那些宁愿牺牲自己也要帮助别人的利他主义者，是脑子“不正常”吗？

美国乔治城大学的心理学家Abigail Marsh教授通过逆向研究方法，发现好人有以下特性：
他们更容易察觉到那些处在悲痛中的人，他们拥有很强的同理心。
他们在帮助他人的过程中可以提升个人幸福感。

根据Elizabeth Dunn和Michael Norton (2013)在136个国家的研究表明：

“捐钱给慈善机构与家庭收入翻倍带来的幸福感十分相似。”
赠人玫瑰，手有余香。
利他主义看似帮助了别人，实则也提升了自己的幸福感。

这些无私的人，从来不以自己为中心来思考问题，从不觉得自己比其他人更重要。
在他们眼中，所有的人都是同等的，都值得他们去帮助、去怜悯、去关心。

科学发现：以他人为中心参与志愿服务的老人，死亡率显著降低了。
有趣的是，研究还发现：
即使是看到或分享做好事的图片或视频，也会提升我们的幸福感；
当我们在分享他人舍己为人的图片或视频时，也会体验到一种温暖的感觉。

好人也许没有得到什么，没有变得更富裕，也没有因此成为英雄，甚至连他人的赞赏有时都是缺乏的。
但是他们的内心能感受到真正的幸福，也正是这种幸福的感觉驱动着他们继续做着许多“费力不讨好”的事情。

能以同理心，来看待周遭，感受真爱。这个世界，因为有他们的存在变得更温馨，他们自己的人格也因此而更圆满。
真正的善良，是不求回报的，也无需向别人证明。
孟子云：仰不愧于天，俯不怍于人。这就是人这一生最大的底气和福气。

人在做，天在看。
真正的善良与财富、地位、财力、美貌、才华无关。
即便是一个在现实中最卑微的人，也可以通过力所能及的帮助他人而拥有一个最高贵的灵魂。
相信在更多人向这个世界输送善意的同时，我们也自然都能感受到，属于我们的那份温暖。

假期的尾声，给自己耗费的心神一个调整的时间，什么也不看，也不想，没有输入也是一种放松
这个假期我完成了：
1.看完一本书
2.完成一场聚会
3.与人分享事物的同时获得《边界》这个概念
这两天的轻松调整我完成了：
1.喝一杯清茶
2.沉浸式的在家看完一场电影
3.完成2个护肤项目（说走就走即刻安排的变美让我更加满足开心）
4.看完一个简短的采访，发现女神也喜欢安静与注重汇聚能量
5.吃到想到的鸡翅！（食物是最大的幸福感来源）
我想要的都完成了✅
还有一些没完成的事，但我已经满足了，我会继续努力的[爱你][兔子]

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