从前以为夜跑只跟摇滚RAP搭，今天解锁了久石让。也许是普洱凉风跟久石让很搭，故而陶醉的多跑了几圈。转念一想跑步不就跟西西佛毫无意义的推石头一个道理么，众神自以为是的惩罚没准儿西西佛正也听着久石让悠哉悠哉的推石头锻炼呢。生命的结尾无非就是死亡，固然没意义，但动起来总会感觉生活不至于太差。——一个两小时前嫌弃自己的秋膘起身锻炼的人 ​​ https://t.cn/R2WxrzC

《人越在低谷时，越不要闲着。》[暖暖的]

这个世界上没有绝对的困境，只有不肯主动走出来的心。

1
　　你见过在地铁上哭的人吗？我见过。前段时间下班的地铁上，我看见一个穿着正装的姑娘，一边紧拽着把手，一边强忍着悲伤。没过一会儿，她的眼泪就夺眶而出，但她仍小心翼翼，不敢哭出声。

　　她难过的真相我不得而知，只是我明白，成年人的生活总是没那么容易，或是失恋，或是工作不顺……看似平静的日常下，总有一个又一个低谷需要跨过。

　　在网上看到一个提问：“37岁失业了，压力巨大，怎么办？”其中一个高赞回答让我印象深刻：“跟你同岁，我也失业了。失业不代表没事情可以做。以前不想做的、没时间做的，现在都可以做起来。我联系了几个朋友，接了一些零散的项目，一边投简历，一边赚点生活费。”

　　越是低谷的时候，越不要闲着。这个世界上没有绝对的困境，只有不肯主动走出来的心。

　　所谓低谷期，其实就像深海，疲惫、迷茫、焦虑、悲伤、痛苦充斥其中。如果不愿行动和改变，那就只会不断下坠，沉入海底。只有勇敢划动双手，才能让自己浮出水面。

　　每当人生遭遇低谷的时候，我就会想到曾经看过的一句话：“渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。”在这段看似停滞不前的日子里，你可以休息，但不要什么都不做。

2
　　有人问：“人到底要怎么样才能提升自我肯定感？”看到一个回答觉得很有道理：“增加自己喜欢做的事，分散自己能在精神上依靠的对象。”越是低谷的时候，越要做喜欢的事。这是一个良性循环。

　　朋友花花不幸患上抑郁症，此前虽然一直积极治疗，但效果始终不尽人意。在一位心理医生的建议下，她开始学画画。一开始虽然画得很烂，但她很享受绘画的过程。一段时间后，抑郁症对她的影响明显减轻，绘画水平也有了很大长进。现在，她即将出版自己的第一本画册。

　　“喜欢”这个东西很虚，但有时真的可以帮一个人走出低谷。业余也好，专业也罢，记得去找一件你喜欢做的事，把负面情绪和压力转换成你的动力。当你沉浸其中的时候，便没有空间放进消极的情绪了。

　　越是低谷的时候，也越要靠自己。发小阿泽是个独生子，从小在父母的照顾下过得无忧无虑。可就在不久前，他的父亲突患肺癌去世。葬礼上，母亲哭着对他说：“以后这个家，就靠你了。”他满嘴答应，可是转过头就崩溃了。后来他坦言，崩溃的原因，一半是难过，一半是他终于看清了自己身上的责任和压力。

　　阿泽开始学着买菜做饭，为了改善生活条件，他换了一份更有挑战性的工作，每天脚踏实地地跑业务，用自己的肩膀撑起了一个家。

　　有段话说得好：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的，当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”不是所有的累都有人能陪你，不是所有的苦都有人能帮你，将你从深渊拉上来的必须是你自己。

3
　　人这一生，总会遇到各种困境，只有面对它、接受它、改变它，才能从中有所收获。顺境固然可以助人成功，逆境一样可以激发人的潜力。

　　有个词叫“滚石无苔”，意思是滚动的石头上不会长苔藓。人生也是，只要能继续前进，就不会一直在低谷。

　　无论你现在正在遭遇什么，无论你所付出的现在是否有回报，请不必心慌，不要着急，给自己一点时间，给未来一个机会。

　　愿你有走出低谷的勇气，也有能与人生棋逢对手的实力。

#我来说说新疆塔城的黑恶法官# 九零年代，我是新疆第一家有边贸权的民营企业法定代表人，当年边贸没有什么章法可循，纯粹摸着石头过河。一个朋友介绍我去塔城口岸换些美元现钞，后因有急事要回乌鲁木齐，就让朋友的朋友将剩余的4.5万多元给我打了个欠条（其实这也有我心太大的错误，不应该相信萍水相逢的人，那年代可是一笔不小的钱），我离开塔城后对方就起了邪念就想私吞了这笔钱，中间我在塔城公安报警，公安调查后确认了我们的债务关系，由于对方承认欠款（白纸黑字有欠条）就属于民事纠纷公安说你还得经过法院追索，我就委托了一个号称“牛人”去给我到塔城市法院起诉（牛人说他百分之百能打赢这个简单的欠款官司）。起诉后过了几天，我接到一个塔城法院姓“黄”的法官打来的电话，说四万元私了如何，我说本钱就四万五，我为了要这钱又花了近一万多，起码也是本钱给我（其实我后面很长一段时间后悔没听他的话），他坚定的说你就一分钱也得不到了。接着就出现了一审、二审、驳回再审的三份对我单方面不利的法律文书。后来多年我一直在想，我们是拿对方的欠条起诉的，黄姓法官确实是手眼通天，布局全面，他在一审里看似判定要给我还款，但他埋伏了很多换“美元”的过程（我们是以人民币欠条起诉的上面没有一句美元的提法），二审及驳回再审两份文件都是主谈换汇的违法而不谈欠条的问题！关键是他用一个当时也已落后不明确使用的“旧法规”单方面保护了“老赖”，几份法律文书已经堵死了我上诉的道路，但今天的政法队伍教育整顿是要挖出政法队伍中隐藏的坏人，我拿我的亲身经历说给你听，这个新疆塔城法院的黄姓黑恶法官是如何单方面保护坏人的[思考][疑问][费解][允悲][话筒][围观]