#吉林敦化一家四口因停电被困电梯#【被困电梯自救手册】近日，福建13岁男童被困电梯自救过程身亡受到关注。被困电梯应怎么做？①千万别撬门逃生；②第一时间按警铃并用对讲装置求救；③轻轻间歇敲打电梯轿厢，或呼喊和外界联系；④头背紧贴电梯壁，紧握扶手，或用手抱颈膝盖弯曲…更多要点↓↓周知！ #吉林因停电被困电梯当事人发声#
这个失眠有毒，入睡困难。
想去跑步，奈何出不去。出去要开始运动。
开始写日记，买了本回避自救手册，决心拯救我的回避。还想找个咨询师，但好贵。
内蒙古也去不成了。
想参加奔兄的婚礼，不知道来不来得及。
生活确实很难。
不过要坚持呀，让自己变得更好。
有轻生念头的一个朋友告诉我，自己不再断断续续兼职，而是有了稳定的工作，虽然很累，但是很充实。真的很好。
努力呀。
热爱生活。
想去跑步，奈何出不去。出去要开始运动。
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生活确实很难。
不过要坚持呀，让自己变得更好。
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努力呀。
热爱生活。
每日晨读｜成年人情绪自救手册——【英】拉腊•菲尔丁
你希望自己的生活朝着什么方向发展？你对未来几年的生活有清晰的规划吗？
如何克服人生道路上的重重障碍，朝着美好的生活一路狂奔呢？
在你的身心之车一路前行的时候，是不是偶尔会迷茫，不知所措呢？
如何解决以上问题？您需要一个工具——那就是每个人的自我价值[玫瑰] https://t.cn/Ryb2kMV
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