶人
途经这些路段时
打起十二分精神来
做到安全返程
返程防疫小贴士
国庆假期返程
多地防疫政策最新梳理，贵州要求是→
国庆假期接近尾声，各地即将迎来返程高峰，全国多个城市公布了最新防疫政策——
北京：国内中高风险地区人员暂不允许进京
国内中高风险地区人员暂不允许进京，中高风险地区所在地级市域内其他县（市、区、旗）人员非必要不进京。14日内无中高风险地区旅居史、全国低风险地区人员可持健康码“绿码”通行。
天津：莆田、泉州、厦门三地人员需出示核酸检测阴性信息
有黑龙江省哈尔滨市旅居史的来返津人员均需查验48小时内核酸检测阴性证明；有福建省莆田市、泉州市、厦门市旅居史的来返津人员，需持48小时内核酸阴性证明或出示包含核酸检测阴性信息的健康码“绿码”。
上海：高风险地区人员集中隔离
对高风险地区来沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行2次新冠病毒核酸检测；中风险地区来沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理。
重庆：中高风险地区人员集中隔离
对中高风险区域来返渝人员，实行集中隔离医学观察14天。所有来自或途经中高风险区所在城市的来返渝人员，需持48小时内核酸检测阴性证明。
贵州：省外旅行回黔后，倡导48小时内主动开展一次核酸检测
在省外旅游或出差返黔后，倡导您在48小时内主动开展一次核酸检测，并自我观察14天，做好健康监测。
从新疆伊犁州低风险地区来（返）黔人员，或从本地首例感染者报告之日起从有本地感染者报告所在地级市低风险地区来（返）黔人员，须持有48小时内核酸检测阴性证明，或在抵黔后立即开展1次核酸检测。
新疆：所有中高风险地区来乌旅客不允许中转
中高风险地区人员前往乌鲁木齐需持48小时核酸检测阴性证明，所有中高风险区来乌旅客不允许中转，有当日中转疆外行程的仍然允许中转。其中新疆伊犁多机场航班取消，在伊犁州旅行的游客暂不离开伊犁。
陕西：48小时核酸阴性证明
所有来陕返陕人员（含中转旅客）在登机前必须完成48小时内核酸检测阴性证明的查验工作，3岁以下的婴幼儿可适当放宽。
河南：中高风险地区旅居史人员需要集中隔离14天
有中高风险地区旅居史人员来郑需要集中隔离14天。有中高风险地区所在市旅居史人员来郑，需要持72小时内的核酸检测证明+7天居家健康监测。
湖南：高风险地区人员实行14天集中隔离
14天内有高风险地区或发生本地社区传播的中风险地区旅居史者，实行14天集中隔离医学观察。
湖北：离开中高风险地区未满14天的旅客将集中隔离
离开中高风险地区未满14天的旅客将由防疫部门集中隔离医学观察，至离开中高风险区满14天。
江苏：中高风险地区人员须14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测
中高风险地区所在区市的低风险地区人员应持48小时内核酸检测阴性证明。14天内有中高风险地区旅居史人员进入江苏，须进行“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”。
四川：中高风险区人员提供48小时内核酸检测报告
中高风险区人员，要求提供48小时内核酸检测阴性报告，实施居家或集中隔离直至离开风险区满14天。
浙江：中高风险地区人员暂缓来浙
中高风险地区所在县（市、区）的其他人员，实施“2+14”健康管理措施；国内疫情中高风险地区人员应暂缓来浙返浙，如已来浙返浙的，实行“14+7”健康管理措施。
江西：中高风险地区来返赣人员需持48小时内核酸证明
有中高风险地区旅居史来返赣人员，需持有48小时内核酸检测阴性证明。
广东：高风险地区来返粤人员14天集中隔离
