#麦吉小知识#
只坚持两个阶段就没有坚持，会不会反弹？
一二阶段体重处于快速下降时期，如果这时结束恢复正常饮食，很容易反弹。
人在迅速降低体重后，人体代谢系统、免疫系统需要 3 个月来适应新体重。目的是让你的身体记住你的新体重，并调整代谢系统至最佳状态以适应新体重，利于以后的长久保持。
所以不可以只进行两个阶段哦！
#麦吉减肥法# #减肥# #减肥打卡# #减肥瘦身#
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“技术意味着采取行之有效的方式去做某事。除非你在自己之内做正确的事，不然正确的事不会发生。如果你不是平和、开心而又狂喜的，那就说明你没有对自己的生命做正确的事。内在工程就是探索如何正确的做这些事。”——萨古鲁
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