婚后生活，是处理生活一个接着一个的待办事项。舟车劳顿了几天回家后，洗衣机转着之余 我洗漱好敷着眼膜 躺床上打开手机开始为婆婆过两天的生日作准备。想着十一这几天带爸妈公婆出去玩儿虽然有些疲累 闭上眼还是会被“生活”的这些那些吸引着。
回京的路上途径怀柔，路过了几个果园，终于还是忍不住下车在那些摊位挑了些梨 柿子 和不认识的干果们（买柿子的时候就觉得它们长得好像还珠格格里小燕子她们偷的那种 个头也都差不多）也不知道什么时候开始的 越来越喜欢这种感觉，甚至觉得那个场景可能之后每次想起都会很美好 很“生活”。[微风]
有些意识是一瞬间就产生了的。不知道是不是因为从心理上我还是没过去奶奶的那道坎有关，不想再有遗憾和后悔。所以想抓住每个能和家人在一起的时间 带他们出去玩儿 出去吃吃喝喝 出去打卡。时间从来不等人 也从来不会主动提供机会。这事儿我三年前就自作自受过了。
最后十一好像胖了些 可是脸上好像又瘦了些 但还是要好好吃饭 好好减肥鸭[放假] https://t.cn/RpZLUWw

婚姻心理咨询：老公婚外情，我该不该原谅他?
我和老公结婚8年，感情不错，有一个6岁的儿子。老公平时工作很忙，节假日常加班加点，为了赶工作进度甚至还发生过连续一个星期不回家。#婚姻情感家庭心理咨询#
我一直为老公在单位里的重要性和不可替代性而自豪，也庆幸自己嫁了一个事业心强的老公。
然而，我偶尔从老公的同事的口中得知，他们单位其实很少加班，还告诉我节假日期间更不会有什么加班任务。
我心里很疑惑，于是留意起老公的一举一动起来，还暗中找人跟踪老公的行踪，才发现老公所谓的“加班”，其实是他出轨了，在小三家中逗留很久。
这八年来，我除了自己的工作外，要处理家里大小事情，老公借口工作忙没时间，连孩子上下学接送都基本上是我一个人在照料;老公回到家从来不帮忙分担家务，连扫帚倒在地上都不会想到去扶一下。
想到这么多年来我一直把他当成家里的老爷一样伺候，他却背着我玩“小三”，把我当成了傻瓜般欺骗，我心里就涌起一股怒火。
我把他和小三的亲昵照片放在客厅的显眼位置，他看到那些照片后，我也知道他想向我解释什么，可我知道他现在说的肯定都是谎话连篇，我才没那么多闲功夫听他胡说八道;我也不是那种大哭大闹的女人，我不想把这种丑事弄得左邻右舍都知道，他不要脸我还要脸呢!
因此，我根本就没有搭理他，照常送儿子上学后就上班了。
上班期间，他一个劲地打电话过来，我感到心烦干脆把手机关了，他又打我办公室电话，我更是懒得理他。
想到八年的婚姻里，他有多少数不清的节假日加班加点? 真的在加班加点的又有多少?想到他以前说的单位“加班”很有可能都是跟这个女人在一起，我就从心底里厌恶他，感到他无论是灵魂还是肉体都在散发出一种肮脏的味道，于是，一整天我都在想要不要跟他离婚，成全狐狸精“小三”，给她转正的机会?
他以为自己是谁?也玩什么“外面彩旗飘飘，家里红旗不倒”的时尚?我可不是那种打落牙齿往肚子里咽的女人。
我不想再听他编造谎言来欺骗我了，我现在满脑子想到的只是尽快跟他离婚，我实在不想再见到这个臭男人!
我不想给他机会，但想到儿子，离婚的最终决心总是很难下。我该怎么办?我该为了儿子原谅他吗?

心理咨询师：你为家精心操持，为丈夫坚守爱的誓言，如此信任换来的却是丈夫的背叛，可以想象你受到的伤害和伤痛有多大。
一方面，你悲伤、义愤填膺、怒火中烧，无法原谅他、信任他，强烈地想要和他离婚，远离这个伤害你的男人;
另一方面，为了孩子，你放不下这个家，无法下定离婚的决心，这让您感到非常痛苦和矛盾。

一、允许自己痛苦、愤怒，但不要沉浸在这种情绪中太久
面对伴侣的背叛，是人生中最为痛苦的事情之一。在这八年的婚姻中，你为婚姻、孩子、工作没少付出，全力支持老公的事业，做了一个贤妻良母该做的所有，在这种情况下，他却背叛、欺骗你这么多年，你感到痛苦、愤怒、不甘、困惑，这种感受是可以理解的。
此时，你可能会觉得爱的天空一下子坍塌了，甚至会否定一切，认为之前的一切都是虚假的，现在他已经不值得信任，现在对方无论说什么、做什么，你都非常排斥、反感，此时你呈现的这种状态，其实属于创伤事件中的应激反应。
这时你一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。
人在情绪不稳定的情况容易做出不理智的选择，有些女人在创伤期会大肆宣扬丈夫对自己的伤害，使老公不满、愤怒并破罐子破摔，夫妻关系越来越糟糕。
你非常理性、独立，并没有失去理智，做出伤害自己和他人的行为。
在这种情况下，你可以允许自己悲伤、愤怒，也可以通过哭泣、诉说、书写等方式合理释放，但千万不要沉浸在这种情绪中太久。

