挣扎了一下还是到了森林公园，结果我唯一失策的就是没带洗发水和沐浴露。
前十公里大雨滂沱，地上全部积水，全程踩水，大家都开始躲雨，继续跑。
后十公里大太阳，开始暴晒，继续跑。
十公里的时候已经跑不进配速区间了，不想跑了，用意念跑完了剩下的，至少挪到距离吧，最近一直跑得不好！
#秋季运动随手拍##陪你跑mcn# @陪你跑 #跑步[超话]# https://t.cn/R2Wx0FC
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#中国图库[超话]##城市夜景# 《鸿恩阁》鸿恩寺森林公园位于重庆市江北区，在重庆主城仅次于中央大公园。园内制高点海拔418米，登临山顶鸿恩阁观景台，可览江北区、渝北区、沙坪坝区、渝中区、北部新区胜景。鸿恩阁为仿古建筑，共七层，海拔高度468米左右，超过437.5米的南山“一棵树”观景台，是重庆主城最高。摄于国庆节#中国图库mcn团队[超话]##美图##旅游摄影# https://t.cn/AirNeDl1
#跑一下步#
十一就这样过去了
计划的七天和实际的七天基本一样
整体的状态比预想的要好[心]
跑了七天，也拿到了“超凡”。其实这个强度比起我工作日跑步来说，算很舒服的。
其中六天都考虑到晚上没时间跑步，都是早上跑的，也算是一种进步
#国庆假期国内游出游5.15亿人次#
好像我不算做了贡献
但我应该比出游要幸福的多[抱一抱]
#跑步[超话]##解锁运动新姿势##陪你跑mcn#
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