养生四准则；“养生以不损为延年之术，”“养寿之道，但莫伤之而已，”干祖望老中医总结养生就是“猴行，龟欲，蚁食，童心，”猴行既锻炼身体多运动，龟欲既是减少欲望不贪婪，蚁食既是餐餐吃到七成饱，童心既是在糊涂跟智慧的同时还能保有一颗天真的赤子之心，此为养生大基础。
www.jjmgfaj.com https://t.cn/R2dy5Bj
www.jjmgfaj.com https://t.cn/R2dy5Bj
我的人生生活理念
1. 童心
无忧无虑，有孩童般的心灵，思维活跃，摒弃杂念。
2.龟欲
少欲望，多让人，不为小事斤斤计较，提倡“吃亏在前，享受在后”。
3. 蚁食
不挑食，不贪吃，不过饱。因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。
4. 猴行
活泼多动，多锻练。平时，能站不坐，能步不车。
童心与龟欲，为养心；蚁食与猴行，为养身。 https://t.cn/R2WJQE3
1. 童心
无忧无虑，有孩童般的心灵，思维活跃，摒弃杂念。
2.龟欲
少欲望，多让人，不为小事斤斤计较，提倡“吃亏在前，享受在后”。
3. 蚁食
不挑食，不贪吃，不过饱。因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。
4. 猴行
活泼多动，多锻练。平时，能站不坐，能步不车。
童心与龟欲，为养心；蚁食与猴行，为养身。 https://t.cn/R2WJQE3
高寿健康的秘密，养生八字诀：
童心，蚁食，龟欲，猴行 。
1. 童心。要无忧无虑，有孩童般的心灵，思维活跃，摒弃杂念。
2. 蚁食。不挑食，不贪吃，不过饱。因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。
3. 龟欲。少欲望，多让人，不为小事斤斤计较，提倡“吃亏在前，享受在后”。
4. 猴行。要活泼多动，多锻练。平时，能站不坐，能步不车。
童心与龟欲，为养心；
蚁食与猴行，为养身。 https://t.cn/RyhHdck
童心，蚁食，龟欲，猴行 。
1. 童心。要无忧无虑，有孩童般的心灵，思维活跃，摒弃杂念。
2. 蚁食。不挑食，不贪吃，不过饱。因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。
3. 龟欲。少欲望，多让人，不为小事斤斤计较，提倡“吃亏在前，享受在后”。
4. 猴行。要活泼多动，多锻练。平时，能站不坐，能步不车。
童心与龟欲，为养心；
蚁食与猴行，为养身。 https://t.cn/RyhHdck
✋热门推荐