#今天你体育了吗#尽管在医学上取得了长足的进步，但心血管疾病仍然占据全球总死亡人数的近三分之一。随着我国老龄化的发展以及人们生活方式的改变，心血管疾病成为大众首要的健康问题。如何保持心血管健康是当下亟待关注的问题。今天就让我们来了解一下心血管，以及如何通过有氧运动来促进我们的心血管健康。#上海体科所#

#佛法一一快乐的活法[超话]##弘扬红色思想一一传承精彩人生[超话]##弘扬如来藏一一和谐正能量[超话]##赞妙法莲华经# 92.怎样从由浅到深理解万法就是当人、当下、一念？

答：那我们想一想你现在这个人，是不是无量百千万亿年前的那个人？是不是？我们就是不生不灭啊！我们过去世中做过人，做过鬼，做过铁，做过乌龟王八，做过泥巴瓦块，那到现在我们是不是还是那个东西？那么再到未来，是不是？我们未来做鬼，做畜牲，做佛，做菩萨，是不是还是这个人？所以过去现在未来从时间上来讲是不是当下这个人，从天人、鬼畜、泥巴瓦块来讲当然它是不是只有你一个人？那么你是这样，他是这样，有没有哪个不是这样？我们大家都是一念变出来的，我的这个念，你的那个念，分开了，又不能分开，是这样理解，天地万法当下一个人一个念。那就从我们自己开始你自己就考虑往前往后想，往前多长时间，往后多长时间，往前你做过些什么什么什么东西，信不信？当然这个比方来讲啊，我讲到明天，我讲一百万年都讲不完。这个例子太多了，你们可以自己去依样画葫芦，这个问题也非常妙，其实也很简单。

心若向阳，无谓悲伤。人生如旅，沿途有数不尽的泥泞坎坷，也有看不完的春花秋月，若我们的一颗心总被灰暗的风尘所覆盖，月光黯淡，心灵枯调，我们的人生轨迹又怎会美好？内心有阳光，世界就是温暖的。我们虽无法预知未来，但可以把握当下；我们虽无法控制事情的发展，但可以尽力而为。
许多事，经历过了，才能懂得，许多梦想，沉淀了，才是美好。能够真实地活着，活好每一个平凡的日子，这就是幸福！[微笑]