再见！焦虑症：焦虑症患者的内心世界及疗愈
一本普通人的自我心灵治愈手册：社交恐惧症、选择性失语症、幽闭恐惧症、广泛性焦虑症等；求人不如悟自己，香港心理学硕士导师，十余年临床实战八大案例合集　
关秀娟 著

内容简介
本书讲述了社交恐惧症、幽闭恐惧症、惊恐症、飞机恐惧症等不同类型焦虑症患者的内心世界及治愈经历，他们诉说自己内心的纠结、挣扎，以及如何在临床心理学家协助下，回忆自己的过往经历，找到患病的真正起因，彻底治愈焦虑症。

这本集故事性、趣味性和知识性于一体的焦虑症患者自救指南，在温情又理智的讲述中，能够令读者鼓起勇气正视自己的心理健康问题，找到疗愈之法，彻底摆脱焦虑症，从容掌控人生！ https://t.cn/A6MauGSq

"特殊时期，防控要上心，

有菌守护，不要焦虑
戴好口罩，保持社交距离，
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社交平台在向下一代传递焦虑

前段时间有些博主和 up 主做过调查，全球的社交媒体平台都出现了一种内容趋势：向未成年人，刚成年的成年人传递焦虑，包括情感，经济，以及最令人诟病的身材和容貌焦虑。以 Facebook 和 Instagram 举例，有 40%的女性用户接收到这种信息，她们感到更加焦虑和惆怅；另有很多男性用户接收到了这种内容，他们感到更加紧张。

专家表示：这只会让我们的下一代和我们自己日复一日的对自己感到自卑，这是一种错误的引导方式。商家会通过在这些信息下投放广告，自己获利；而我们只会收获坏心情。而我们不知道的是，网络上如今盛行的评估外貌之歪风也大多是因为这种传播焦虑。