对高风险地区来返粤人员，开展14天集中隔离；对高风险地区所在县（区）来返粤人员，开展7天居家隔离+7天居家健康监测；对高风险地区所在地市来返粤人员，开展三天两检和14天居家健康监测。
福建：高风险地区入返榕人员集中隔离
福建省莆田市、厦门市、泉州市、漳州市和黑龙江省哈尔滨市入返榕人员需查验48小时内核酸阴性证明；高风险地区人员按规定采取集中隔离管理；中风险地区人员按规定采取居家隔离管理。
不知不觉就七号了
大家是不是开始收拾行李
踏上返程的路途啦？
即将返程天气也是重要的影响因素
据预报显示明日我省中东部地区多云到晴
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不过范围比较小
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贵州省天气预报
今天夜间到明天白天，省的西部地区多云间阴天有阵雨或雷雨，西北部地区局地中到大雨，部分乡镇暴雨，其余地区多云到晴，中东部地区森林火险气象等级较高。
7日夜间到8日白天，省的西部地区多云间阴天有阵雨或雷雨，其余地区多云到晴，中东部地区森林火险气象等级较高。
8日夜间到9日白天，省的西北部地区多云间阴天有阵雨或雷雨，东部地区多云有分散阵雨，其余地区多云到晴。
返程交通小贴士
国庆假期高速车流量分析
根据去年国庆节假期高速车流量分析
预计今年国庆节假期市民返城高峰
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缓行道路前情况来看
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返程高峰预测时间和路段
这些路段小伙伴们是否会经过
那么，怎样能避开堵车呢
现在，让小编来告诉您
返程避堵宝典
1、返程之前，参考返程高峰预测时间和路线，合理规划好返程计划。
2、返程之际，及时关注天气情况，及时关注实时路况，根据出行实际情况调整路线。
3、尽量选择公共交通出行，省事省力还省心。
交通事故猛如虎
小伙伴们返程时
一定要多加注意
现在，让小编来给您
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全州高速公路事故多发路段
全州县市交通事故多发路段
福泉：
荔波：1、S206省道（小地名：大小七孔环景区公路）路段连续下坡路、弯度大，请遵守法规、谨慎驾驶，下坡时应降低车速，切勿占道。
2、S518省道10公里至13公里为黎明关乡永康集镇，路边村寨多，过往车辆需注意安全驾驶保持安全车速。
3、G552国道0公里至5公里+100米（小地名：大洞路段）为长下坡路段、弯度大，事故多发，请谨慎驾驶、降低车速，切勿占道。
4、G243国道1171KM处贵南高铁施工，车辆和行人需绕道经原朝阳中学门口行经天池山庄往来荔波县城和大小七孔景区，分别在G243国道1171公里处和1172公里处绕行原朝阳自行车道出入。请绕行车辆和行人遵守交通规则，根据交通指示牌提示安全行驶。
贵定：
独山：
1、210国道2977公里+800米（尧梭桥）
2、210国道2999公里(上司镇区）
3、210国道3033公里+100米（麻尾高速路口）
4、210国道3007公里+800米-3008公里+100米（麻磨路段）
5、210国道3013公里+600米-3013公里+800米(火石坡路段）
6、210国道3031公里-3031公里+400米（麻往坡路段）
7、552国道52公里-56公里处（基长镇路段）
8、210国道2955公里-2957公里处（黄桥路段）
9、210国道3028公里-3030公里处（麻往路段）
10、210国道2977公里+800米（尧梭桥）
11、210国道2999公里(上司镇区）
12、210国道3033公里+100米（麻尾高速路口）
