【我院专家团队赴阳春市人民医院开展学术交流以及义诊活动】8月31日，我院院长助理兼神经内一科主任王展航一行前往阳春市人民医院开展学术交流活动，并携手该院专家开展义诊。在学术交流上，我院院长助理王展航、康复训练中心主任刘初容、神经外六科谭家亮副主任医师均发表了学术演讲。https://t.cn/RFgRcjm

#运动康复# 【远离腰痛】腰痛的康复治疗与运动训练
腰痛是成年人最常见的症状之一，主要由慢性劳损、脊柱退行性变、骨质增生、椎间盘突出等引起，少部分患者则因外伤、骨折、肿瘤、感染结核等导致。

许多躯干肌肉与脊柱长轴平行，当背肌产生保护和拉动脊柱的张力时，也会产生作用于脊柱的压力。即使在放松的直立或坐位，肌肉产生的张力也相当于自上而下体重的2倍。在活动时（如前屈并抬起重物），背肌需要产生更大的力来克服上身的重力作用及所抬举物体的重量。

老年人黄韧带弹性下降，在腰椎后伸时，黄韧带无法像年轻人那样弹性回缩，而是形成皱褶，当这些皱褶向前侵入椎管时，就更进一步加重了椎管的狭窄。

迪卡侬有一种蹬来蹬去的东东叫踏步机，谟谟小时候我们带他去迪卡侬打发时间他经常站上面蹬，挺喜欢。前几天我看康复医生训练他的腿部肌肉和伸直锻炼，突然就想到说椭圆机或动感单车行不行，这俩都是蹬的东西，原理上非常适合谟谟。但后来经过实践，这些对他来说都太大了，最低阻力右腿也蹬不动，动感单车更是要求高度合适否则对腰不好。后来我又寻思有什么东西合适他，就想到这个迪卡侬的踏步机，我想他小时候都能蹬动，现在用点力应该也行，但我想买一个有手扶的，否则他蹬的时候容易失去平衡，没想到官网上一搜真有，但不在我们这个地区销售。我跟老吴说这个东西估计实体店才有，今天先去了一家，有一个破旧的样机，销售人员说卖的太好没货，又一家家打电话哪儿有货，问到一家只有一台了马上赶过去在人家下班前买到[耶]