童年记忆中的水中乐

我的童年是在农村长大的，在那里我度过了无忧无虑的童年，那里有我许多美好回忆，让我回忆起来仍然记忆犹新，仍觉熟悉，温暖，亲切和感动。我童年有很多人，很多事情，很多东西，很多老商品和老物件带给我许多欢乐和美好时光，给我留下了许多美好的童年记忆，我常常怀念起它们。今天我就来讲讲童年记忆中的水中乐。
我童年里，一到夏天大人小孩子们都喜欢到水中嬉戏，我们那里有很多河流，小溪，湖泊和山泉，附近不远还有国家六七十年代建的大水库，有很多地方可以让我们去水中嬉戏，来消去夏天的炎热和不适，享受水中乐。大人们成群结队光着臂膀，拿着游泳圈去水库河里游泳嬉戏，打水仗，在水库河上划船，吹水库河面的凉风，还时常在船上钓鱼，钓到鱼后就拿到家中去烹煮了吃，尽享夏天水库河流给他们带来的水中乐。而对我们小孩子而言，也可以在水中享受很多乐趣和美好时光，比如套上游泳圈在水库河里游泳，会游泳的就直接光着身子只穿裤衩在水库河流里游泳，在水库河上划船，在河边水库里钓鱼，在浅水小河里摸鱼摸虾抓螃蟹，在浅水小溪里筑堤坝打水仗等等。
我们那里的水库面积很大，附近也有很多河流，流域面积广大，水库一到夏天汛期就开闸倾泻洪水，水量很足，我们喜欢到水库河里游泳。那时我们小孩子是光着身子只穿裤衩就一路走到水库河里游泳，不会游泳的套上游泳圈以免沉入水中被淹死，会游泳的什么都不带，就穿一条裤衩，一双凉鞋就直接跳入水中游泳。那时水库河里水位比较深，在深水里游泳比较危险，稍不留神就容易陷入水中，很可能有生命危险被淹死，所以我们小孩子们都在不到1米深的水中游泳嬉戏，那里离岸边很近，随时可以上岸，而且比较安全，水位浅很好沉入水中也很容易钻出水面，发生溺水事件时也方便其他孩子们去救援救到岸边。那时会游泳的孩子们在水中自由划曳，尽情享受水中乐趣，让我们这些不会游泳的孩子们很是羡慕，他们有时自由泳，有时蛙泳，有时蝶泳，熟练游泳，很是熨帖快活。夏天水里冰凉冰凉的，夏天在水里游泳，可洗去一身疲劳和炎热，让自己摆脱酷暑的炎热，享受水的冰凉舒服，同时享受了游泳的乐趣。
水库河里除了可以在水中游泳以外，还可以在上面划船。水库一年四季岸边都有船，用绳览系在岸边，我们小孩子们夏天里跳入船中，会划船的小孩子划动船桨，让船儿在水面自由游曳，行驶，水库水面风比较大，迎面吹来非常凉爽舒适，让人顿觉神清气爽，心旷神怡，凉快无比，顿时消去了浑身的炎热，快活极了。在河里也可以划船游玩，但是在水库河里划船要注意安全，不然会让船上的人掉入水中，发生意外和安全身故，威胁人身安全。
钓鱼也是童年夏天的水中乐趣之一，我们小孩子们也可以在夏天选择去河边水库钓鱼。我们拿着竹竿做的钓竿去河边水库钓鱼，线是我们从渔具店里买来的，价格比较便宜，系在竹竿上就可以做成钓竿了。鱼饵是我们从菜园里田边屋檐下挖的蚯蚓，装在玻璃罐里，钓鱼时我们用鱼钩钩穿蚯蚓身子，就可以拿来钓鱼了。水库河边风比较大，那里凉爽舒适，既可以消去浑身的炎热，而且还可以享受钓鱼的无限乐趣。钓鱼需要耐心和技巧，要耐心地垂钓几个小时才能有收获，要选择好的位置和水位，用正确的钓鱼姿势才能钓到鱼。收获好时我们一下午就可以钓到小半桶鱼，都是些小鱼，在隔岸边不远浅水处钓到的，有时候也会钓到大鱼，但是这样的时候并不多。我们将钓到的鱼拿出家刮鳞抠去内脏洗净，裹上面粉一炸就是一道香喷喷的好菜，又香又脆又新鲜，简直是人间美味。
