#不吃晚饭可能越减越肥#

【推荐一个简单的减肥法：慢点吃饭[并不简单]】大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右。细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，从而减少食物摄入，有助于控制体重。口腔护理和肥胖治疗领域的专家们建议易胖人群放慢吃饭速度，推荐一口饭嚼20~30次。[doge]只要吃饭速度够慢，细嚼慢咽，就能“骗”过大脑，让自己越来越瘦~ （生命时报）

#五个扑水的少年影评#
五个扑水的少年 值得更多关注！！！！
一开始是看到up主推荐，说这个电影会是黑马。接着看到导演的直播，真的很真诚很诚恳，我顿时就觉得这个电影它需要我（哈哈哈哈！！）当下就搜了最合适的场次打算第二天和朋友去看。
现在的我就是看完电影的我啦，打算用我笨拙的文字写下一点点感想。
电影不是大笑大哭，但是每一次笑和哭（也不算是哭啦，是感动！！！）绝对都是发自内心的。电影里事件的出现和解决都不是突兀的，这点是我觉得很棒的，特别是队长和高飞在烧烤摊的谈话，我很能理解为什么是高飞。高飞看似很拽，但是他知道队长缺少什么，缺少一些勇气，而队长也有高飞没有的坚持，不然高飞也不会说要是他当队长，花游队早解散了的话。普通的张伟带领着花游队登上“舞台”，五个扑水的少年都赢了，在这场青春的战场中。还有一点，关于张伟的“爱情线”，简直是太真实了，青春期暗恋的我们真的会因为对方知道自己的名字而开心很久，小心翼翼又满怀期待。
说的不对的地方还请大家多多包涵！
总之，五个扑水的少年，值得你去看！！

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