亲爱的大家...我又在商场顶层吃个家常菜...我最近发现这家的每道菜都要放半碗红绿辣椒️...据我估计是湖南菜都因为湖南人爱吃辣...那这也太辣了我是吃不下去了缓下...还是因为我上大一才进大学校门军训也完了正常上课生活了每天早上跑完操还有点时间吃早饭买包子什么的听舍友说他是湖南的爱吃辣我也爱吃...就天天早上买包子粘油泼辣椒吃味道就是好每天都吃...我也就感慨的这么一说没什么意思是吧[赞啊]……

下雨天的早晨在车库口堵了快二十分钟，平时十分钟的车程竟然行驶四十分钟。晚就晚了，干脆去喝胡辣汤。到了单位抽屉拉坏了，充电器也不能充电了。以前的我，总爱总结这些看似不起眼的小小问题，串联成一个虚拟的背运，一连好几天才能扭转。现在的我，似乎发现了玄机，事情已经存在，改变的只是自己的看法。因此，堵车是为了让我喝胡辣汤，抽屉坏是提醒我要把办公室的破水壶换新。只要改变一下想法，生活自然美妙不少。今天堵车的时候竟然没有太多焦躁的情绪，很平静。
下班早早回家，开窗户时看到了夕阳晚霞，好美！感恩生活中的美好事物，感谢所有。明天就要拿到我的课题结题证书了，我想它一定是想要的结果，我依然心怀感激。

平时要注意清淡饮食。日常生活中尽量不食用过油腻、过咸、过辣的食物，同时进行合理的饮食搭配，保证人体摄入充足的营养。
少吃多动。每餐尽量不要吃得太饱，尽量少食多餐，同时在餐后尽量散散步。劳逸结合。生活中不要让自己过分疲劳，要注意劳逸结合，每工作一段时候后要适当地放松一下，给自己的身体一个缓冲的时间。#我国心血管病患者约3.3亿#