#足球##欧洲杯直播[超话]# 江原FC在踢自己的风格,控球,上抢,压
迫,右边路打得多,左边路的个人突破也很
有威胁,唯一一脚远射也很吓人,有直塞,
但没传跑,有撞墙,但没配合,这是赛季初
期没办法的磨合问题,慢慢来,我相信江原
FC会越踢越好。
首尔FC也在执行自己的战术,防反,防线
上投入的兵力很多,反击也打得出来,只是
都被化解了,对,都被化解了,一次越位,
2次被侵犯,几次自己失误,唯一一次转化
为进球的反击,也是江原FC球员太“背”
后背助攻,小腿折射,才有了这个进球,就
是这句话:用实力证明自己运气很差。

听闻楞严法华经的重要性
可见听经闻法(实法)重要不重要？太重要了！舍利弗、憍陈如大根机之人，耳朵过一下四圣谛，当下证四果罗汉！因为他就是修这个心，深信不疑。钝根之人修阿罗汉要七返人天，乃至证到三果罗汉以后，为了证四果罗汉还要修二十万大劫——一个大劫少说五十二亿年，多说百亿千亿万亿年。想想看，你要不要来听经闻法呀？从明心见性开始，才能真正上路，这是特对初根机之人而言。现在搞反了，认为初根机之人、刚修行之人要从方便法慢慢来，这是颠倒！《楞严经》讲：「决定成佛，譬如以尘扬于顺风，有何艰险？」成佛太简单了！这不是佛在鼓励我们，更不是在安慰我们，更更不是在恭维我们，佛是在讲真实语。真人讲真话，要明白啊！我们何必要去受冤枉苦啊？

#减肥打卡[超话]##大基数减肥#
Day26 168.4
昨日

168.6

0.1kg
饮食
早煎蛋香蕉三明治
中煮菜
晚煮菜＋黑列巴
其他
喝水1.6L 玉米 酸奶 牛奶 丑橘
运动
zoey低难度有氧20min

♦感觉 吃了太多的碳水[泪] 的找点其他的替代品 不能每天都吃这么多黑列巴了
♦zoey真的永远都有办法让我热血沸腾[赞] 今天一边做一边在想为什么我就是做不成仰卧起坐 别人都可以抱着头 我必须抓着裤子才可以起来 是因为腹部肌肉不够吗还是有什么生理缺陷[思考]
♦今天看了豆瓣的帖子说减肥也有滞后性的 今天做了运动明天不降反增 但是！可能两周后的某一天开始会突然稳步下降 所以还是得慢慢来喽[兔子]