浅水河里很多小鱼小虾和螃蟹，我们小孩子们也喜欢拿着塑料桶，小鱼网和铁火钳去摸鱼摸虾抓螃蟹。浅水河里水很清澈，一眼能看到河底的石头鱼虾，我们光着脚丫，用鱼网一兜就可以兜到很多小鱼小虾，小鱼小虾比水库河里的小鱼还要小很多，只有我们小孩子的小拇指那么大，都躲在浅水河里的水底处，被我们发现后用鱼网一兜就可以兜上很多。抓螃蟹是用铁火钳抓的，我们手中拿着铁火钳，掰开水底石头，一块一块掰开，遇到石头底下有螃蟹的，我们用铁火钳一夹就夹到了，然后用大拇指和中指一捏，螃蟹就束手就擒，就可以放进塑料桶中了。我们摸到抓到的小鱼小虾和螃蟹拿回家洗干净处理好裹上面粉放进油锅里一炸就是一道夏天开胃好菜，闻起来香喷喷，吃起来香嫩爽脆新鲜可口，很刺激食欲，是夏天里的一道好菜。
浅水小溪里很适合筑堤坝打水仗，浅水小溪宽度很小，很窄，有的只有半米宽，我们经常在浅水小溪里面筑堤坝打水仗。我们用手把小溪底的泥土抠出，大团大团地挖出水面，然后用手在小溪里筑成一道堤坝。筑堤坝时把泥团一团接一团筑在小溪里，让小溪两侧都筑满泥土，然后接着往泥坝上筑泥团，直到小溪里筑成了一道又高又阻隔了溪水流动的堤坝，待到堤坝内的水都蓄满了，要没过堤坝顶的时候，用手扒开堤坝，水就奔涌着哗啦哗啦地流向下流，场面壮观极了，这个让我们觉得非常好玩。打水仗时我们就光着身子穿着裤衩在小溪里撩起水柱撒向其他小伙伴，好玩极了，又能享受到游戏的快乐又能享受到溪水的清凉舒适，一举两得。
童年记忆中的水中乐让我们享受了水的乐趣，让我度过了一段难忘的童年美好时光，也是我童年记忆中最深刻部分之一，让我终身难忘。童年记忆中的水中乐给我带来了童年夏天的许多欢乐和美好时光，我永远也不会忘记它。

我的童年是在农村长大的，在那里我度过了无忧无虑的童年，那里有我许多美好回忆，让我回忆起来仍然记忆犹新，仍觉熟悉，温暖，亲切和感动。我童年有很多人，很多事情，很多东西，很多老商品和老物件带给我许多欢乐和美好时光，给我留下了许多美好的童年记忆，我常常怀念起它们。今天我就来讲讲童年记忆中的水中乐。
我童年里，一到夏天大人小孩子们都喜欢到水中嬉戏，我们那里有很多河流，小溪，湖泊和山泉，附近不远还有国家六七十年代建的大水库，有很多地方可以让我们去水中嬉戏，来消去夏天的炎热和不适，享受水中乐。大人们成群结队光着臂膀，拿着游泳圈去水库河里游泳嬉戏，打水仗，在水库河上划船，吹水库河面的凉风，还时常在船上钓鱼，钓到鱼后就拿到家中去烹煮了吃，尽享夏天水库河流给他们带来的水中乐。而对我们小孩子而言，也可以在水中享受很多乐趣和美好时光，比如套上游泳圈在水库河里游泳，会游泳的就直接光着身子只穿裤衩在水库河流里游泳，在水库河上划船，在河边水库里钓鱼，在浅水小河里摸鱼摸虾抓螃蟹，在浅水小溪里筑堤坝打水仗等等。
我们那里的水库面积很大，附近也有很多河流，流域面积广大，水库一到夏天汛期就开闸倾泻洪水，水量很足，我们喜欢到水库河里游泳。那时我们小孩子是光着身子只穿裤衩就一路走到水库河里游泳，不会游泳的套上游泳圈以免沉入水中被淹死，会游泳的什么都不带，就穿一条裤衩，一双凉鞋就直接跳入水中游泳。那时水库河里水位比较深，在深水里游泳比较危险，稍不留神就容易陷入水中，很可能有生命危险被淹死，所以我们小孩子们都在不到1米深的水中游泳嬉戏，那里离岸边很近，随时可以上岸，而且比较安全，水位浅很好沉入水中也很容易钻出水面，发生溺水事件时也方便其他孩子们去救援救到岸边。那时会游泳的孩子们在水中自由划曳，尽情享受水中乐趣，让我们这些不会游泳的孩子们很是羡慕，他们有时自由泳，有时蛙泳，有时蝶泳，熟练游泳，很是熨帖快活。夏天水里冰凉冰凉的，夏天在水里游泳，可洗去一身疲劳和炎热，让自己摆脱酷暑的炎热，享受水的冰凉舒服，同时享受了游泳的乐趣。
