今日“养生局”

当#秋# 遇到疫情

戒秋燥是养生关键
秋以燥为主，忌让“秋愁”上心头
“迟迟白日晚，袅袅秋风生”。初秋后一段时间大部分地区仍可能处在炎炎夏日当中，人们还要当心“秋老虎”发威。
那么初秋时节，日常生活中我们如何养生？在疫情防控时期，又有哪些注意要点呢？

1.秋以燥为主
秋以燥气为主，易出现口舌、鼻腔干燥，秋应于肺，肺喜润而恶燥，易被燥邪所伤，易出现咽干咽痛，干咳无痰，甚至咳吐粘痰带血等。
因此在秋季燥气当令之时，宜滋阴润燥，以防燥邪伤肺。既往有支气管炎、慢阻肺等呼吸系统疾病的患者一定要注意。此外，秋季也是肝胆系统疾病的高发季节。

2.如何调节心理
初秋之后，还应注意情志的调节。秋内应于肺，肺主忧，秋季萧瑟的气候特点易使人感到忧伤。
在秋季的日常生活中，一方面宜早睡早起，参加户外活动，舒展筋骨，登高赏景，令人心旷神怡或静练气功，收敛心神，保持内心的宁静；另一方面注意培养自己的乐观情绪，以平和的心态对待一切事物，乐观开朗、淡薄宁静，尤其当下的南京，正处于疫情期间，让自己平静地度过这一多事之秋显得尤为重要，忌让“秋愁”上心头。

3.日常饮食调节
无论在什么样的节气，日常饮食调节是中医养生的重要方面。著名的养生专著《遵生八笺》明确指出: 秋三月无令极饱，令人壅。秋季天气转凉，食欲大增，但经过夏季湿热天气，导致脾胃内湿之象明显，如强食、饱食会使已经虚弱的脾胃更加受损，需防止过饱壅塞气机，影响肺的肃降功能。
“秋气燥宜食麻以润之”。芝麻、麻仁有滋阴润燥的作用，粥也是很好的养阴益胃之品。多吃糯米、小米、南瓜、薏米、柑橘等健脾得湿、益胃养阴的食物。此外，秋季水汽含量极少，常常会诱发口唇干裂，在日常生活中要多吃新鲜蔬菜，防止人体维生素B2、维生素A摄入量不足。

4.预防疾病的重要性
自2020年初，我们认识了一种新型病毒——新冠病毒，病毒性传染病依然是严重危害人民健康的主要病种之一，病毒基因在自然选择和人群免疫等压力的共同作用下，不断发生变异，加之人口老龄化和城市化进程加块等因素交互作用。病毒的流行未得到有效控制，反而更加猖獗，如HIV，流感，甲、乙、丙肝，多种肠道病毒病的流行十分严重。
有研究表明病毒与恶性肿瘤，多种慢性疾病相关。《黄帝内经》中就提出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”的论述，“正气存在，邪不可干”，就强调了预防疾病的重要性。因此，当我们面对疫情时，首先要做好自我防护，此外就是要提高自身免疫力。

