国庆长假的最后一个晚上。中国男足总算没给国人添堵，以3：2艰难战胜“劲旅”越南队。#国足3比2越南#
有网友评：我们一个14亿人口的大国…踢一个越南都这么费劲，真不知道该说些什么…
又有人感叹：这么大个国家，居然找不到11个人会踢球的！哎～
最多的是骂主教练：李铁水平不行，赶紧换外教…
大家别忘了：外教咱不是没请过，而且是世界最顶尖的外教。有用吗？人家直接被气跑，连咱腆着脸给上亿的年薪都懒得拿了！
巧妇难为无米之炊。就咱家厨房那几根蔫萝卜头子烂白菜帮子，你还指望厨师给做出满汉全席来？拉倒吧。
我国虽有十几亿人口，但足球土壤却是严重缺乏，全国足球注册球员不过四千人。
而人家总人口不足33万的袖珍小国冰岛，注册球员就多达2.15万。
所以，代表14亿中国人出场的那11个男足球员不过是“瘸子里面选将军”，关键这可供选拔的“瘸子”也太少了。
求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。
足球这项运动，若没有深厚的群众基础，想在国际赛场上拿到好成绩是不现实的。
那还等什么？赶紧搞青训呀，草根足球、从娃娃抓起…
在这个领域的这个事情上，最能凸显出某些国人急功近利的劣根性。
每一届足协官员上任后都对发展青训兴趣不高。他们宁愿用天价年薪去聘请外教、用高额奖金刺激现役队员，甚至冒天下之大不讳去归化外国球员，也不愿在青少年足球上多花一份精力。因为搞青训是一个长期工程，是不可能在他任期内出成绩的。
商人想挣快钱，政客喜欢追逐立竿见影的政绩。如果我们这个做法不变，中国足球将永无出头之日。
中国足球如此，中国中医又何尝不如是？
我们虽号称有几十万的执业中医师，但坚持用传统中医思维看病中医师却是极少数极少数。90%以上的中医师正在所谓的“中医院”里头，靠开着化验单，开着西药混日子…
挂着中医的羊头，卖着西医的狗肉。
中医管理者看不到这一点吗？当然能，但是一个传统中医师的成长周期太长，不大可能在一届两届任期内就能出成绩。而且即便培养出几千上万名中医临床高手，他们也不符合当下注重职称、课题、论文的评价标准。
中医还不像足球，足球拉到场上一对抗，水平高下一目了然。中医是个江湖，内中的水分更大。
既是这样，更不会有多少管理者去关心青年中医的成长。只需要多做一些面子工程为他们的任期锦上添花即可。
大家不是说当下缺好中医吗？谁是好中医？谁说了算呢？当然是管理层说了算呀！我们每三年评一次国医大师，每次评出来几十上百个…够不够？不够我可以再增加名额…
国医大师，才为世出。在古代受民众承认的国医大师可能几十年才能出一位。
然而现在。老百姓面对着这一群群令人连眼花缭乱的国医大师们，敬仰之余，却很难找到一个靠谱的中医来治好他们的发热感冒…[泪] https://t.cn/RI7nYAL
有网友评：我们一个14亿人口的大国…踢一个越南都这么费劲，真不知道该说些什么…
又有人感叹：这么大个国家，居然找不到11个人会踢球的！哎～
最多的是骂主教练：李铁水平不行，赶紧换外教…
大家别忘了：外教咱不是没请过，而且是世界最顶尖的外教。有用吗？人家直接被气跑，连咱腆着脸给上亿的年薪都懒得拿了！
巧妇难为无米之炊。就咱家厨房那几根蔫萝卜头子烂白菜帮子，你还指望厨师给做出满汉全席来？拉倒吧。
我国虽有十几亿人口，但足球土壤却是严重缺乏，全国足球注册球员不过四千人。
而人家总人口不足33万的袖珍小国冰岛，注册球员就多达2.15万。
所以，代表14亿中国人出场的那11个男足球员不过是“瘸子里面选将军”，关键这可供选拔的“瘸子”也太少了。
求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。
足球这项运动，若没有深厚的群众基础，想在国际赛场上拿到好成绩是不现实的。
那还等什么？赶紧搞青训呀，草根足球、从娃娃抓起…
在这个领域的这个事情上，最能凸显出某些国人急功近利的劣根性。
每一届足协官员上任后都对发展青训兴趣不高。他们宁愿用天价年薪去聘请外教、用高额奖金刺激现役队员，甚至冒天下之大不讳去归化外国球员，也不愿在青少年足球上多花一份精力。因为搞青训是一个长期工程，是不可能在他任期内出成绩的。
商人想挣快钱，政客喜欢追逐立竿见影的政绩。如果我们这个做法不变，中国足球将永无出头之日。
中国足球如此，中国中医又何尝不如是？
我们虽号称有几十万的执业中医师，但坚持用传统中医思维看病中医师却是极少数极少数。90%以上的中医师正在所谓的“中医院”里头，靠开着化验单，开着西药混日子…
挂着中医的羊头，卖着西医的狗肉。
中医管理者看不到这一点吗？当然能，但是一个传统中医师的成长周期太长，不大可能在一届两届任期内就能出成绩。而且即便培养出几千上万名中医临床高手，他们也不符合当下注重职称、课题、论文的评价标准。
中医还不像足球，足球拉到场上一对抗，水平高下一目了然。中医是个江湖，内中的水分更大。
既是这样，更不会有多少管理者去关心青年中医的成长。只需要多做一些面子工程为他们的任期锦上添花即可。
