自律日记Day72
身高：169cm
初始体重：65.1kg（21.6.13）
昨日晨重：64.1kg
今日晨重：64.3kg（⬆️0.2kg）
累计减重：0.8kg
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早餐：黑咖啡+碱水结+煎蛋
午餐：百菲酪水牛纯奶+杂粮饭+香菇炒里脊+韭菜炒香干
晚餐：水煮西兰花
加餐：️
饮水量：2900ml+
☑️理性消费
☑️没有暴饮暴食
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✔️中午吃的略饱 嗝～
✔️晚上就简单吃点西兰花吧～
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今日步数：8477步
今日运动：️

新品麦克萊梅水牛大神手绘風格絕絕子‼️

{麦克萊梅水牛} 丨立體異域纹樣
大概是圖騰和動物的結合／ins風波西米亞掛毯
游牧民族的特色／藝術家氣質／一種時尚潮流／一種反傳統的生活模式
粗獷的風格，太特別了

自然 但又神圣 神秘像在舉行一種儀式
質感之間的碰撞 都是獨一無二的你自然流露✨
来搭配你喜歡的飾品 做出屬于你的氣质
特別適合️有纹身 小麦肤色的酷girl

#练就小腰精#减肥打卡Day633
体重50.7kg体脂21.7%。中午去吃小火锅，汤底是南瓜海鲜的金汤，没有蘸酱料，也没有跟其他人一样喝冰可乐，超好吃的麻酱烧饼也只吃了1个，有动摇过，又立住了，觉着自己棒棒哒～

今日餐饮
裸藻4条+水牛奶200ml+小火锅（肥牛+鱼丸+西生菜+菌菇+粉丝）+麻酱烧饼1个+雪糕1个+五黑粉2勺冒尖