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#易丽肌小课堂#腹肌不是一块肌肉，而是包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等多组肌肉，我们简称为“腹部肌群”。在日常训练中，针对每一组都会有不同的训练方法，对于其中的小肌肉群，一般训练很难达到。腹部肌肉需要保持长期的训练，但即便训练有一定困难，由于腹肌的重要性，我们仍然要努力和坚持。#MuscleUp易丽肌#可以作为日常#腹肌#训练的补充，每次只需30分钟，可以达到长时间高强度训练同样的效果。并且创新HINT高感磁，可以均匀渗透达6cm，覆盖整个腹部肌群，包括小肌群，一次使用多层级训练。
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