罗甸：
1、S315边阳至平塘8KM+300米；
2、S101罗甸至禹漠168KM+300M；
3、S101罗甸至禹漠180KM+100M。
长顺:
龙里：
省道S522线既大草原路段、辖区210国道。
三都：
1、S206线141KM至16KM（水龙坡），急弯较多，坡度较大。
2、321国道1016KM+800M至860M（坝辉）
3、省道S206线41KM+650M路段。
4、省道S206线11KM-16KM+700米路段（水龙坡）。
5、县道X995线1KM+700M至15KM+710M合江至塘州
6、县道X995线2KM+150M至15KM+160M合江至塘州
小编提醒广大驾驶人
途经这些路段时
打起十二分精神来
做到安全返程
返程防疫小贴士
国庆假期返程
多地防疫政策最新梳理，贵州要求是→
国庆假期接近尾声，各地即将迎来返程高峰，全国多个城市公布了最新防疫政策——
北京：国内中高风险地区人员暂不允许进京
国内中高风险地区人员暂不允许进京，中高风险地区所在地级市域内其他县（市、区、旗）人员非必要不进京。14日内无中高风险地区旅居史、全国低风险地区人员可持健康码“绿码”通行。
天津：莆田、泉州、厦门三地人员需出示核酸检测阴性信息
有黑龙江省哈尔滨市旅居史的来返津人员均需查验48小时内核酸检测阴性证明；有福建省莆田市、泉州市、厦门市旅居史的来返津人员，需持48小时内核酸阴性证明或出示包含核酸检测阴性信息的健康码“绿码”。
上海：高风险地区人员集中隔离
对高风险地区来沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行2次新冠病毒核酸检测；中风险地区来沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理。
重庆：中高风险地区人员集中隔离
对中高风险区域来返渝人员，实行集中隔离医学观察14天。所有来自或途经中高风险区所在城市的来返渝人员，需持48小时内核酸检测阴性证明。
贵州：省外旅行回黔后，倡导48小时内主动开展一次核酸检测
在省外旅游或出差返黔后，倡导您在48小时内主动开展一次核酸检测，并自我观察14天，做好健康监测。
从新疆伊犁州低风险地区来（返）黔人员，或从本地首例感染者报告之日起从有本地感染者报告所在地级市低风险地区来（返）黔人员，须持有48小时内核酸检测阴性证明，或在抵黔后立即开展1次核酸检测。
新疆：所有中高风险地区来乌旅客不允许中转
中高风险地区人员前往乌鲁木齐需持48小时核酸检测阴性证明，所有中高风险区来乌旅客不允许中转，有当日中转疆外行程的仍然允许中转。其中新疆伊犁多机场航班取消，在伊犁州旅行的游客暂不离开伊犁。
陕西：48小时核酸阴性证明
所有来陕返陕人员（含中转旅客）在登机前必须完成48小时内核酸检测阴性证明的查验工作，3岁以下的婴幼儿可适当放宽。
河南：中高风险地区旅居史人员需要集中隔离14天
有中高风险地区旅居史人员来郑需要集中隔离14天。有中高风险地区所在市旅居史人员来郑，需要持72小时内的核酸检测证明+7天居家健康监测。
湖南：高风险地区人员实行14天集中隔离
14天内有高风险地区或发生本地社区传播的中风险地区旅居史者，实行14天集中隔离医学观察。
湖北：离开中高风险地区未满14天的旅客将集中隔离
离开中高风险地区未满14天的旅客将由防疫部门集中隔离医学观察，至离开中高风险区满14天。
江苏：中高风险地区人员须14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测
中高风险地区所在区市的低风险地区人员应持48小时内核酸检测阴性证明。14天内有中高风险地区旅居史人员进入江苏，须进行“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”。