水库河里除了可以在水中游泳以外，还可以在上面划船。水库一年四季岸边都有船，用绳览系在岸边，我们小孩子们夏天里跳入船中，会划船的小孩子划动船桨，让船儿在水面自由游曳，行驶，水库水面风比较大，迎面吹来非常凉爽舒适，让人顿觉神清气爽，心旷神怡，凉快无比，顿时消去了浑身的炎热，快活极了。在河里也可以划船游玩，但是在水库河里划船要注意安全，不然会让船上的人掉入水中，发生意外和安全身故，威胁人身安全。
钓鱼也是童年夏天的水中乐趣之一，我们小孩子们也可以在夏天选择去河边水库钓鱼。我们拿着竹竿做的钓竿去河边水库钓鱼，线是我们从渔具店里买来的，价格比较便宜，系在竹竿上就可以做成钓竿了。鱼饵是我们从菜园里田边屋檐下挖的蚯蚓，装在玻璃罐里，钓鱼时我们用鱼钩钩穿蚯蚓身子，就可以拿来钓鱼了。水库河边风比较大，那里凉爽舒适，既可以消去浑身的炎热，而且还可以享受钓鱼的无限乐趣。钓鱼需要耐心和技巧，要耐心地垂钓几个小时才能有收获，要选择好的位置和水位，用正确的钓鱼姿势才能钓到鱼。收获好时我们一下午就可以钓到小半桶鱼，都是些小鱼，在隔岸边不远浅水处钓到的，有时候也会钓到大鱼，但是这样的时候并不多。我们将钓到的鱼拿出家刮鳞抠去内脏洗净，裹上面粉一炸就是一道香喷喷的好菜，又香又脆又新鲜，简直是人间美味。
浅水河里很多小鱼小虾和螃蟹，我们小孩子们也喜欢拿着塑料桶，小鱼网和铁火钳去摸鱼摸虾抓螃蟹。浅水河里水很清澈，一眼能看到河底的石头鱼虾，我们光着脚丫，用鱼网一兜就可以兜到很多小鱼小虾，小鱼小虾比水库河里的小鱼还要小很多，只有我们小孩子的小拇指那么大，都躲在浅水河里的水底处，被我们发现后用鱼网一兜就可以兜上很多。抓螃蟹是用铁火钳抓的，我们手中拿着铁火钳，掰开水底石头，一块一块掰开，遇到石头底下有螃蟹的，我们用铁火钳一夹就夹到了，然后用大拇指和中指一捏，螃蟹就束手就擒，就可以放进塑料桶中了。我们摸到抓到的小鱼小虾和螃蟹拿回家洗干净处理好裹上面粉放进油锅里一炸就是一道夏天开胃好菜，闻起来香喷喷，吃起来香嫩爽脆新鲜可口，很刺激食欲，是夏天里的一道好菜。
浅水小溪里很适合筑堤坝打水仗，浅水小溪宽度很小，很窄，有的只有半米宽，我们经常在浅水小溪里面筑堤坝打水仗。我们用手把小溪底的泥土抠出，大团大团地挖出水面，然后用手在小溪里筑成一道堤坝。筑堤坝时把泥团一团接一团筑在小溪里，让小溪两侧都筑满泥土，然后接着往泥坝上筑泥团，直到小溪里筑成了一道又高又阻隔了溪水流动的堤坝，待到堤坝内的水都蓄满了，要没过堤坝顶的时候，用手扒开堤坝，水就奔涌着哗啦哗啦地流向下流，场面壮观极了，这个让我们觉得非常好玩。打水仗时我们就光着身子穿着裤衩在小溪里撩起水柱撒向其他小伙伴，好玩极了，又能享受到游戏的快乐又能享受到溪水的清凉舒适，一举两得。
童年记忆中的水中乐让我们享受了水的乐趣，让我度过了一段难忘的童年美好时光，也是我童年记忆中最深刻部分之一，让我终身难忘。童年记忆中的水中乐给我带来了童年夏天的许多欢乐和美好时光，我永远也不会忘记它。
#世界阿尔茨海默病日# 我被困在了时间里，逃出去的唯一办法是死亡。
小标题：忘不了餐厅永远都记不住的事
《忘不了餐厅》是档特别的餐厅式综艺，员工都得了一种永远不会治愈的病——阿尔茨海默症。
“你是谁啊，我认识你吗？”
“看你有点面熟。”
“我有点想不起来你的名字了。”
这是餐厅里时常会发生的对话，这些阿尔茨海默症的病人总会表现出一种陌生的神情，尤其是家人来餐厅探望他们时，这种对话发生过无数次。
“我是她女儿啊，怎么会不记得我。”
