～假期最后一天～心情沉重，感觉压力很快就会扑面而来，为什么工作很难让人平静甚至快乐呢？还是修为不够，不能无所住而生其心。晚上再去跑跑步，跟朋友跑步然后拉伸再去喝点东西，是难得的惬意时光。近些日子，特别喜欢吃生板栗，那种特殊的香甜和脆口感让人无法割舍。 今天自己认真吹吹头发，用了点发泥，效果比较满意。
宋儒吸收佛老思想，形成了以理为主同时渗入释老精神的宋明理学。菜根谭“处世让一步为高，退步即进步的张本，待人宽一分是福，利人实利己的根基”是“圣 人 后 其 身 而 身 先 ﹔ 外 其 身 而 身 存 ”同一个意思；“心与竹俱空，问是非何处着脚，念同山共静，知忧喜无由上眉”倒像是“本来无一物，何处惹尘埃”了。
（1990-1991年读书笔记，2021年国庆节整理旧书信偶得而录之）
（1990-1991年读书笔记，2021年国庆节整理旧书信偶得而录之）
外在美与內在美的对比是不断重现的主題。
“我们也应该敬重身体的样貌，其充实的美好显露出人之仁厚。”
“当美的光辉充溢至心的深处，它便会显露于世，就如容器中的光——与黑暗中闪耀的光，不会试图隐藏自己。身体是心灵的形象，是灿烂的光源向四周投射的光线，心灵通过实感扩散，在行动、对话、外貌、动作中，甚至在笑声中，如果这笑十足真诚、严肃的——闪耀。”
“我们也应该敬重身体的样貌，其充实的美好显露出人之仁厚。”
“当美的光辉充溢至心的深处，它便会显露于世，就如容器中的光——与黑暗中闪耀的光，不会试图隐藏自己。身体是心灵的形象，是灿烂的光源向四周投射的光线，心灵通过实感扩散，在行动、对话、外貌、动作中，甚至在笑声中，如果这笑十足真诚、严肃的——闪耀。”
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