一直以来，央视主持人，都是很多人向往且十分崇敬的一个工作，在某种程度上，它代表着的是国家的形象，是祖国对外以及对内传播时事的一个重要对象媒介，然而央视主持董卿，却在网上引起了不小的争议，董卿究竟是怎样的一个人呢，网上所传不知恬耻国内捞金国外花是否属实，作为娱乐圈的毒舌主持金星，警告的人又是谁呢，在爱国方面，知名企业家曹德旺，是如何通过自己的亲身经历赢得了无数人尊重，砸百亿建校的背后，有着怎样不为人知的故事，接下来让我们一起走进今天的故事中，众所周知，在家这个概念上，很多人都认为，是先有国后有家，先有大家才有小家，可以说，爱国是每个人都需要具备的，如果没有国家的繁荣富强、和谐安稳，哪来我们如今幸福安定的生活，从爱国来说，老一辈的人是最为坚定的，因为他们经历过，所以才愈发懂得珍惜生活的来之不易，然而随着时间的推移，生活水平的逐渐提高，不可否认的是，某些人的爱国意识正在淡化，相反，利己主义思想的人正在增多。有网友认为，这是个不好的现象，的确，就拿娱乐圈来说，娱乐圈明星的高片酬，大家想必都非常了解，当然如果不是高得太过离谱，倒还尚可接受，然而我们却发现了一个现象，那就是娱乐圈中，改国籍的明星似乎越来越多，很多不是中国国籍的明星，纷纷在中国市场大肆捞金赚钱，赚到的钱会用在哪呢，很显然会用在国外，因为从他们改成外国国籍的那一刻开始，就注定了他们的根，已经不在这，根都在其他国家了，他们又怎么可能会把钱花在这呢，或许等他们把钱赚够了，最后就回到他们的地方用着这笔钱度过余生，试问，这样的大家能接受吗，金星不知道大家对其是否了解，是一位敢做敢说的一名主持人，由此在娱乐圈中，她有了一个非常响亮的称号，那就是“毒舌”，她说的每一句话，几乎都能直击对方痛点，丝毫不留情面，在曾经的一档节目中，作为主持人的金星，就提到了关于明星加入外国国籍的问题。对此，金星表示，加入外国国籍是你的选择，我们无权干涉，但是如果你加入了外国国籍，那么就说明你已经放弃了这个国家的身份，既然如此的话，建议你以后来中国赚钱，就给我交双倍的所得税、营业税，金星的话，果然还是那么一针见血，不过也有网友很是好奇，金星说的这一番话，是在警告谁呢，网上的说法一直是各执其词，毕竟在娱乐圈中，国籍是其他国家的明星，并不在少数，不过在众多声音中，比例最高的还是猜测，金星警告的是张铁林，为什么呢，因为早年的张铁林曾到英国生活过，不知是迷恋上了当地的生活，还是在那娶了妻子，等到人们在国内再见到他时，张铁林已经赫然成为了一名英国人，很多人都认为，张铁林之所以来到中国，就是为了捞金，根据网友猜测，早年张铁林前往英国，就是看中了英国的发展好，直到后来看到中国的生活水平，以及经济发展水平越来越高时，在英国没有太大收入的他。便产生了来中国发展的心思，事实上，来到中国后，张铁林的确大发了一笔，还珠格格有多火大家都知道，现在的人可以说没有一个是没看过还珠格格的，或许是尝到了甜头，有着英国籍身份的张铁林，重新在中国生活发展了起来，这一段经历，让他一直饱受争议，在曾经的一档采访节目中，张铁林有回应过为何要改英国国籍，只是给出的回应，却让人鄙夷不止，他表示，改英国国籍，是为了更好的传承中国传统文化，是为了更方便为中国做事，这样的解释，有谁会信呢，试问，有谁弘扬本国的传统文化，到头来把自己的根都改成了其他国家，用网友的话来说，“这不就瞎扯淡嘛”，因此当金星说出了那番话后，很多人都猜测是张铁林，当然究竟是不是他，可能也得问金星本人才能知晓了，网上所传董卿不知恬耻国内捞金国外花是否是真的呢，1973年出生的董卿，在良好的家庭环境下，从小就展现出了极为惊人的语言天赋，这使得她在步入校园生活后，就已经有了一个非常明确的目标，成为一名主持人，或许董卿没想到的是，将来的她不仅成为了一名主持人，还是央视的主持人，能成为央视的主持人，无疑代表着其水平达到了主持界的最高水准。