四川：中高风险区人员提供48小时内核酸检测报告
中高风险区人员，要求提供48小时内核酸检测阴性报告，实施居家或集中隔离直至离开风险区满14天。
浙江：中高风险地区人员暂缓来浙
中高风险地区所在县（市、区）的其他人员，实施“2+14”健康管理措施；国内疫情中高风险地区人员应暂缓来浙返浙，如已来浙返浙的，实行“14+7”健康管理措施。
江西：中高风险地区来返赣人员需持48小时内核酸证明
有中高风险地区旅居史来返赣人员，需持有48小时内核酸检测阴性证明。
广东：高风险地区来返粤人员14天集中隔离
对高风险地区来返粤人员，开展14天集中隔离；对高风险地区所在县（区）来返粤人员，开展7天居家隔离+7天居家健康监测；对高风险地区所在地市来返粤人员，开展三天两检和14天居家健康监测。
福建：高风险地区入返榕人员集中隔离
福建省莆田市、厦门市、泉州市、漳州市和黑龙江省哈尔滨市入返榕人员需查验48小时内核酸阴性证明；高风险地区人员按规定采取集中隔离管理；中风险地区人员按规定采取居家隔离管理。
科普 | 防治乙肝最关心的6个问题，答案在这里！
乙肝防治一定要知道的6个问题，正因为肝癌三部曲的存在，引起越来越多人对乙肝防治的关注：从乙肝到肝癌，通常有3步！
固定布局
工具条上设置固定宽高
背景可以设置被包含
可以完美对齐背景图和文字
以及制作自己的模板
乙肝肝炎三部曲
肝炎感染了HBV，病毒在体内增殖会激活我们的机体免疫，在清除病毒的过程中，会造成免疫损伤，导致肝细胞破坏，进而形成肝脏炎症。肝硬化乙肝病毒增殖会刺激机体免疫系统清除病毒，两者间不断斗争，会导致肝损伤、肝脏炎症的持续存在。肝脏受损后只能做到瘢痕修复，表现为肝纤维化，纤维化缓慢进展，渐渐使肝脏失去弹性，慢慢变硬，就成了肝硬化。肝癌肝硬化之后，有的患者可能伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除变异的肝细胞，就可能会发生癌变。
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工具条上设置固定宽高
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可以完美对齐背景图和文字
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乙肝防治一定要知道的6个问题
正因为肝癌三部曲的存在，引起越来越多人对乙肝防治的关注。但这其中，人们还存在很多误解。我们一一为大家解答。1、如何确认自己是否感染了HBV？答：确定自己是否感染了HBV，最直接的方法就是去医院做乙肝两对半检查（乙肝五项），根据检查结果不但能知道自己是不是感染乙肝，还可以知道自己体内有没有乙肝抗体，需不需要接种乙肝疫苗等。然而，乙肝两对半检查，并不能具体说明乙肝感染导致肝脏损伤的严重程度，也不能反映体内乙肝病毒的多少。如果确定感染了HBV，建议进一步做肝功能HBV DNA等检查。2、乙肝五项查出乙肝，就容易传染吗？答：并不是说表面抗原阳性，传染性就很高，判断HBV传染性高低。最直接的指标是血液里的HBVDNA（代表慢性HBV感染的病毒复制水平）。它能够反映病毒在体内的增殖情况，HBV DNA水平很高，则说明HBV增殖很活跃。HBVDNA检测，一般推荐采用灵敏度和精确度高的定量聚合酶链反应法，用于判断人体内存在HBV的多少和传染程度。相对于国产试剂，进口试剂的敏感度更高，高于10 IU/ml的HBV DNA都能检测出来；尤其适合HBV DNA水平已经控制在较低水平的患者。3、为什么要检测HBV的复制水平？怎么查？答：对于普通人，如果发现乙肝表面抗原阳性，就应该查一下HBV的病毒复制水平（HBV DNA）。