“妈妈从小带我带到大，怎么会把我忘了。”
“爸爸现在只记得我的名字，而当我站在他面前时，他不认识我。”
这些家属们都在承受同样的痛苦，就是一次又一次被患有阿尔茨海默症的亲人忘记，而在这间忘不了餐厅发生过的遗忘与重逢，仅仅是数量庞大的阿尔茨海默症家庭群体的一个小小缩影。
曾经的爱人见面不相识。
最好的朋友需要一遍一遍重新认识。
阿尔茨海默症病人是被时间封印的囚徒，记忆停留在特定的时间段，直到彻底遗忘自己的名字。
大多数人并不了解阿尔茨海默症，只知道老人一旦得了这种慢性病，会变得健忘，暴躁。
阿尔茨海默症的发病期尤为漫长，初期症状极难察觉，仿佛是脑海中有了一个橡皮擦，一点一点抹去曾经的记忆。
小标题：到底什么是阿尔茨海默症？
我们常常把阿尔茨海默病叫做老年痴呆症，实际它只是老年痴呆症中的其中一种，目前全球有5000万痴呆症患者，其中三分之二是阿尔茨海默病，而我国阿尔茨海默病患者人数已居世界首位。
从科学的角度来看，阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
该病可能是一组异质性疾病，在多种因素（包括生物和社会心理因素）的作用下才发病。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，主要影响因素可以分为以下两个方面：
1. 遗传因素：截止到目前国内外有关阿尔茨海默症的研究表明，遗传病史是该病的危险因素，某些患者的家属成员中患同样疾病者远远高于一般人群，很多遗传学研究也同样证实，该病为常染色体显性基因所致，所以如果有家族病史的人，更容易患上阿尔茨海默症。
2. 外部因素：一些身体系统的炎症也会引发阿尔茨海默症，如甲状腺疾病，免疫系统疾病，癫痫等等。近期临床和流行病学研究提示，严重的头部外伤可能是该病的病因之一。
如果说生命是一条不停向前的单行道，每个人都要经历少年中年老年三个阶段，那么阿尔茨海默症的病人，在经历人生三个阶段之后还要重新回到人生的起点，成为一个牙牙学语的孩童。
他们的人生仿佛进入一个时间的闭环，从无所不能的父母再次变成需要人教的小孩子，阿尔茨海默症也被称为最沉默的病症之一。
如何发现及预防阿尔茨海默症，成了人们现在关注的焦点。
小标题：初期难觉察？要小心以下症状：
1. 近期记忆力退化：记忆力下降是阿尔茨海默症最常见、最突出的症状之一。主要表现为容易忘事，记不起近期发生过的事情，记不清自己刚讲过的话或刚听别人说过的事情，如新认识的客人、新的电话号码、刚看过的电视节目等。有一点需要注意的是，有些患者并没有失去远期记忆，甚至能突然记起很久以前发生的事情，常常会讲述过往的经历来弥补短期记忆的缺失。这常常会让我们误解成老人记忆力还不错从而延误病情。
2. 简单的家务不能独立完成：老人对以前常常做的家务事突然变得生疏或者根本不知道如何完成，具体表现为，烧菜忘记放盐或者重复放盐，或者忘记关煤气电扇等。
3. 计算能力下降：一开始的表现可能只是计算速度变慢，后来便逐渐发展为不会算账，简单的算术也要努力想很久。
4. 理解表达能力缺失：早期症状主要体现为说话比以前少了，有时表达会忘记简单的词语，常常会重复自己说过的话，有时说话又会颠三倒四。
5. 时间观念减弱和识路能力下降：主要体现为反复询问时间，不知道当下是什么季节，分不清白天与黑夜，找不到回家的路。
6. 情绪变化大，不愿意参加集体活动，患病后期会逐渐改变性格，比如老人本来性格温顺，患病后会突然变得暴躁易怒，喜欢自言自语喋喋不休，以前喜欢的社交活动也不再参加，精神状态消沉，睡眠时间也比以前多很多。