凭借着多年在央视的主持生涯，董卿不仅有了央视一姐的美称，还受到了无数观众的喜爱，然而令人没想到的是，这么一位受人追捧的主持人，竟然会在某一天陷入舆论风波，被人痛批，“国内捞金国外花”，这之间到底发生了什么呢，故事的开始，还得从一档综艺节目《开学第一课》说起，从名字上就不难看出，这档节目主要面对的群体就是学生，学生作为祖国未来的花朵，在成长的过程中，正确的引导无疑是非常重要的，董卿作为这一次的主持人，受到了很多人的关注，节目中，她呼吁孩子们要热爱祖国，长大后要学会为祖国做贡献，声情并茂的演讲，无论是电视机前的观众，还是那些孩子，都被其语言所感染，一时之间，董卿的爱国发言，受到了无数人的称赞，结果没过多久，就有网友曝出，董卿曾在2014年的时候，就偷偷奔赴美国生下了一个孩子，本来生孩子是一件值得祝福和庆祝的事情，可在得知董卿在美国生下孩子后。还为其加入了美国国籍，顿时引起惊涛骇浪，人们纷纷表示难以置信，一个央视的著名主持人，备受喜爱的央视一姐，一度被认为是爱国标杆的董卿，背地里竟然让自己的孩子给改成了美国国籍，试问这谁能忍受呢，台上教导这些孩子爱国，自己私下却又做出这种举止，作为一个公众人物，一旦没处理好，很有可能造成难以预料的影响，孩子改成美国国籍，让这些网友不禁怀疑，董卿这是想将来退休后，一家人迁到美国居住吗，如果是这样的话，那不就相当于在国内捞金，最终把赚到的这些钱，都在国外花么，同时据有关爆料，董卿在美国还有一栋房子，且价值不菲，这无疑更加加剧了网友们的怒火，随着舆论的逐步扩大，后来董卿也当面对此事做出了回应，她表示，之所以让孩子改成美国国籍，是想让孩子接受更好的教育，父母希望望子成龙望女成凤的心情，我们都能理解，可谁说其他国家的教育就一定好呢，况且即使是要到国外接受教育，也不一定要改国籍吧，最后董卿还称，孩子改国籍与她自己爱国并不冲突，她的这一说法，并未得到大家的认可，孩子既然改了国籍，那么将来如果真要做个选择，父母必然是会选择站在孩子的立场，那个时候又该怎么办呢，不得不说，经此一事。董卿在人们心目中的形象，可谓是一落千丈，人们感到愤怒，更多的是董卿表面一套背后一套的做法，既然教育孩子们要爱国，那自身就应该要做好表率，可惜，董卿并未做到，当然，不管如何，这都是她的个人选择，只要我们自己坚守本心，有着一颗爱国之心，那么又何惧担心他们做出什么事情呢，在爱国方面，他是如何通过自己的亲身经历赢得了无数人尊重，说到曹德旺，就不得不提一提他玻璃大王的这个称号，真正称得上是实至名归，据悉，曹德旺从小就出生在一个富裕的家庭，可惜天有不测风云，谁也猜不到第二天会发生哪些惊天动地的大事，在搬家的过程中，装满了财产的货船，不幸沉入了海中，一夜之间，曹德旺从天堂跌入地狱，家里没有了钱，便早早辍学跟随父亲打拼生活，一切仿佛都像早已命中注定，如果没有沉船的那一次经历，或许曹德旺也不会成为如今的玻璃大王，虽然成为了顶级富豪，但他的爱国之心，却丝毫未减，反而愈演愈烈，每当国家需要帮助的时候，都会选择挺身而出，据爆料在今年的5月份，曹德旺宣布将投资100亿，来创建一所大学，这所大学名为“福耀科技大学”。它与施一公创办的西湖大学有着明显的不同之处，众所周知，西湖大学是一所民办院校，福耀科技大学恰恰相反，是一所公立学校，很多人都非常好奇，曹德旺为何要花这么多钱，来创办一所学校呢，难道不会觉得太亏了吗，事实上，曹德旺选择创办福耀科技大学，更多的是为了能够给祖国培养出，顶尖的科技人才，毕竟在科技上面，祖国与其它世界强国相比，还存在着不小的差距，曹德旺深知只有科技赶上来了，那么整个实力也就赶上来了，为此，他不惜砸下百亿，也要让中国的科研水平提升上来，这就是我们的玻璃大王，他的爱国，远远超乎人们的想象，因为爱国，他让自己的子女退掉了美国绿卡拒绝移民，因为爱国，他始终坚持着慈善事业，帮助需要的人摆脱困境，据不完全资料统计，在这几十年中，曹德旺累积在慈善事业上投入了将近110亿元，试问在国内有谁能做到像他这样，正是因为有了像曹德旺这样的人存在，祖国才能如此迅速地蓬勃发展，人们才能过着如此幸福安稳的生活，有句话说得好，爱国不仅仅体现在言语之中，更体现在日常生活中，不知道大家对曹德旺这样的爱国企业家。

