七个养生小动作：#中医养生##雷火艾灸[超话]#
①咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；
②踮脚：防止下肢血液回流不畅。
③转颈，提神又防止颈椎疾病；
④张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
⑤摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
⑥远眺：减轻眼睛疲劳；
⑦握拳，增强体内脏器功能，使人体力倍增。
#医院三分钟救回年轻生命#
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3.手法操作上刚柔并济，补泻兼施，可良好预防刮痧推拿施术过重所带来的隐患。
4.患者舒适度极佳，温度渗透性佳。
5.对脊柱相关性疾病的消炎有着极佳的疗效。
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