#白兔糖2021的最后百天#
Day0️⃣1️⃣0️⃣
早餐
一拳主食：️
一颗鸡蛋：️
饮品：soft cheese with decaff coffee and cinnamon powder
水果:一个无花果
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
午餐
一拳主食：吐司边边50g左右
两份蔬菜：球生菜一颗
一份肉肉：甜辣鸡胸肉+柠檬鸡胸肉
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晚餐
一份主食：️
一份蔬菜：350水果胡萝卜
一份蛋白质：️
饮品:无糖可乐
水果:蓝莓两颗
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加餐
️
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七分饱✅
细嚼慢咽✅
少油少盐✅
均衡饮食✅
禁糖禁深加工✅
饮水2500 ml✅
复合维生素片✅
CLA✅
益生菌✅
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嗯嗯:晨起
睡眠:还不错
‍♀️运动:️
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
今日心得:
今天被漂亮的外国小姐姐搭讪了
做朋友！开心！

#刘扬扬1010生日快乐#
“G.O.A.T”

Who’s he?

He could be a puppy, one that hops around energetically, never fazed by any negativity.

He could be a kitten, one that purrs with charm, soft and loving to the soul.

He could be a viper, one that slides into your heart, intoxicating with his aura.

He could be a tiger, one that is strong and powerful, graceful and always ambitious.

He could be a horse, one that always moves forward, never stopping until he reaches his goal.

He could be a sheep, one that is warm and caring, sending positive vibes to those around him.

How do you see him?

I think he is the G.O.A.T.

“史上最佳”

他是谁？

他可以是只小狗，一只有活力的、爱蹦蹦跳跳的，不被任何负面情绪影响到的小狗。

他可以是只小猫，一只富有魅力的、俘获人心的，柔软又可爱的小猫。

他可以是只蛇，一只不知不觉潜入你心里，侵占你内心深处的蛇。

他可以是只老虎，一只强壮而有力，优雅又不失野心的老虎。

他可以是匹马儿，一只永不言弃，不达到目标不停下的马儿。

他可以是只绵羊，一只温暖又知心，总为身边的人带来正能量的绵羊。

你是如何看待他的？

我觉得他是史上最佳。

*双关G.O.A.T（goat/山羊）

钟辰乐吧全体祝扬扬@威神V_扬扬_YANGYANG 生日快乐
@扬扬_YangyangDaily

文/七久 图/丸子

对镜自拍是真实的颜值吗？
羊毛卷的烦恼，九月剪完头发就这样，还得花钱。
斗柜组装完了，我爸一直吐槽这商品质量，害，能用就行呗。
（话说我家那电视机，真的不如买别的好了，本想着以后也用不长时间，就将就买的，害~）
我爸给我弄完，get到我的同款手心一片红
这尺寸刚刚好，太厉害了[爱你][爱你][爱你]
还没想好放什么，现在看颜值也还可以
PS:今天下雨️
放慢脚步 ･ᴗ･
感受生活∂є慢节奏☕️
feel sooooo soft✨✨ɷ
（一会下楼买点吃的，嘿嘿）