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每日生肖运势
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【早安[太阳]】
当一个人真正悦纳自我的时候，他就有了深深的自信，就会变得真正的优雅。所以一个真正爱自己的人，一个真正活出自己的人，就如同一束魅力之光，能吸引同样优秀的人，结识真正的知己好友。——陈果 https://t.cn/RJyjtcN

鲁迅有段话：我以为“别人尊重我，是因为我很优秀”，后来才明白，“别人尊重我，是因为别人很优秀。”优秀的人对谁都会尊重！尊重领导是一种天职！尊重同事是一种本分！尊重下属是一种美德！尊重客户是一种常识！尊重对手是一种大度！尊重所有人是一种教养！唯宽可以容人，唯厚可以载物！早安！ ​​​ https://t.cn/Rys69pX

好东西要分享，好心情也要分享，好景色更要分享！
转，中老年的注意事项
一、注意三餐的按时按点。按时吃早餐的人，不仅是得心血管病的概率更低，记忆力也比旁人更加优秀。
二、改善睡眠。睡前喝一杯温牛奶可以起到安神的作用，长期饮用也能在不知不觉中补充钙质，使身体不会骨骼更健康，不至于钙化得那么严重。
三、肠道畅通，血怕稠。每天早起一杯温水，睡前两口小水。也可以在每晚睡前抓几粒枸杞子干吃咀嚼咽下。
四、做慢性有氧运动，散步40分钟就可以了。
五、要有一个爱好。
六：养个宠物很不错。
我们不能让时间停止或者倒流，但我们可以在不同的时间内做着不同的事情，保持着年轻的心态。
2019-6-27阴，星期四，早上好
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