测HBV的病毒复制水平高低很简单，抽一管血做HBV DNA检测就可以了。如果已经是慢性乙型肝炎患者，长期监测很重要。1）治疗前要测，有助于医生评估患者疾病状态，有针对性地制定治疗方案。2）治疗中要测，可以监测抗病毒的疗效。一般3-6个月检测一次。3）患者有淋巴瘤等血液系统肿瘤，或者其他系统肿瘤，当使用使用化疗药物或免疫抑制剂时，可能会激活HBV。在这个期间也需要监测HBV DNA。4、如果HBV DNA较高，有办法降低吗？答：降低HBV DNA水平，抑制病毒的复制是关键。一种有效的治疗手段就是抗病毒治疗，一般可以通过两类药物，一类是干扰素，需注射给药；另一类为核苷（酸）类药物，一线推荐包括丙酚替诺福韦（TAF）、替诺福韦酯（TDF）、恩替卡韦（ETV）等，可口服给药。在整个慢性乙肝进展的过程中，HBVDNA检测也是判断病毒复制水平、制订治疗方案、监测判断疗效的关键方法，如果能尽量保持HBV DNA控制在10 IU/ml以下，可以降低发生肝癌（HCC）的风险，从而有利于提升患者生活质量，延长生存时间。5、如果发现感染了HBV，应该怎么办？第一，不要恐慌，要建立信心。现在治疗药物越来越多，乙肝是可控的。第二，一定要到正规的肝病专科医院进行诊治；不要轻信各种根治乙肝的小广告，避免到没有法定营业资格的诊所去诊治，以免延误病情。第三，听从专科医生的指导，他们会根据检查结果来判断你目前肝病到底在肝炎阶段还是肝硬化阶段，有没有发生肝癌的可能，并给你相应的治疗。如果在肝病的早期阶段，例如在慢性肝炎的无严重肝纤维化阶段，就及时给予抗病毒对因治疗，可以大大减少肝硬化和肝癌的发生率，最终提高患者生活质量，延长寿命。6、和乙肝患者共餐，会不会被传染？答：乙肝主要是通过血液和体液来传播的，不会经过呼吸道和消化道传播，和乙肝患者一起吃饭是不会被传染的。HBV并不通过空气和接触传播，大家不用太恐慌。这些最常见的传播途径总被忽略：1）血液传播。除了输血以外，这些方式更应该注意：日常生活中修足、纹身、纹眉、打耳洞、医学美容不安全注射等，共用剃须刀和牙刷等也要注意。如果医疗器械消毒不彻底，再加上侵入式操作，可能会引起HBV传染。2）母婴传播。多数是胎儿在分娩过程中被感染（少数为宫内感染）。分娩时，HBV阳性母亲的血液和体液有可能通过婴儿破损的皮肤、粘膜而导致后者感染。目前我国母婴阻断的成功率已高达95%以上，如果妈妈是HBV携带者，可以做母婴阻断来防止母婴传播。3）性传播。没有防护的性行为，有可能导致HBV的传播。 https://t.cn/z8A08U9
乙肝防治一定要知道的6个问题，正因为肝癌三部曲的存在，引起越来越多人对乙肝防治的关注：从乙肝到肝癌，通常有3步！
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乙肝肝炎三部曲
肝炎感染了HBV，病毒在体内增殖会激活我们的机体免疫，在清除病毒的过程中，会造成免疫损伤，导致肝细胞破坏，进而形成肝脏炎症。肝硬化乙肝病毒增殖会刺激机体免疫系统清除病毒，两者间不断斗争，会导致肝损伤、肝脏炎症的持续存在。肝脏受损后只能做到瘢痕修复，表现为肝纤维化，纤维化缓慢进展，渐渐使肝脏失去弹性，慢慢变硬，就成了肝硬化。肝癌肝硬化之后，有的患者可能伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除变异的肝细胞，就可能会发生癌变。
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乙肝防治一定要知道的6个问题
