#你的手机焦虑症到了第几级#
你有没有发现，手机几乎成为长在我们身上的器官，除了睡觉，几乎不离身:醒来看手机、地铁看手机、摸鱼看手机......

最新一期《请吃饭的姐姐》中，当聊到手机使用时，四位姐姐分别晒出了自己一周的手机使用时长，从使用时长可看出姐姐对于手机的依赖程度。

除了工作和正常的社交、娱乐，我们使用手机的时间真的合理吗？你手机一周日均使用时长是多少，修炼到哪个级别了~

如果按时长划分“手机焦虑症”，网上有一个标准为：每周日均使用5—9小时就属于中度焦虑；每周日均使用手机9小时以上就属于重度焦虑。

手机的世界固然精彩，但我们的目光不应该局限在这方寸之间，世界包罗万象，值得我们花更多的时间去探索、去欣赏、去成长。而如果过于沉迷手机必然遭到反噬：

1. 视力下降，眼睛干涩；
2. 头痛；
3. 方向感变差；
4. 弯腰驼背；
5. 听力受损；
6. 肥胖；
7. 记忆力下降，脑力下降；
8. 睡眠质量下降等。

减少手机依赖小妙招：

√早起第一件事不要碰手机；
√处理聊天内容要合理规划；
√给手机减负，删掉无用且浪费时间的软件；
√培养兴趣爱好，多做有意义的事；
√手机尽量放包里，而不是随时拿在手上；
√多和“真人”交流；
√外出少带手机充电器，会主动减少使用手机的时间；
√设置复杂的密码；
√面对美景用心欣赏，不要只顾拍照。

【5.15亿人次出游火爆“十一”，消费要“王者归来”？消费基金哪家强[并不简单]】大消费行业包括的细分板块可谓“包罗万象”，不同的板块间行情走势有时分化严重。面对市场的风格轮换，有不少投资者选择成为一名指数基金投资者。

在近期消费板块的反弹式行情下，如何抓住机遇，选出市场上最优秀的消费类指数基金进行布局是关注的重点，21资本研究院首先抛出投研3问：
1、“金九银十”到来，近1个月哪些消费指数（基金）表现亮眼？
2、消费指数基金产品哪家强？
3、基金经理看后市：消费“王者归来”还是“几日游”？详见：https://t.cn/A6MaZ9Ek（21财经）

这月师兄中旬出门游历，跟师深造大玄空术。为筹集游资，特破例传授：
法奇门：奇门外盘技法，盘外盘，（十几种外盘技法以应对不同情况）。杨公风水奇门（后世强行分离）。奇门养阴兵，奇门观元辰宫，调理元辰宫等等。以及最重要奇门符法，用来处理各种问题。
法奇门内容适合深入体会和研究，师父一直不让随意传出。在平常使用中我也基本上都是只用数理奇门。法奇门内涵深厚包罗万象。值得深爱奇门之人掌握细细研磨。这是一门非常庞大的奇门内容，在术数奇门的基础上又会衍生出很多东西，知识面和量很大，涉及到符，法术，以及踏罡步斗，还的立誓不能不经过我的同意传给外人，最重要的是此门学费非常昂贵。年前还会传授茅山仙教道法，有兴趣的到时可以联系。#陈易玄#