到了发病后期，阿尔茨海默症很可能会引发身体其他器官的并发症，所以一旦出现阿尔茨海默症的症状，及时就诊是对抗病症的第一步。
对于阿尔茨海默症病人的亲属来说，这个过程无疑是在与记忆和时间较量，与阿尔茨海默症对抗，是一场漫长又痛苦的战役。而更多的人，则是不知道如何去谈论或者正视这种疾病。
小标题：及时缓解，与记忆和时间赛跑。
2018年世界阿尔茨海默症日的宣传主题是三秒钟，这就意味着每过去三秒钟，世界上就会多出一个阿尔茨海默症的病人，也许有一天，这个患者可能就是我们的至亲。
作为亲人，我们不应该去漠视或是忌讳谈论这种病症，而是需要更耐心地去陪伴在病人身边，努力去珍惜失去的每一秒钟。
虽然这种病目前还未找到有效的办法彻底根治，但经过世界上无数次对阿尔茨海默症的研究表明，积极且尽早进行缓解措施，可以暂缓病症发展的时间。
除了进行药物辅助之外，作为亲人，我们要做到以下几点：
1. 鼓励老人多做健脑活动，可以是有趣的辨认数字游戏，也可以是关于图像的区分，听起来很复杂，其实只是一些生活中我们常常会进行的一些活动，通过这些活动可以锻炼老人的认知能力，延缓病情发展。
2. 积极参加社交，多多带患者进行一些轻松且愉快的社交活动，可以有效提高患者的表达以及缓解患病后的抑郁心情。
3. 保持心脏与脑部健康。有研究表明，如果患有动脉粥样硬化等心血管疾病同样会有导致阿尔茨海默症的风险，为此美国心脏协会推出了“简易七步”生活指南，指导人们保持健康的生活方式，保持心脏与脑部健康，简易七步分别为：控制胆固醇、控制血压、降低血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟。
4. 增加运动量，尽量避免患者闭门不出的情况，以预防由于缺乏运动量所导致的其他病症。
5. 察觉到轻微症状不要忌讳就医，大部分人不愿意承认，甚至是不敢去面对自己的家人得了这样的病，而阿尔茨海默症的患者也会产生一种自责，愧疚的情绪。事实上，一些临床研究发现，及早就诊会大大减少后期治疗病症所产生的种种费用。
此外，我们也要正确认识这种疾病，亲人积极地陪伴与关怀对于阿尔茨海默症的患者来说，也是必不可少的特效药。
其实阿尔茨海默症并不像我们想象得那样可怕，我们只有了解它，预防它，才能真正战胜它，得了病并不是任何人的错误，我们不必自责内疚，要运用科学有效的方法来预防及延缓这种慢性疾病。
只有更多的人开始认识阿尔茨海默病，相信终会有一天，我们会找到完全根治的方法。
小标题：忘不了餐厅永远都记不住的事
《忘不了餐厅》是档特别的餐厅式综艺，员工都得了一种永远不会治愈的病——阿尔茨海默症。
“你是谁啊，我认识你吗？”
“看你有点面熟。”
“我有点想不起来你的名字了。”
这是餐厅里时常会发生的对话，这些阿尔茨海默症的病人总会表现出一种陌生的神情，尤其是家人来餐厅探望他们时，这种对话发生过无数次。
“我是她女儿啊，怎么会不记得我。”
“妈妈从小带我带到大，怎么会把我忘了。”
“爸爸现在只记得我的名字，而当我站在他面前时，他不认识我。”
这些家属们都在承受同样的痛苦，就是一次又一次被患有阿尔茨海默症的亲人忘记，而在这间忘不了餐厅发生过的遗忘与重逢，仅仅是数量庞大的阿尔茨海默症家庭群体的一个小小缩影。
曾经的爱人见面不相识。
最好的朋友需要一遍一遍重新认识。
阿尔茨海默症病人是被时间封印的囚徒，记忆停留在特定的时间段，直到彻底遗忘自己的名字。
大多数人并不了解阿尔茨海默症，只知道老人一旦得了这种慢性病，会变得健忘，暴躁。