大家不是说当下缺好中医吗？谁是好中医？谁说了算呢？当然是管理层说了算呀！我们每三年评一次国医大师，每次评出来几十上百个…够不够？不够我可以再增加名额…
国医大师，才为世出。在古代受民众承认的国医大师可能几十年才能出一位。
然而现在。老百姓面对着这一群群令人连眼花缭乱的国医大师们，敬仰之余，却很难找到一个靠谱的中医来治好他们的发热感冒…[泪] https://t.cn/RI7nYAL
牢记这15个穴位按摩法，简单实用的日常养生好方法
悬钟穴让颈椎病无影无踪 （颈椎病）
操作方法：用大拇指法力按揉悬钟穴，其余4个指把住小腿一天按摩3次，一次15分钟，一周以后症状会消失。平时做“永”字操。
悬钟穴位于外踝尖上3寸腓骨后缘1寸的地方。
永字操方法：身站立挺直两足分开与肩同宽，以颈为腕，以头为笔，按永字笔画顺序写楷书，每写完一字算一次，一回可做20--30次（渐渐增加次数），用上述站立姿势再做耸肩运动，每回做30次或经常用手拍打项部肌肉边拍打边运动颈椎。长期坚持可起到改善头部血液循环，舒筋养骨通络活络的作用，有利于预防和治疗颈椎病。
大钟配天柱最醒神健脑
（醒神健脑、大脑保健 用于精力不足昏昏沉沉者）
操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。如此反复按压，不拘时做。
大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。
偏头疼就找率谷穴
（偏头疼 气血瘀阻型-症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气）
操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次，每次10分钟。也可不拘时做。不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。
率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。
解溪穴是头晕目眩的解药
（气血不足头晕目眩者 一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘）
操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。
（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。
脚腕和脚陂相交的地方，有一个硬筋，硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。
精神疲惫----神庭配印堂
（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）
操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。
神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。印堂位于双眉连线中点。
情绪急躁血压高
大敦穴让您血压快速平稳 （肝阳上亢型高血压）
操作方法：用指甲轻轻地掐大敦穴或艾灸此部位，灸的时间在10--15分钟之间，坚持半个月以上。此穴有镇静及稳定情绪的作用，并且睡不着觉也可以揉揉它2--3分钟。
大敦穴在足大趾外侧趾甲角旁约0.1寸处即是。
肝火旺 的耳聋耳鸣就用听会穴
（耳聋耳鸣牙疼面部神经麻痹和面瘫）
操作方法：用食指按摩听会穴350--400下约15分钟即可见效。
听会穴位于耳垂前面下颌骨髋状突出的后缘，张口有凹陷的地方。
肝阴不足、迎风流泪
瞳子髎穴“一穴灵” （迎风流泪 肝阴阴不足型）
操作方法：按摩瞳子髎穴5--6分钟即可 用食指按压每次40下 治疗迎风流泪 另配合挤按睛明穴效果会更好。
点按瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹的生成。
瞳子髎穴在眼睛外侧1厘米处（也就是长鱼尾纹的地方）。
睛明穴的位置眼睛内侧，鼻梁和内眼角交界处。
揉睛明穴引膀胱经气血
年老眼睛也不花 （老视）
操作方法：两指的大拇指指腹夹住鼻根按睛明穴，垂直的往眼睛深部按，按一下松一下，连续做四个八拍。再用两拇指指背侧按摩双侧攒竹穴每次2分钟，早晚各一次，常年坚持。
还可以这样做：用双手中指来回按摩眉毛20次;用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
睛明穴位于人的内眼角的凹陷处。
攒竹穴位于两条眉毛的内侧，眉头起皱的地方。
眼眶青黑眼圈就找胃经上的四白穴
（肝肾不足，脾胃虚弱型）
操作方法：用食指的第二关节在眼眶上轻刮，每天把两次，临睡前刮一次，次日起床后再刮一次，每次不少于2分钟。刮完眼眶之后，再配合按摩一下四白穴。刮眼眶可以刺激攒竹、鱼腰和丝竹空穴。
