#毒液2影评# 园林中文人士大夫心境、意境的物化，是他们的“大箱庭”，从园林中我们能够体验到庭园主人的人生理想、态度，同时自己的心灵也在欣赏中得到净化、安宁。箱庭是来访者心灵世界的反映和写照，是他们心灵的园林。我们也能从中读懂他们的期待、矛盾等心理状态。虽然园林和箱庭的出发点不同，空间大小各异，但仔细品味其根本，发现他们都是人类心灵的“自家宝藏”，都是为心灵疗伤，整合自我的理想空间。

#旅游# #带着微博去旅行# #有机生活# 走，我们去卡马尔多利小镇逛逛
想要摆脱无用的思绪和城市的噪音？
在托斯卡纳，这个名叫卡马尔多利的小镇，一定能让你的心灵重获安宁！
卡马尔多利小镇位于意大利托斯卡纳大区东部地区。它坐落在海拔1104米的卡森提诺（Casentino）林区，和周边众多历史悠久的小镇比起来，格外绿意盎然，气氛幽静

心灵书单 | 满足了欲望，能获得内心安宁吗？

人的痛苦是来自于欲望没满足？我想不止一个人曾像我这样想过，但这本书的观点和我们想得戛然相反！不需要被“斯多葛哲学”“主义”吓到，其实梳理一下会发现，里面的观点和方法，实用，而且易操作~

旗帜鲜明的是，作者对快乐为代表的的欲望表达保守的立场。并且引用了哲学家塞涅卡的话
“追求快乐确实就像追逐一只野兽一样：当野兽被赶上时，它会转过身来扑向我们，并且把我们撕成碎片”。

回顾自己的经历会发现，当内心像拼命追逐野兽一样获取快乐的时候，往往物极必反，伤心难过也会纷至沓来。疲于实现每一个欲望，新的欲望很快会跳入头脑之中，头脑成为享乐的奴隶，渴望只会更多……

那么，不去满足欲望，要怎么克制欲望？斯多葛哲学家们的建议，是一分为三地对待自己面对的情况，关键看是否可控 ——
情况1 - 完全不可控制
情况2 - 完全可控制
情况3 - 部分可控，部分不可控

对于完全不可控制的，比如死亡、时间的流逝，哲学家们认为企图改变，纯粹就是浪费时间，所作所为是无意义的。

对于部分可控制，部分不可控制的，比如参加网球比赛，自己的实力还不是种子选手，这时候企图赢得冠军，就有点不切实际了，这就是不可控的情况。然而针对自己的实力，制定可以获得的胜球数、比之前数据更好之类的，这是相对可控制的。将这一欲望切分，设置合理目标，才是合适的。

对于完全可控制的，斯多葛哲学家认为是思考能力。我们可以辨别事物的价值，依靠这一能力过更好的生活。

第2、3情况下，需要学会消极想象，而不是想当然的自信。针对可能出现的消极结果，展开思考，包括可能出现的细节以及应对的方式。你会不会觉得“啊，这样不会更慌吗？”但真正这样去做的人，却对出现的情况更加坦然！

至于是否属实，以及质疑，哲学家们对争辩的兴趣不大。因为他们觉得斯多葛哲学是由行为，而不是由语言构成的，做了才懂！

与消极想象相辅相成的是自寻不适，这样可以让人变得更坚韧，抵御将来可能降临的厄运。作者举了两个例子“瑜伽”和“赛艇”，前者通过关注引起“强烈感觉”的姿势，后者则是体验保持平衡的不容易、不同季节的炎热与寒冷等，不定期地提升承受不适的能力。

最后你会发现，像哲学家一样，就是从以改变世界的方式寻求满足，转变为以改变自己的方式获得满足，提升自己可控事情的能力，才能享受拥有的能力！

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