“心清净而身安宁”

①我的小城 在假期最后一天成功入秋 早上给宝宝换上了柔软厚实的新衣服 或许是秋天的凉意比空调的冷风更让人舒适 今天宝宝睡得格外安稳 崽爸说 这是我的小孩第一次感受降温呢 宠溺的眼神仿佛告诉我 他要记住宝宝的每个第一次

②入秋后便开始更认真地养生与护肤 养生壶里泡着枸杞 参片 红枣水 得闲就会喝上几口 洗完澡后也会认真涂抹身体乳 奶奶送来晒干的艾草叶 每周我都会用它泡上一次脚 泡完睡觉 全身都轻盈了许多 即使当了妈妈 那也要好好爱自己呀

③分享今日阅读片段摘录 不刻意求取外在的事物 不因得失而在心中产生波澜 从而保持身心安宁 应踏实地尽好自己的本份 不虚与委蛇 投机取巧 而是不急不躁 耐心等待 顺应自然 心清净而身安宁 愿我能做一个笨拙之人 淡然度过一生

#养生[超话]#
紫色食物可谓是女士的护肤品一样，因为它集合防癌、抗衰老美颜于一身。虽说紫色食物有美颜功效，不同食物亦有自己的营养。
紫色食物最特别是有很多一种叫花青素的物质。花青素是一种水溶性色素，在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。花青素具备了很强的抗氧化和防衰老能力，而且可以预防高血压、减缓肝功能障碍。
花青素还可以改善视力、预防眼部疲劳，对于长时间使用电脑人士可谓护眼良品。同时可以增强免疫力，预防及治疗多种癌症如抑制乳癌细胞 https://t.cn/RpzsaHS

#养生[超话]# ❥
生‮百活‬科——护肤篇​‎ ͏ 
敷完‮膜面‬要洗脸吗？以下三点‮牢牢‬记​
住，
以后敷面‮就膜‬不纠结啦！
①敷‮面完‬膜后脸上的精华液‮了干‬，脸部​
出现粘稠‮说感‬明皮肤在排泄‮些一‬叫酸或​
脂‮的质‬东西，‮洗以‬掉为佳；
②如果面‮拿膜‬掉后清清‮爽爽‬，稍微按摩​
后‮华精‬充分吸‮掉收‬了，即‮以可‬免洗；
③如果你‮敏是‬感肌、痘痘肌，‮议建‬所有​
面‮敷膜‬完清‮，洗‬以免脸‮环部‬境营养过​
剩。