记得刚开始锻炼时，
就遇到一盆盆冷水。
”你肯定坚持不下来，
你再怎么练也没戏……”！
就这么咬牙坚持着，
疼痛，忍着；
乏味，干着；
难受，承着；
不想炼，走着……！
为了心中的信念，
为了肩负的责任。
没什么能阻碍，
没什么能干扰，
一直不停的干着，干着……！
这多年下来，
从原来的气喘吁吁，
腰酸背痛，腿疼无力，
虚汗淋漓，饭菜无欲，
到今天的健步如飞，
气定神闲，能吃能睡，
少汗有力，轻盈刚毅。
不用去说，不听秽语，
不为攀比，不乱心气。
虽然嫩手变成粗糙，
但由内及外却充满活力。
胖气虚，瘦血虚，
阴阳平衡，才是王道铁律。
心无旁骛方可心旷神怡，
生活只要还在继续，
那就弄这个彻底，
玩它个翻天覆地！

一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。许多事，要靠自己去做，才能深深体会个中滋味，许多事，要靠自己去扛，才会渐渐明白其中的分量；许多事，要靠自己去想，才越来越清晰，越来越明了。走在人生道路上谁都可能患得患失，谁都会有身不由己，一定要相信忍耐是一种力量，忍一时，退一步，又能如何。海依然宽，路依然长，不如意的事情过了就算了，记住那些一辈子的伤，本身就是一种重复的伤。生活是自己的，心情是我自己的，何必在意别人指手画脚，何必在意别人主观意识。高兴了，就敞开胸怀笑一笑，难过了，就摒心静气想一想，实在撑不下去了，就找个角落哭一场。生活，就这么简单。人活这一回，哭着笑着，走着累着，痛着忘着，活一回从复杂到简单。少几分曲折心思，健健康康的活着，满满的幸福，哪里用的着费心费力的琢磨...生活，既然风云变幻无常，那么，就在生活的起起落落里，学会保持心的从容坦荡。 https://t.cn/8kdK5lK

我是很喜欢青岛的海，所以基本上每个海边我都去了，看着大海，心情都舒畅很多，也算是圆了我一直想去看海的梦了
青岛的各种上下坡路，加上两旁的林荫，非常有feel，虽然走着真的很累……
青岛房子建设的都很文艺复古，很适合文艺青年，随便一拍都是很美的风景
唯一让我感到不便的就是青岛的出行，地铁口离景区都还挺远，打的有时候也不方便，而且不便宜，如果青岛有助力车就好了，骑上电动车真的会方便太多
四天三夜的青岛行就这样结束了，希望下次有缘再相见啦