子时之前人们一定要睡觉，此乃人生第一件大事[小红花]。长年熬夜的人，无论男女，都直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏。每天照镜子时，脸色灰土一片很难看。这时候，就算你天天服用营养品，天天锻炼身体，也很难挽回因睡眠不足而带来的伤害。

有人认为：晚上睡得晚，白天可以补回来，其实根本补不回来。要么你睡不着，要么就是你睡不够。即使感觉觉好像补回来了，但你身体里的气血已经损伤了大半。

像我妈这个年纪的老人认为的景区，一定是门口停满旅游大巴车，有长长的纪念品小摊小店，游客熙熙攘攘……
而我和身边大多数年轻人现在更喜欢去那些名不见经传的历史小城或原生态乡野，和著名景点相比这里少有大量游客，历史古迹遍布全城，三两个人承包一个景点很常见。在老街旧巷很容易和当地人打成一片，让人有游走探索的乐趣，没有那些旅游商业气息，价格也更加平易近人。
并不是说著名的大型景点不好，那些一定是有独一无二风光或者伟大古迹建筑的地方，但是旅行总想图个内心清静，与其在节假日去著名景点排长队，人挤人的糟心，还不如错峰出行或者另辟蹊径。#带着微博去旅行##霍州# https://t.cn/R2Wxobc

国信证券燕翔发了一篇研报，回顾及分析了70年代的能源危机及大通胀，从历史回顾到总结，再回到分析如今国际能源价格的大幅上涨对各类资产的影响，挺不错的。

研报总结了能源危机期间的股市结构性行情特征。

第一个结构性行情特征，是从行业板块的表现来看，70年代能源危机期间美股领涨和领跌板块都非常鲜明，即在持续通胀中，顺周期的能源、工业、原材料表现明显更好，而逆周期的消费、科技、医药表现明显落后。

第二个值得注意的股市行情特征，就是“消费股不抗通胀”。通常很多观点认为，消费股特别是必需消费股有对抗通胀的属性，其主要逻辑是消费品公司可以通过提高商品价格来转嫁通胀带来的成本压力。但从70年代能源危机期间美股的历史经验来看，这个逻辑似乎值得商榷。报告中分别罗列了1973年初到1979年底美国必需消费板块和医疗保健板块超额收益的走势情况。可以清晰地到，这两个板块在持续的通货膨胀阶段，股价是一直跑输大盘的。

为什么“消费股不抗通胀”？主要原因可能有两个：第一个原因是消费品公司未必能百分百地转嫁成本压力，商品价格能否上涨，从经济学理论上来说，主要取决于需求曲线和供给曲线各自的商品价格弹性，或者说这个生产这个商品行业的竞争状况如何。多数情况下，在持续通胀的环境中，消费品价格是涨不过资源品的，生活资产价格是涨不过生产资料的。第二个原因更加重要，就是持续较高的通货膨胀是居民收入的杀手，对消费有直接的伤害作用。由于个人所得税是累计税率，这就会导致因通货膨胀造成的名义收入上升以后，居民负担的平均税率会上升。举个例子说，如果突然从某个时点开始，全社会的商品价格全部上涨10倍同时居民收入也都提高10倍，此时所有人的所得税平均税率都会大幅提升，因此实际的购买能力是下降的。可选消费板块在这期间的股价表现要更差，可选消费表现最差的原因从直观上是很能够理解的，第一，相比必需消费，可选消费与宏观经济的相关性更强，经济不好可选消费受到的影响更大。第二，可选消费对消费贷款的依赖性更强，高利率环境影响消费者借贷消费的意愿。

第三个行情特征，是从风格特征（大小盘）来看，“第一次石油危机”爆发后，美股出现了历史上时间最长幅度最大的一轮小盘股行情。尤其有意思的是，在这个小盘股风格行情中，单从构建的用市值加权平均的指数来看，科技股整体是要显著跑输市场整体的。进一步剖析会发现，导致信息技术板块整体表现不佳的主要原因是那些大市值的权重股股价表现不好，而板块内小市值公司的表现非常好，显著跑赢大盘，所以说，科技股内部的收益率表现结构差异非常大。

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