紧急抽查：
1⃣️眼睛盯着某一个地方看的时候会出现无序游动的小颗粒（飞蚊症）
2⃣️每天看手机/pad/电脑屏幕超过八小时
3⃣️睡前爱躺在床上耍手机
4⃣️手机刷多了眼前会出现重影
5⃣️总担心自己人还在，视力先没了
如果以上症状有戳到你，恭喜你加入我的【过度用眼俱乐部】

这个世界很荒谬，多用脑脑子会变好；多运动身体会变好；多谈恋爱技巧会变好；但是多用眼视力却会变差？？？

但又不能不用眼，眼睛是除了鼻子肺管子心脏之外最累的器官，从睁开眼睛到闭上眼睛都在上工，你看手机的时候它在工作，你不看手机的时候它还在工作，所以出现飞蚊症、重影、酸胀干涩流泪 简直情理之中。

情理之中，但也还是想挽救一下。

在护眼这件事上，还是要相信科学。相比之于“多看绿色屏保能护眼”，我更愿意相信经受住了医学检验的叶黄素。

叶黄素是医学证明对挽救视力有效的成分，尤其是对夜间视力、以及由蓝光（手机电脑屏幕）造成的视力损伤有帮助。

为啥补充叶黄素会有用呢？因为在人类视网膜上的视网膜黄斑有大量叶黄素聚集，而视网膜黄斑是负责中央视力的地方。本着缺啥补啥的原则，摄入叶黄素有助保护眼睛免受氧化及高能量光线伤害。

叶黄素那么好，为啥很少有人吃呢？1⃣️是因为知道的人还不多，2⃣️通过食补实在不现实。叶黄素虽然广泛存在于食物中，比如说菠菜胡萝卜玉米花菜鸡蛋等。从小你妈就告诉你多吃胡萝卜对眼睛好，但是要通过食补吃够对视力有效的叶黄素的量，你可能会变成一只兔子。

我从2020年初开始吃叶黄素，中间也换过几个牌子，发现“护眼”这件事并不是简简单单的吃叶黄素那么简单，就像护肤不是直接堆原料桶一样。有用的进补除了有叶黄素之外，还需要其他的复合型维生素作为补充，来提高整体效果。就像补钙的同时也要补铁一样，要不然你一边补一边流失岂不是百搭。

LemonBox的叶黄素软糖就比较聪明，除了叶黄素之外还有各种复合抗氧化成分，比如说维生素c，维生素e、胡萝卜素还有鋅，在整体上提高吸收效率。

而且还好吃有用无糖，酸爽可口提神。你再也不用每天吃5-6根胡萝卜或者是47个鸡蛋来补充足量叶黄素了，两粒软糖就10mg叶黄素，轻松吃够量

唯一需要担心的是有点好吃所以会吃过量。当然吃过量也没什么问题，毕竟0糖0脂，两颗的热量等于1/10个苹果。吃过量最主要的问题是：消耗快，费钱。

尤其是那个酸爽程度，真的是酸到你根本不会怀疑“0糖0脂”是骗人，真的是酸到一点糖没有的那种酸，是都还没来得及聚集糖分的果树上摘下来的那种酸（里面有柑橘和苹果两种味道，吃到哪种完全随缘，给每天的生活带来一点点惊喜）。 酸得你口舌生津灵魂出窍精神大振忍不住想要再来一颗。

看完本篇护眼长微博，您的视力再次-1 s，为视力续 命护航，为了您能更加愉快的冲浪刷微博、搬砖赚fuck you money，请服用叶黄素。

首先 素材就那么多，撞素材很正常，我不怕和别人撞素材，因为我觉得我可以做出我自己的东西来，同理别的太太也是。
这一点是我一直以来就在强调的，不会因为同一个素材同一个主题就会对别人心生不满，我没那么闲。
其次，既然取关了我，我也取关了对方，同时拉黑了群里的姐妹，那么为了大家愉快上网冲浪，那么自然会将对方移出群聊，不是很正常的操作吗？难不成是我退群？？
被一个从来没有什么交集的人拉黑，我控制不住我自己脑补。
此事因为迷雾森林起，那也不用做了，就这样吧。
随缘吧，偏见既然已经造成了，那么也没有必要去挽回。
该干嘛干嘛，尊重对方不打扰。

每个人的风格都不应该被定义，趁年轻，多尝试，你只有一次平静却又热烈的18岁。
新互fo的姐妹们好！这里是一个坐标杭州的英语大一狗，热爱三坑！偶尔辣妹，大部分时间土狗一个[doge][doge][doge]希望能和美女们在网上快乐冲浪！愉快玩耍！[憧憬][憧憬]
在杭州的姐妹有空可以一起逛逛街！[爱你][爱你] https://t.cn/A6bl0kmp