这十一放假放的，北京天天下雨，今天又是哗啦啦啦的一天…傍晚时分鼓足了勇气冒着雨出门准备去团练，没想到越往北走天气越好，到了奥体中心遇到了美丽的晚霞

晚上的训练也有很努力！
节奏跑训练：
-6k Marathon Pace 330
-1.2k free run pace 440
-4.8k MP
-1.2k free
-3.2k Half Marathon Pace 320
-1.2 free
-3.2k HMP

很好！心满意足的回家啦！

#秋季运动随手拍# https://t.cn/RUElB48

【拿钱跑路的艺术？#丹麦艺术家收下巨款交上空画框#】艺术家们的标新立异、怪招频出，我们已经看过很多了。但最近轰动了欧洲的一件画坛奇闻，又再度刷新了艺术家耍个性的底线——丹麦知名艺术家延斯·哈宁（Jens Haaning）日前如期交付了昆斯滕现代艺术博物馆（Kunsten Museum of Modern Art）向他定制的两件作品，但当工作人员拆开包装时，却目瞪口呆地发现：只有两幅空画框！几乎与此同时，艺术家发给策展人的电子邮件也来了，他在邮件中表示：这就是他的作品，主题为毁约——没错，他直接侵吞了博物馆给他用来创作新作品的这笔钱（53.8万克朗，约合人民币54万多元）。这两个空白画框所代表的“作品”，他也给取了名字，简单直白，叫做“拿钱跑路”（Take the Money and Run）。https://t.cn/A6MxHJTK

【拿钱跑路的艺术？#丹麦艺术家收下巨款交上空画框#】艺术家们的标新立异、怪招频出，我们已经看过很多了。但最近轰动了欧洲的一件画坛奇闻，又再度刷新了艺术家耍个性的底线——丹麦知名艺术家延斯·哈宁（Jens Haaning）日前如期交付了昆斯滕现代艺术博物馆（Kunsten Museum of Modern Art）向他定制的两件作品，但当工作人员拆开包装时，却目瞪口呆地发现：只有两幅空画框！几乎与此同时，艺术家发给策展人的电子邮件也来了，他在邮件中表示：这就是他的作品，主题为毁约——没错，他直接侵吞了博物馆给他用来创作新作品的这笔钱（53.8万克朗，约合人民币54万多元）。这两个空白画框所代表的“作品”，他也给取了名字，简单直白，叫做“拿钱跑路”（Take the Money and Run）。https://t.cn/A6MxHJTK