吃好早餐第329天
早餐：
香菇红萝卜海带菜双肉云吞，生菜，山药百合炒薏仁红枣粳米粥，酸姜，亚麻籽油，芝麻核桃粉
PS：这款粥预防感冒、咳嗽、鼻炎复发
因为干山药能健脾补肺，固肾益精；百合能养阴润肺，清心安神；红枣能补中益气，养血安神；薏米能健脾渗湿，清热止泻，薏米炒过后，中和其凉性，健脾功效更强。整个方子搭配起来，同时兼顾了养阴与健脾，滋阴又不滋腻生湿，很适合孩子秋季保健用。
吃早餐了吗？
一起坚持吃好一日三餐
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