穆尼亞 / 醫巫 / 食療
—————————

好好加強自己的免疫系統，不管你要不要打疫苗，多增強抵抗力，就不容易感染病毒哦！

常常火氣大有痰的人，可以多喝「羊肉燉白蘿蔔跟嫩薑」可以化上呼吸道的痰。

氣虛的人可以用「牛瘦肉帶點筋的肉絲」煮當歸湯！記得到賣牛肉的攤販跟老闆說要買「半筋半肉的部位」，切成細絲再下去熬當歸湯來喝。

有高血壓問題的人，也可以多喝當歸湯哦！

所以「食療」真是老祖宗最棒的偏方呢，吃好又吃飽。

#穆尼亞 #醫巫 #食療
#水晶靈媒
#預約服務請私訊

写一下我最爱的意面酱汁，其中配比很关键！我这个是一人份的
准备材料：
牛肉饼一块（可以用肉馅，不要选太瘦的，我这种是Sam's买的，每块150克）
白洋葱半个，切小丁
西红柿一个，切小块
自己喜欢口味的意面酱（或者番茄罐头）
✨以上缺一不可，如果觉得口感不够丰富，也可以加入口蘑，胡萝卜，烤红椒等等。我反正不加。

1，锅烧热，放入掰碎的肉饼，翻炒。
2，肉碎变色，析出油，把洋葱碎放入
3，翻炒，可以稍微放一点盐让洋葱更快变软析出水份，避免粘锅。实在不行加小半碗水进去也可以，一直到洋葱变浅棕黄色，汁水基本收干。
4，加入番茄块，入锅后按压捣碎，小火慢煮
5，待番茄块基本融成汤汁，放入适量的意面酱。小火熬煮十分钟到非常浓稠的样子（此时可以开始煮意面）。不想用意面酱也可以用番茄罐头，再加入自己研磨的香料碎。这一步绝对不能少，只有番茄罐头/番茄碎才能充分体现出番茄的酸香，千万不要用番茄酱。
6，尝一尝调味。因为意面酱有咸味，要避免过早调味导致咸到无法收场。我喜欢稍微淡一点，然后在意面上加芝士先增加一层咸味，再盖上酱汁～美味

不想去上班的一天

尽管很早醒了 可是吃过早餐感觉不舒服还是犯困然后就没去上班。躺了一天 晚上小龙虾骑车带我出去兜风 罗森买的饭团太假了 什么藜麦 有几颗 全是大白米饭。还有买个牛肉饼 啥玩意儿啊 硬的能把牙硌掉 得亏我牙还能用。真的是黑心商家越来越多了 只有价格不菲的商品 没有物有所值的商品！要睡觉了 明天又是辛苦劳累的一天…… https://t.cn/A6fObiW3