四白穴位于人体面部，瞳孔正中央下约2厘米处。
这种方法还可以去除眼袋呢！
鼻炎就找大肠经上的迎香穴（过敏性鼻炎 慢性鼻炎）
操作方法：将大拇指弯曲，用大拇指关节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如此反复进行按摩。每次推100次，或者2分钟。长期坚持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。
迎香穴位于眼睛正视时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中；印堂穴在两眉头连线的中点；鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。
双下巴是胃经堵
人迎穴把瘀阻引下去 （双下巴）
操作方法：一边吐气一边轻柔按压人迎穴和大迎穴，每次大约按压6秒钟。人迎如此按压10次，大迎重复30次，或用手顺着脖颈轻轻往下抚摸，长期坚持。
人迎穴位于前颈喉结外侧3厘米处。找到自己的喉结，左右两横指宽处，可感觉到有动脉在跳动，此处即为人迎穴。
大迎穴位于头部侧面下颌骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
胃火大、口气大
就找手上大陵穴 （胃酸胃胀消化不良 脾胃不佳心包经有火的人 ）
操作方法：用拇指按住用力按压大陵穴，以有酸胀感觉为佳，每次按摩时间不少于3分钟，不拘时做。
大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处。
悬钟穴让颈椎病无影无踪 （颈椎病）
操作方法：用大拇指法力按揉悬钟穴，其余4个指把住小腿一天按摩3次，一次15分钟，一周以后症状会消失。平时做“永”字操。
悬钟穴位于外踝尖上3寸腓骨后缘1寸的地方。
永字操方法：身站立挺直两足分开与肩同宽，以颈为腕，以头为笔，按永字笔画顺序写楷书，每写完一字算一次，一回可做20--30次（渐渐增加次数），用上述站立姿势再做耸肩运动，每回做30次或经常用手拍打项部肌肉边拍打边运动颈椎。长期坚持可起到改善头部血液循环，舒筋养骨通络活络的作用，有利于预防和治疗颈椎病。
大钟配天柱最醒神健脑
（醒神健脑、大脑保健 用于精力不足昏昏沉沉者）
操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。如此反复按压，不拘时做。
大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。
偏头疼就找率谷穴
（偏头疼 气血瘀阻型-症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气）
操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次，每次10分钟。也可不拘时做。不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。
率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。
解溪穴是头晕目眩的解药
（气血不足头晕目眩者 一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘）
操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。
（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。
脚腕和脚陂相交的地方，有一个硬筋，硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。
精神疲惫----神庭配印堂
（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）
操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。
神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。印堂位于双眉连线中点。
情绪急躁血压高
大敦穴让您血压快速平稳 （肝阳上亢型高血压）
操作方法：用指甲轻轻地掐大敦穴或艾灸此部位，灸的时间在10--15分钟之间，坚持半个月以上。此穴有镇静及稳定情绪的作用，并且睡不着觉也可以揉揉它2--3分钟。
大敦穴在足大趾外侧趾甲角旁约0.1寸处即是。
肝火旺 的耳聋耳鸣就用听会穴
（耳聋耳鸣牙疼面部神经麻痹和面瘫）
操作方法：用食指按摩听会穴350--400下约15分钟即可见效。
听会穴位于耳垂前面下颌骨髋状突出的后缘，张口有凹陷的地方。
肝阴不足、迎风流泪
