【#全国高血压日# ​科学管控血压，这些生活细节要注意】 今天是第24个“全国高血压日”，哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科举行了“血压要知晓，降压要达标”为主题的爱心义诊活动。

据哈医大一院终身教授李为民介绍，黑龙江省高血压患者达1080万，针对知晓率、治疗率及控制率仍处于我国较低水平的问题，应积极开展高血压的精细化管理，预防重于治疗。为预防高血压的发生，需限制钠盐摄入、减轻体重、适量运动、戒烟戒酒及保持心理平衡。当血压超过140/90（mmHg）要密切关注，及时控制高血压，保护心脑肾等重要脏器免受损害。

据了解，我国有3.58亿高血压患者，高血压是引起心血管死亡及脑卒中最重要的原因。黑龙江省地处北方寒地，是高血压病的“重灾区”。专家建议，寒冷季节大家应保暖避寒，调整好工作及生活节奏，健康饮食，规律运动，定期体检，与专业医生一起科学管控好您的血压，护佑您的健康。

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通讯员：王玉 迟锦玉；记者：周琳

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