二、了解自己真实感受，做出合适选择
你愿意给他和这个家一次机会吗?
给不给机会，在于你自己是否清晰你想要的是什么，你对你们未来的生活有什么样的期待。
您可以先问一问自己的真实感受——他是否真的不可原谅?
如果你选择离婚，是否真的能够平衡他出轨对你造成的伤害?这是你深思熟虑，考虑长远的选择吗?
想象一下你能否接受未来没有他的生活(单独抚养孩子、寻觅其他伴侣等)?
每个人总是在行动产生后果后才感到后悔、遗憾，没有一种选择是完美的，将来的路很长，你觉得哪种选择是最适合你的呢?
如果你不知道该不该原谅丈夫，不知道如何才能释怀这件事，你可以向信任且能保守秘密的少数人倾诉自己的痛苦，也可以寻求专业的婚姻心理咨询的指导，梳理你现在的情绪，理智对待整件事情，权衡利弊，做出最适合的选择。
这样，无论最后婚姻是否解体，你都可以最大限度地保护自己和你所爱的人。

三、若挽回，寻找对方出轨原因，有针对性改善
你可能会很困惑：为何你对家庭付出这么多，老公还会出轨呢?
当你慢慢平复心情，可以去想一想这个问题。你可能会觉得这个男人背叛了你，是因为他本人太混蛋、太花心，不懂得珍惜你。
其实，老公出轨，有他的原因，有第三者的原因，也有我们自身的原因，更表明婚姻本身存在问题。 https://t.cn/A6MiAnw0

#肖战[超话]#
战
三十而立啦！
陪你的第三个生日了，从2019年的夏天到2021的今天，真的无比幸运会遇见你。
只要看见你，我就觉得周围什么都好起来了，我们这现在也开始有你的身影你的代言啦，我们越来越好了。我在学校很累想哭想放弃的时候，就会写日记跟你说说话，想想你，看看你的照片，毕竟你那么优秀，我也不能给你丢脸是吧。可是我没有你那么有毅力，我现在最后悔的一件事就是放弃了美术，放弃了离你更近一点的机会，不过没关系，我还是会去见你的在公共场合，我已经想好啦，等我明年高考完，我就去看看你的家乡，年底有机会去看看你。
现在想来，我们也走过了很多很多路了，走过低谷，见证过8秒红海，当然我们永远不止这些。2019阿羡真的很惊艳啊，再到2020的三哥，期待了两年的贵哥，还有治愈我们最难的时候的蔡丁宝贝，以为在最难的时候接住你的野子哥，还有今年的时影大神官……我们还有很久很多。
谈谈今年吧，都在变好，今年2月27日我还欠你一个小作文呢，没有写完就去学校了就没有补啦，这个日子整个虾圈都不想直视，可你在今年的那天勇敢的站出来去“思”我没有想到，你可以勇敢到这样，我当时就知道你真的有好好考虑我们，你知道我们心里有个坎对于这天，你自己出来带我们走过去，只记得那天我从你发了那条微博开始哭到下午去学校的车上还在哭。再到你参加话剧《如梦之梦》，真的很厉害，但我也很遗憾，五号成了我永远的遗憾啦，但我永远忘不了武汉的那场花海，那个那群女孩还给他你的一整个春天，以及你听到“肖战生日快乐”时的回头，不会忘。还有我们的顾魏，再等等吧，超级想看看你羡慕的人的生活。
每个星期看到手机第一个都会看微博，想看看你，一个星期哪怕有一个你的新消息，都会抚平一整个星期的难过。看着我们的代言家庭越来越壮大，我们的小战能更好的保护你啦，看着你的笑容又桃化啦，我就忍不住想哭。
平时很多话想说，可真到了写小作文这时候也不知道从何说起了，那说说我吧，我今年高三啦，本来应该陪不了你过生日的，可是今年国家教育政策，我们学校让我们六日下午去，我又可以陪你了，去年都没有陪你一整天的生日，挺遗憾的。我想，我这个成绩去你的大学还是有点不太可能的，毕竟不是美术生，但我也会朝着这个目标去努力的，去离你近一点，让自己变优秀。
最后！肖战，你一定一定要顺顺利利，你不是说35岁想结婚嘛，赶紧找个心仪的姑娘，不要孤单一个人啦。
肖战，谢谢你，照亮了我这索然无味的人生。
肖战，生日快乐，三十而立。