#搜狐资讯#《食话食说 | 油吃多了也会胖！中疾控营养专家教你如何控油》油脂是能量密度很高的食物，一克的油脂里面能够提供9千卡的能量，比起蛋白质、碳水化合物每克提供4千卡，就高多了，所以要控制烹调用油量。做饭的时候，一定要尽可能地少用油，因为现在生活条件好了，每家都不会只做一道菜…https://t.cn/A6fCnGGY
【什么样的荔枝最甜？它5个好处让你欲罢不能】每年都吃荔枝，但今天才知道，#原来荔枝也有排名#。荔枝白嫩肉厚的外表，配上清爽鲜甜的口感，征服了杨贵妃，也征服了爱吃荔枝的每一个人。现在正是吃荔枝的最佳时节，需要提醒的是，不要空腹大量吃荔枝，以免引起“荔枝病”。《生命时报》邀请权威营养专家，教你吃对每一颗荔枝的营养和美味。
【怎么才能比同龄人年轻？答案在你的午餐里[并不简单]】你是不是意识到了早晚餐的重要性，却忽略了吃好午餐？英国《每日邮报》刊登研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好会让皱纹早早爬上脸颊。生命君邀请营养专家，教你吃对午餐，让你比同龄人更健康。看营养专家推荐给不同人群的“午餐食谱”↓
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