阿尔茨海默症的发病期尤为漫长，初期症状极难察觉，仿佛是脑海中有了一个橡皮擦，一点一点抹去曾经的记忆。
小标题：到底什么是阿尔茨海默症？
我们常常把阿尔茨海默病叫做老年痴呆症，实际它只是老年痴呆症中的其中一种，目前全球有5000万痴呆症患者，其中三分之二是阿尔茨海默病，而我国阿尔茨海默病患者人数已居世界首位。
从科学的角度来看，阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
该病可能是一组异质性疾病，在多种因素（包括生物和社会心理因素）的作用下才发病。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，主要影响因素可以分为以下两个方面：
1. 遗传因素：截止到目前国内外有关阿尔茨海默症的研究表明，遗传病史是该病的危险因素，某些患者的家属成员中患同样疾病者远远高于一般人群，很多遗传学研究也同样证实，该病为常染色体显性基因所致，所以如果有家族病史的人，更容易患上阿尔茨海默症。
2. 外部因素：一些身体系统的炎症也会引发阿尔茨海默症，如甲状腺疾病，免疫系统疾病，癫痫等等。近期临床和流行病学研究提示，严重的头部外伤可能是该病的病因之一。
如果说生命是一条不停向前的单行道，每个人都要经历少年中年老年三个阶段，那么阿尔茨海默症的病人，在经历人生三个阶段之后还要重新回到人生的起点，成为一个牙牙学语的孩童。
他们的人生仿佛进入一个时间的闭环，从无所不能的父母再次变成需要人教的小孩子，阿尔茨海默症也被称为最沉默的病症之一。
如何发现及预防阿尔茨海默症，成了人们现在关注的焦点。
小标题：初期难觉察？要小心以下症状：
1. 近期记忆力退化：记忆力下降是阿尔茨海默症最常见、最突出的症状之一。主要表现为容易忘事，记不起近期发生过的事情，记不清自己刚讲过的话或刚听别人说过的事情，如新认识的客人、新的电话号码、刚看过的电视节目等。有一点需要注意的是，有些患者并没有失去远期记忆，甚至能突然记起很久以前发生的事情，常常会讲述过往的经历来弥补短期记忆的缺失。这常常会让我们误解成老人记忆力还不错从而延误病情。
2. 简单的家务不能独立完成：老人对以前常常做的家务事突然变得生疏或者根本不知道如何完成，具体表现为，烧菜忘记放盐或者重复放盐，或者忘记关煤气电扇等。
3. 计算能力下降：一开始的表现可能只是计算速度变慢，后来便逐渐发展为不会算账，简单的算术也要努力想很久。
4. 理解表达能力缺失：早期症状主要体现为说话比以前少了，有时表达会忘记简单的词语，常常会重复自己说过的话，有时说话又会颠三倒四。
5. 时间观念减弱和识路能力下降：主要体现为反复询问时间，不知道当下是什么季节，分不清白天与黑夜，找不到回家的路。
6. 情绪变化大，不愿意参加集体活动，患病后期会逐渐改变性格，比如老人本来性格温顺，患病后会突然变得暴躁易怒，喜欢自言自语喋喋不休，以前喜欢的社交活动也不再参加，精神状态消沉，睡眠时间也比以前多很多。
到了发病后期，阿尔茨海默症很可能会引发身体其他器官的并发症，所以一旦出现阿尔茨海默症的症状，及时就诊是对抗病症的第一步。
对于阿尔茨海默症病人的亲属来说，这个过程无疑是在与记忆和时间较量，与阿尔茨海默症对抗，是一场漫长又痛苦的战役。而更多的人，则是不知道如何去谈论或者正视这种疾病。
小标题：及时缓解，与记忆和时间赛跑。
2018年世界阿尔茨海默症日的宣传主题是三秒钟，这就意味着每过去三秒钟，世界上就会多出一个阿尔茨海默症的病人，也许有一天，这个患者可能就是我们的至亲。
