我还是要劝你们多喝热水。都知道人是水做的。我们体内一直在循环着液体，汗液，尿液，泪水，呼出的汽，血液，体液，唾液，胃液，鼻涕，拉稀等等，我们平时要注意让这些液体流通，畅通无阻就是生命力的象征。想想，我们的身心疾病，多少都是这些液体有问题，长期压抑泪水，必然导致精神问题。长期不运动，皮肤一定干枯老化，汗液是皮肤的保鲜剂。心浮气躁，一定呼吸不畅，废气得不到疏解，所以观一个人的呼吸就知道他的身心状况。精神不振，没有精气神，肯定少了血气，血液多半存在问题。都知道人有三急，泌尿系统出问题影响整个人的精神面貌，一般老年人才会有，但是越来越年轻化，与酒精破坏和长期久坐有很大关系。胃口，消化就更不用说了，病从口入，祸从口出，一般问题都会从这里产生，溃疡，痉挛，闹肚子，所以注意饮食安全和规律很重要，别乱生气，别乱吃。最后说一下鼻涕，鼻子很敏感是好事，但经常被打扰就不是了，鼻子天然保护着呼吸系统，让人呼吸调和，像空调一样高效灵敏，但是也是最易出问题的，很多人有鼻炎，治不好那种，我建议你不要乱治，这是你与大自然沟通的阀门，别乱碰，别乱用药，记得多休息，尤其是休心❤️，也许你太紧张了，是时候调整一下了。最后，记得多喝水，尤其是热水，干净的水，不太冰的水，不加糖的水，就一口一口喝，别急，别过量。

台风天也要来喝的瑞幸！丝绒拿铁不输厚乳~好丝滑
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期待了好几天的瑞幸新品终于揭晓了~
一大早就被丝绒拿铁刷屏了！真的卖疯了
分层太好看了！好喜欢呀
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丝绒拿铁/冰/不另外加糖
真的超级厚厚厚厚厚乳！好喝好喝！
加了北海道厚奶，奶味很足~
感觉是升级版的厚乳拿铁！！
搅拌后更好喝‼️比厚乳拿铁更浓郁更丝滑~
口感hin细腻！值得一试！
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北海道蜜瓜丝绒拿铁/加奶油/冰/不另外加糖
蜜瓜香香甜甜非常不错~
✅不加糖也不会觉得苦
蜜瓜香甜~没有香精的感觉！
加了蜜瓜整体更加清爽～咖啡味很醇厚
❤️幸福double升级！hin适合秋冬~

打卡红色

我最近看到有的博主为了拍照还特意染了发色，这应该也算拍摄行业的内卷吧。但话说拍得也是真的好看。佩服这些能出好照片的博主们❤️~

这次临时和摄影师策划了一期为了搭配主题环境而配色的拍摄。The Roof 恒基·旭辉天地各位应该都不陌生了吧，哪怕是工作日前去打卡拍照的人群也是络绎不绝。整座建筑是由普利兹克建筑奖得主以及全球最具创意的世界顶级建筑大师让·努维尔掌舵设计，这也是他在中国的首秀作品。话说这里真的非常适合拍照打卡，绝对的网红属性。红透的建筑之间有吊桥穿插，配上墙体内侧的绿植，在桥上拍照绝对能出片！

为了配合The Roof主题颜色，我拿出了陈年红色UNIQLO的polo衫和穿了N年的NIKE训练鞋。同时还特意买了最近可乐最新推出的零糖可乐（也是黑红配色哦）。

♦️原谅我这组照片有些刻意了，但颜色搭配的好真的还挺出效果的。

❤️最后，千万别以为这是什么黑暗料理，你们知道⭕️零糖的饮品是可以搭配到各种⭕️其他口味的饮品里吗，比方说一杯美式或者拿铁，不加糖的情况下，导入零糖可乐，♥️就是一款全新的无负担甜饮品~各位小伙伴有机会可以试一试~

好啦，今日拍好喝饱大足~ https://t.cn/A6U2XFrW