就这玩意儿嗷 挺好用的 我皮肤不咋干也不出油 不咋长痘 买了小黑盒 我用着捏 比ysl好用 主要我不爱一层一层往脸上整化妆品 这个真就保湿水后我直接拍 我也不用遮瑕不用妆前不用防晒（这个自带防晒值）居然真就不浮粉不起皮 真适合我懒人化妆大法（我也不太跟风网红化妆品 这款是真的不想用粉底液了 太麻烦 搜了一下小红书第一个推荐就这 但评论有点两极分化 我也没管直接买了 意外好用 写点东西夸夸它 我就觉得咔咔滴好用[奥特曼][奥特曼] ）

#拿走不谢# 【#爱长痘的人最该戒掉的不是辣# 】“又冒出来两颗痘，早知道昨天不吃小龙虾了。”事实上，目前没有有力证据证实，辣椒会加重痘痘。而高碳水、甜食等高升糖指数的食物，才是“痘痘患者”明确需要忌口的。@生命时报 邀请权威专家，提醒你长痘时需要少吃的食物，并送你一份自我护理手册↓↓↓ ​​​​

#诊间故事# 今天碰到一个小伙伴，痤疮治疗有一段时间了，上次见她脸上基本没有新增的痘痘，只是有些痘印问题还需要解决，但这次见面发现痘痘变多了，细问下发现她平常太爱吃糖，而且每天早上都雷打不动要喝牛奶[允悲]

医生前脚努力治疗，患者后脚努力干坏事，有点哭笑不得了。我们经常说，爱长痘的小伙伴想要好皮肤一定要比普通人更注意规范饮食才可以[ok]（当然你要实在喜欢，偶尔吃一两次也是OK的，毕竟抗痘是个长期过程，保持心情愉悦也很重要✔️，而且饮食只是痤疮辅助治疗中的一小部分，痤疮的发病机制很复杂，是不能用吃了什么来解答的，不过如果你已经因为饮食踩过雷，那就需要小心了，这个小伙伴的例子一定要引起重视哦❗❗）

有痤疮问题的小伙伴都来聊聊吧，你们平时到底忌口吗？国庆放假，是不是又要大吃特吃了[doge]