御汤山熙园：阔院温泉独栋 奥北藏品墅区

昌平小汤山位于北京中轴线的正北方向，背靠燕山山脉、面向温榆河，临近立汤路、京承高速、八达岭高速、北六环、机场高速等城市主干道，是亚奥核心区向北延伸的高端住宅板块——奥北别墅区重要组成部分。这里以医用价值的地热资源闻名全国，早在1500年前南北朝时期，著名地理学家郦道元在《水经注》中就对小汤山温泉记载道：“湿水又东，经昌平县，温水注之，疗疾有验。”

封建社会多代君王把这里圈定为“御汤”，曾经是绝对意义上的皇家禁地。清朝康熙五十四年，小汤山汤泉行宫始建，不仅修建了沐浴池塘，更配套建设了富丽堂皇的殿宇楼阁，康熙皇帝曾赋《温泉行》表达对这里温泉的热爱：“温泉泉水沸且清，仙源遥自丹砂生。沐日浴月泛灵液，微波细浪流琮琤。”

上个世纪二十年代，没有了帝制庇护的小汤山成为了旅游胜地。在许多外国人撰写的游记中，都记载了畅游小汤山的经历，在美国学者查尔斯·刘易斯·阿灵顿和日本学者丸山昏迷的旅行文学中，都记录了小汤山地区的地貌：“大汤山有两百尺高，地域范围约有三里”，“大汤山有三座山峰象征三个笔架”；“小汤山有三十余尺高，地域范围有两里”，“小汤山许多形状各异的石头象征鱼鳞”……

世纪流转时代更迭，如今“京城疗养胜地”汩汩温泉依旧，这座文明中外的“小汤山”被珍藏在著名的御汤山熙园园区内。御汤山也成为了北京唯一“藏山于园”别墅项目。

御汤山·熙园站位于北京传统三大别墅区之一的“奥北别墅区”内，奥北墅区不仅是“千禧年”后的富人阶层的“北移”目的地，这里占据奥运后北京城市快速发展的地理区位，更因本身得天独厚的自然资源，成为一代富裕阶层的财富符号。

然而今天，相对与传统别墅客群“纯改善”需求不同，当下的别墅客群更偏向投资性与环境俱佳的区域和标的。“奥北”相比其他新兴别墅区域，这十多年来“奥运光环”渐淡，亟待一次区域价值的突破。

2019年6月，与奥北别墅区部分重合的昌平未来科学城发布新版规划，将成为以引进央企研发机构和海外人才为特色的全国科技创新中心主平台之一，集聚一批高水平企业研发中心，打造成为全球领先的技术创新高地。高端产业人群的聚集，为奥北别墅区整体区域竞争力赋予了新的价值空间。

更让人兴奋的是未来科学城区域内将建设总建面近300万平米的公共服务配套设施体系，含优质办公、创意办公、五星温泉、科技酒店、科学家公寓、人才公寓、绿色生态住宅、精品购物中心、知名公立学校、国际学校、国际医院等，将为整个片区的配套发展带来的天翻地覆的改变。

