#小魏小朋友朋友[超话]##小魏小朋友朋友[超话]#
6月26日打卡（40.7）4月1日初始49.3！
减肥100天❤️目标78 ，倒计时14天！
早：火龙果、圣女果、饼干
午：紫薯、肉松饼（紫薯很小，都没鸡蛋大、有的只有鸡蛋一半大）
运动：
竖腿30分钟
美丽芭蕾：天鹅臂、拜拜肉
周六野：斜方肌拉伸、瘦手臂
keep：哑铃手臂训练、马甲线、腹肌撕裂、安小雨马甲线、瘦腿训练、泡沫轴全身放松
6月26日打卡（40.7）4月1日初始49.3！
减肥100天❤️目标78 ，倒计时14天！
早：火龙果、圣女果、饼干
午：紫薯、肉松饼（紫薯很小，都没鸡蛋大、有的只有鸡蛋一半大）
运动：
竖腿30分钟
美丽芭蕾：天鹅臂、拜拜肉
周六野：斜方肌拉伸、瘦手臂
keep：哑铃手臂训练、马甲线、腹肌撕裂、安小雨马甲线、瘦腿训练、泡沫轴全身放松
p1别人写作业我们玩纸牌
p2点完重点后太早就去吃东西了
p3吃完图二的东西后感觉还可以吃就打包了粉去教室吃（哈哈哈哈哈大学第一次在教室吃粉）
p4我的红心火龙果和在饭堂拿的勺子
p5饭堂买的双皮奶可爱的我摆了个❤
p6腿很粗且短的Seven
p7高中喜欢的杨桐小北鼻哈哈哈哈哈
p8卧槽！！！我居然瘦了五斤！！！
p9写作业无聊就涂
p2点完重点后太早就去吃东西了
p3吃完图二的东西后感觉还可以吃就打包了粉去教室吃（哈哈哈哈哈大学第一次在教室吃粉）
p4我的红心火龙果和在饭堂拿的勺子
p5饭堂买的双皮奶可爱的我摆了个❤
p6腿很粗且短的Seven
p7高中喜欢的杨桐小北鼻哈哈哈哈哈
p8卧槽！！！我居然瘦了五斤！！！
p9写作业无聊就涂
课程主题:火龙果
课程主旨:用神话小故事引入课程主题 火龙果，引导孩子们回忆火龙果的形态以及味道。
课程元素: 主要以勾线笔简笔画为主，上色以蜡笔为主，引导小朋友们绘制自己喜欢红心和白心火龙果，并加以装饰。在火龙果叶子上色的过程中，侧重于引导叶子颜色的渐变。
课后提示:家长们可以在逛超市或者去水果店的时候提问孩子们火龙果以及其他常见水果的形态以及颜色构成。❤#宝宝的少女心#
课程主旨:用神话小故事引入课程主题 火龙果，引导孩子们回忆火龙果的形态以及味道。
课程元素: 主要以勾线笔简笔画为主，上色以蜡笔为主，引导小朋友们绘制自己喜欢红心和白心火龙果，并加以装饰。在火龙果叶子上色的过程中，侧重于引导叶子颜色的渐变。
课后提示:家长们可以在逛超市或者去水果店的时候提问孩子们火龙果以及其他常见水果的形态以及颜色构成。❤#宝宝的少女心#
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