♡三十岁一切刚刚开始

瘦，是一顿一顿饿出来的，好皮肤，是控糖控辣内服外用堆出来的，钱是努力工作用汗水换来的。

等你过了30岁，没有稳定的工作，没有存款，亲人遇到事情你拿不出钱，你就会明白、什么情啊爱的，原来都是浮云。

努力不是为了超越谁，而是为了有能力跳出自己厌恶的圈子，并用自己的喜欢的方式过一生。

【糖尿病患者还可以吃水果吗？】
很多水果因为含糖量高，都被列入了糖尿病患者的饮食黑名单，糖尿病患者要特别注意饮食，糖分过高的食物会影响血糖波动，因此控糖是糖尿病患者饮食的重点注意事项。
糖尿病患者能吃水果吗？
糖尿病患者在通过降糖药或者胰岛素控制稳定的时候可以适当进食水果。所谓的血糖稳定状态建议是空腹血糖在7.0以下，餐后血糖控制在10.0以下，并维持这种状况在一周以上。
哪些水果比较适合糖尿病患者？糖尿病患者可以选择的水果有苹果、李子、小番茄、猕猴桃、柚子、雪莲果、草莓、木瓜。像山楂、鲜枣、沙棘、干桂圆、椰子、红枣等高糖水果则应该避免。
什么时候吃水果最好？
一般来说，最好选择在两餐之间，大约为上午9点到10点，下午3点到4点。这个时候吃水果，既不影响正餐消化，也可以预防低血糖的发生。
每天最多吃多少水果？
注意控制总热量，在合理范围内均衡选择各种食物。吃水果也不能过量，最好每日控制在150克到200克，同时需要减掉50克碳水主食的量，以保持每日总升糖指数的平衡！ https://t.cn/RJw8Dkn

试管婴儿阶段如何调理身体？
#泰国试管婴儿##试管婴儿#
1、少油少盐，控糖控脂
温馨提醒：血糖不稳定的女性朋友，切记要控制好血糖、血脂。
2、保证睡眠、注意休息、避免剧烈运动。
3、有充分的心理准备
做试管的女性大多经历过怀孕难的情况，因此学会适当调节自己的心理状态，有助于提高试管成功率。
4、对试管婴儿有充分的认识
提前对试管婴儿有一个全面的了解，在这个过程中，避免盲从误听各种小道消息，影响心情。
5、配合治疗，遵循医嘱
多与医生交流，遇到疑问及时与主治医生沟通；配合医生治疗，认真遵循医嘱，可促进提高试管婴儿成功率。 https://t.cn/z8LqsHt