作为亲人，我们不应该去漠视或是忌讳谈论这种病症，而是需要更耐心地去陪伴在病人身边，努力去珍惜失去的每一秒钟。
虽然这种病目前还未找到有效的办法彻底根治，但经过世界上无数次对阿尔茨海默症的研究表明，积极且尽早进行缓解措施，可以暂缓病症发展的时间。
除了进行药物辅助之外，作为亲人，我们要做到以下几点：
1. 鼓励老人多做健脑活动，可以是有趣的辨认数字游戏，也可以是关于图像的区分，听起来很复杂，其实只是一些生活中我们常常会进行的一些活动，通过这些活动可以锻炼老人的认知能力，延缓病情发展。
2. 积极参加社交，多多带患者进行一些轻松且愉快的社交活动，可以有效提高患者的表达以及缓解患病后的抑郁心情。
3. 保持心脏与脑部健康。有研究表明，如果患有动脉粥样硬化等心血管疾病同样会有导致阿尔茨海默症的风险，为此美国心脏协会推出了“简易七步”生活指南，指导人们保持健康的生活方式，保持心脏与脑部健康，简易七步分别为：控制胆固醇、控制血压、降低血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟。
4. 增加运动量，尽量避免患者闭门不出的情况，以预防由于缺乏运动量所导致的其他病症。
5. 察觉到轻微症状不要忌讳就医，大部分人不愿意承认，甚至是不敢去面对自己的家人得了这样的病，而阿尔茨海默症的患者也会产生一种自责，愧疚的情绪。事实上，一些临床研究发现，及早就诊会大大减少后期治疗病症所产生的种种费用。
此外，我们也要正确认识这种疾病，亲人积极地陪伴与关怀对于阿尔茨海默症的患者来说，也是必不可少的特效药。
其实阿尔茨海默症并不像我们想象得那样可怕，我们只有了解它，预防它，才能真正战胜它，得了病并不是任何人的错误，我们不必自责内疚，要运用科学有效的方法来预防及延缓这种慢性疾病。
只有更多的人开始认识阿尔茨海默病，相信终会有一天，我们会找到完全根治的方法。
#摩尔庄园[超话]#我的评分：[星星][星星][星星]
[费解]吐槽：六月初开了一个月超，这两天快过期了，本来还想再续一个年超，但是真的被各种bug劝退，邮箱邮箱时常打不开，庄园田地也开始吞菜，有邻居的拍不了记者任务最后那个照片，改名留言要等到十号之后，游戏里的摩尔豆奖励少，花费多，赚升级经验居然还有限制？成长任务那一列只要下面的活跃度到50再做任何任务都没有奖励了，剧情任务每天也有限制，甚至会出现一整天都没有任务的情况，你要说这是为了写实，OK，那我接受，但那些钓鱼时的爆率问题，我真的就好奇它的计算方法了，而且还限制，你限制就限制吧，限上几个小时就行了吧，一限限一天？[费解]
说真的要不是在游戏里有个CP，真的早就跑路了
[费解]吐槽：六月初开了一个月超，这两天快过期了，本来还想再续一个年超，但是真的被各种bug劝退，邮箱邮箱时常打不开，庄园田地也开始吞菜，有邻居的拍不了记者任务最后那个照片，改名留言要等到十号之后，游戏里的摩尔豆奖励少，花费多，赚升级经验居然还有限制？成长任务那一列只要下面的活跃度到50再做任何任务都没有奖励了，剧情任务每天也有限制，甚至会出现一整天都没有任务的情况，你要说这是为了写实，OK，那我接受，但那些钓鱼时的爆率问题，我真的就好奇它的计算方法了，而且还限制，你限制就限制吧，限上几个小时就行了吧，一限限一天？[费解]
说真的要不是在游戏里有个CP，真的早就跑路了
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