正因为肝癌三部曲的存在，引起越来越多人对乙肝防治的关注。但这其中，人们还存在很多误解。我们一一为大家解答。1、如何确认自己是否感染了HBV？答：确定自己是否感染了HBV，最直接的方法就是去医院做乙肝两对半检查（乙肝五项），根据检查结果不但能知道自己是不是感染乙肝，还可以知道自己体内有没有乙肝抗体，需不需要接种乙肝疫苗等。然而，乙肝两对半检查，并不能具体说明乙肝感染导致肝脏损伤的严重程度，也不能反映体内乙肝病毒的多少。如果确定感染了HBV，建议进一步做肝功能HBV DNA等检查。2、乙肝五项查出乙肝，就容易传染吗？答：并不是说表面抗原阳性，传染性就很高，判断HBV传染性高低。最直接的指标是血液里的HBVDNA（代表慢性HBV感染的病毒复制水平）。它能够反映病毒在体内的增殖情况，HBV DNA水平很高，则说明HBV增殖很活跃。HBVDNA检测，一般推荐采用灵敏度和精确度高的定量聚合酶链反应法，用于判断人体内存在HBV的多少和传染程度。相对于国产试剂，进口试剂的敏感度更高，高于10 IU/ml的HBV DNA都能检测出来；尤其适合HBV DNA水平已经控制在较低水平的患者。3、为什么要检测HBV的复制水平？怎么查？答：对于普通人，如果发现乙肝表面抗原阳性，就应该查一下HBV的病毒复制水平（HBV DNA）。测HBV的病毒复制水平高低很简单，抽一管血做HBV DNA检测就可以了。如果已经是慢性乙型肝炎患者，长期监测很重要。1）治疗前要测，有助于医生评估患者疾病状态，有针对性地制定治疗方案。2）治疗中要测，可以监测抗病毒的疗效。一般3-6个月检测一次。3）患者有淋巴瘤等血液系统肿瘤，或者其他系统肿瘤，当使用使用化疗药物或免疫抑制剂时，可能会激活HBV。在这个期间也需要监测HBV DNA。4、如果HBV DNA较高，有办法降低吗？答：降低HBV DNA水平，抑制病毒的复制是关键。一种有效的治疗手段就是抗病毒治疗，一般可以通过两类药物，一类是干扰素，需注射给药；另一类为核苷（酸）类药物，一线推荐包括丙酚替诺福韦（TAF）、替诺福韦酯（TDF）、恩替卡韦（ETV）等，可口服给药。在整个慢性乙肝进展的过程中，HBVDNA检测也是判断病毒复制水平、制订治疗方案、监测判断疗效的关键方法，如果能尽量保持HBV DNA控制在10 IU/ml以下，可以降低发生肝癌（HCC）的风险，从而有利于提升患者生活质量，延长生存时间。5、如果发现感染了HBV，应该怎么办？第一，不要恐慌，要建立信心。现在治疗药物越来越多，乙肝是可控的。第二，一定要到正规的肝病专科医院进行诊治；不要轻信各种根治乙肝的小广告，避免到没有法定营业资格的诊所去诊治，以免延误病情。第三，听从专科医生的指导，他们会根据检查结果来判断你目前肝病到底在肝炎阶段还是肝硬化阶段，有没有发生肝癌的可能，并给你相应的治疗。如果在肝病的早期阶段，例如在慢性肝炎的无严重肝纤维化阶段，就及时给予抗病毒对因治疗，可以大大减少肝硬化和肝癌的发生率，最终提高患者生活质量，延长寿命。6、和乙肝患者共餐，会不会被传染？答：乙肝主要是通过血液和体液来传播的，不会经过呼吸道和消化道传播，和乙肝患者一起吃饭是不会被传染的。HBV并不通过空气和接触传播，大家不用太恐慌。这些最常见的传播途径总被忽略：1）血液传播。除了输血以外，这些方式更应该注意：日常生活中修足、纹身、纹眉、打耳洞、医学美容不安全注射等，共用剃须刀和牙刷等也要注意。如果医疗器械消毒不彻底，再加上侵入式操作，可能会引起HBV传染。2）母婴传播。多数是胎儿在分娩过程中被感染（少数为宫内感染）。分娩时，HBV阳性母亲的血液和体液有可能通过婴儿破损的皮肤、粘膜而导致后者感染。目前我国母婴阻断的成功率已高达95%以上，如果妈妈是HBV携带者，可以做母婴阻断来防止母婴传播。3）性传播。没有防护的性行为，有可能导致HBV的传播。 https://t.cn/z8A08U9
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