瞳子髎穴“一穴灵” （迎风流泪 肝阴阴不足型）
操作方法：按摩瞳子髎穴5--6分钟即可 用食指按压每次40下 治疗迎风流泪 另配合挤按睛明穴效果会更好。
点按瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹的生成。
瞳子髎穴在眼睛外侧1厘米处（也就是长鱼尾纹的地方）。
睛明穴的位置眼睛内侧，鼻梁和内眼角交界处。
揉睛明穴引膀胱经气血
年老眼睛也不花 （老视）
操作方法：两指的大拇指指腹夹住鼻根按睛明穴，垂直的往眼睛深部按，按一下松一下，连续做四个八拍。再用两拇指指背侧按摩双侧攒竹穴每次2分钟，早晚各一次，常年坚持。
还可以这样做：用双手中指来回按摩眉毛20次;用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
睛明穴位于人的内眼角的凹陷处。
攒竹穴位于两条眉毛的内侧，眉头起皱的地方。
眼眶青黑眼圈就找胃经上的四白穴
（肝肾不足，脾胃虚弱型）
操作方法：用食指的第二关节在眼眶上轻刮，每天把两次，临睡前刮一次，次日起床后再刮一次，每次不少于2分钟。刮完眼眶之后，再配合按摩一下四白穴。刮眼眶可以刺激攒竹、鱼腰和丝竹空穴。
四白穴位于人体面部，瞳孔正中央下约2厘米处。
这种方法还可以去除眼袋呢！
鼻炎就找大肠经上的迎香穴（过敏性鼻炎 慢性鼻炎）
操作方法：将大拇指弯曲，用大拇指关节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如此反复进行按摩。每次推100次，或者2分钟。长期坚持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。
迎香穴位于眼睛正视时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中；印堂穴在两眉头连线的中点；鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。
双下巴是胃经堵
人迎穴把瘀阻引下去 （双下巴）
操作方法：一边吐气一边轻柔按压人迎穴和大迎穴，每次大约按压6秒钟。人迎如此按压10次，大迎重复30次，或用手顺着脖颈轻轻往下抚摸，长期坚持。
人迎穴位于前颈喉结外侧3厘米处。找到自己的喉结，左右两横指宽处，可感觉到有动脉在跳动，此处即为人迎穴。
大迎穴位于头部侧面下颌骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
胃火大、口气大
就找手上大陵穴 （胃酸胃胀消化不良 脾胃不佳心包经有火的人 ）
操作方法：用拇指按住用力按压大陵穴，以有酸胀感觉为佳，每次按摩时间不少于3分钟，不拘时做。
大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处。
《初三》
今日初三，按照农历的月份来算，你已经整整六个月零一天了。
从此，你也能被以岁之名冠以开头，并且将逐渐蹒跚着走向一字开头的年龄。
人生有两次蹒跚，蹒跚学步的蹒跚，蹒跚前行的蹒跚。一次是在探索世界的旅途上，一次是在走向终结的结局上。而你，将迎来你生命新的纪元，以一开头，冠岁为名。
没有你之前，我十分潇洒，百分任性，无论对生活还是对事业，均以自己心性为准，并不怎么考虑旁人的想法。因为我始终觉得，人生是活给自己的。
走了你以后，我暂停了脚步，可时光并没有因为我的暂停就停止前行。你从一个小婴儿，哭起来嘤嘤嘤的小瓜娃子，长成一个半岁的小宝宝，仿佛除了我变丑了，变胖了，剩下的一切都没变。
我一直很喜欢小孩子，但是却想象不出来自己的小孩子是什么样子。你来了，虽然并不如我想象中那么漂亮，但是和我想象中一样可爱。我喜欢你 ，自愿爱你，无需回报。
这世界赐予我一道风景，于是我自愿停留，哪怕鹤发鸡皮，这风景，依旧是我心中最美的风景。
今日初三，按照农历的月份来算，你已经整整六个月零一天了。
从此，你也能被以岁之名冠以开头，并且将逐渐蹒跚着走向一字开头的年龄。
人生有两次蹒跚，蹒跚学步的蹒跚，蹒跚前行的蹒跚。一次是在探索世界的旅途上，一次是在走向终结的结局上。而你，将迎来你生命新的纪元，以一开头，冠岁为名。
没有你之前，我十分潇洒，百分任性，无论对生活还是对事业，均以自己心性为准，并不怎么考虑旁人的想法。因为我始终觉得，人生是活给自己的。
走了你以后，我暂停了脚步，可时光并没有因为我的暂停就停止前行。你从一个小婴儿，哭起来嘤嘤嘤的小瓜娃子，长成一个半岁的小宝宝，仿佛除了我变丑了，变胖了，剩下的一切都没变。
我一直很喜欢小孩子，但是却想象不出来自己的小孩子是什么样子。你来了，虽然并不如我想象中那么漂亮，但是和我想象中一样可爱。我喜欢你 ，自愿爱你，无需回报。
这世界赐予我一道风景，于是我自愿停留，哪怕鹤发鸡皮，这风景，依旧是我心中最美的风景。
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