随着今年年初“十四五”计划开篇，昌平未来科学城的发展也不断提速，在市发改委公布的2021年北京市重点工程计划中，安立路（立汤路）升级改造工程被列为重点基础设施续建项目。

这一工程完工后，御汤山熙园项目业主可通过御汤路，快速连接安立路，20分钟即可到达北五环，便捷链接首都机场、望京、亚奥、海淀北部新区等商圈，完全可以作为第一居所使用。

安立路快速化改造工程南起科荟路，沿现况安立路向北至北六环，道路全长约18.5公里。建成后将成为中心城北部的重要公共交通廊道，有利于缓解交通拥堵，也将成为北部地区新的景观廊道。在2019年12月改造工程中标方案中，科荟路至回南北路均采用高架方案，回南北路至北六为快速路系统与辅路系统共线，工程预计于2022年12月通车。

安立路是奥北别墅区重要的南北向主干道路，因区域内人口增加，安立路拥堵问题日趋严重，安立路快速化改造工程是2020年北京市重点工程项目，因环评方案比选问题而暂缓，但今年仍然进入2021年政府重点工程，早日通车可盼。

“两亩一墅”花园温泉别墅

在御汤山熙园园区，能感受到这就是终极改善产品应该有的样子：项目占地1200亩，共664栋独立建筑，相当于“两亩一栋”，或以托斯卡纳风格、或以西班牙风格再或者法式的独特风情，在3万棵绿树掩映中显得格外私密安静，园区内围绕小汤山的是2.6万㎡环形水系，社区环境依山傍水清心舒适。

2018年随着《北京市新增产业的禁止和限制目录》公布的“再次明确提出禁止新建容积率低于1.0的住宅项目、禁止建设独户独栋类房地产项目……”，在北京的独栋别墅，进入卖一套少一套的现状，北京独栋别墅产品更是具备了非常的收藏价值。

御汤山熙园每家每户都享受到温泉入户标准配置，业主足不出户即可享受“汤泉”滋养。2010年3月10日，北京地热委规定，全北京范围内将不再审批温泉入户的地产项目，至此，御汤山更是多了一块金字招牌。

御汤山熙园在售产品12个户型，全部为上二下一的独栋别墅，遵循传统独栋别墅布局，大花园、大挑空、大空间，产权面积区间约300-536㎡，使用面积区间约460-1100㎡，四至六居，花园面积约300-1200㎡，地上层高3.3米，产品单层面积达160㎡-300㎡，尺度舒适明窗阔景。

目前显示热销产品毛坯或精装交房，赠送中央空调及燃气热水器，性价比绝佳：
D户型：房本面积：297㎡，使用面积：460㎡，花园面积：325㎡
E户型：房本面积：384㎡，使用面积：596㎡，花园面积：337㎡

H户型：房本面积：420㎡，使用面积：651㎡，花园面积：508㎡

另有观山、湖畔不同毛坯或精装房源可供选择......

【社区配套】

双会所：东区6000㎡餐饮温泉spa会所，西区12000㎡会所即将投入运营

社区内有1.5公里林中夜光跑道

【教育配套】

力迈中美国际幼儿园、温莎双语幼儿园、伊顿双语幼儿园、王府学校、汇佳国际学校、北京师范大学亚太实验学校、师大二附中（汇才国际高中）

【休闲娱乐】

九华山庄、富来宫、龙脉温泉、温都水城等温泉度假胜地和太伟高尔夫、静山湖高尔夫、彼岸青滩高尔夫等

【生活配套】

项目周边物美超市，有机蔬菜基地，可以满足日常生活需求

另外，沿立汤路10到20分钟车程，可以到达北七家商圈、龙德商圈，可满足业主的多元化购物需求

随着未来科学城的建设，更多优质生活、医疗、教育配套指日可待