我们早晨起床时，不要像牛羊从圈里爬起
来一样，一跃而起，应当在床上静坐，自心悠
然放松，向内反观审察自相续：昨晚做了善梦
还是恶梦，如果梦中作恶，也应该心生后悔而
诚心忏悔；假设梦到行善，就高高兴兴地将善
根回向给众生。心里默默发心：在今天，我要
为无边无际的一切众生获得圆满正等觉的果位
而尽心尽力奉行善法、竭尽全力断除罪恶。到
了晚上睡觉的时刻，也不要在无所忆念中平卧
沉睡下去，而应当在床上平缓安坐，如前一样
度
观察思维：呀！我白天都做了什么有意义的事，
修持了什么善法?如果成办了善事，应当感到
欣慰，心生欢喜，并且为了一切众生获得佛的
果位而回向。假设造了恶业，就要在心里自我
呵责：我这个人实在恶劣，今天已毁了自己。
生起追悔之情，诚心诚意忏悔，并发誓：从今
以后我绝不再造那样的恶业。随时随地，我们
都不要离开正知正念，对于内外器情的一切显
现也不要有根深蒂固的实执，应该在虛无缥缈
无实如幻的游舞中修炼自心，使自相续恒常安
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子为其父所逼出家生天缘
　　昔舍卫国有人。使子出家事佛。佛即度之。恒使扫地。不堪辛苦。罢道还俗。其父语言。汝但出家。从今已后。代汝扫地。父即共子。往彼祇洹精舍。儿见精舍。其中清净。心生欢喜。便作是言。我宁杀身。出家扫地。不复还俗。其后命终。生于天上。即来佛所。佛为说法。得须陀洹。比丘问言。以何业缘。生于天上。佛言。往在人中。不堪辛苦。欲还于家。其父不听。代其使役。强驱出家。遂便欢喜。命终生天。又于我所。闻法得道。《杂宝藏经》

#清爽笑颜补给中#
风风雨雨想念你，日日夜夜牵挂你。海枯石烂跟随你，生死相伴到永恒。天苍苍，野茫茫，人海中有你的出现让我心生欢喜，13年你的出现让我有了勇气面对一切，让我从此有了一个牵挂的人，说来可笑又可气，几次的生死一瞬间，我忘了好多人和事，却还是忘不了你，家人的呼唤让我无法苏醒，可你的歌声却让我重新振作起来，为此家人从而吃起你的醋来却也感谢你的出现。[愉快][愉快]（分享自：爱奇艺泡泡圈） https://t.cn/A6IAm53r