京东蓝格格打折啦！！赶紧去撸羊毛
我还有京东豆+优惠券 合着才4.75一盒，太便宜了[笑cry]！！！绝了

这下实现酸奶自由了[鼓掌][笑哈哈]
酸奶拌粉吃起来~先把之前买的希腊酸奶吃掉，盒马买的稠稠的 酸酸的 也很好吃，放了黄金亚麻籽粉，更浓了，绝啦！超爱这种噎得慌的

还放了无糖椰子粉+抹茶+冷冻蔓越莓~

这个牌子的蔓越莓也不错，碳水很低 不过超级酸，和我一样喜欢吃酸的可以试试[偷笑][偷笑]
（混合莓质量不好！别买！！！都是京东买的）

一下做了4份，都扔冷冻了 抹茶炒酸奶有木有！
香香[鼓掌][嘻嘻][偷笑]

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替代奶油计划｜️奶油·三明治皇后Get！
《鲜酪·三明治皇后》
【材料准备】
OarmiLk吾岛 鲜酪酸奶100g
白吐司2片
无花果2个
【制作过程】
1⃣️吐司切边备用，无花果洗净备用
2⃣️将浓稠的希腊酸奶铺满两片吐司，并淋上酸奶杯中自带的洋槐蜜
3⃣️把两颗新鲜洗净的无花果放到同一片吐司上，并盖上另一片吐司，用保鲜膜包起，再对半切开就好啦！
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无奶油·三明治皇后Get❣️
超快手的无花果三明治，满满蛋白质➕维生素C&花青素 早餐来一片既营养又饱腹！无花果和蜂蜜的甜感搭配天然希腊酸奶的奶香与酸浓 相比传统的奶油三明治更加清爽美味 还低卡❣️
今日份·替代奶油计划 成功
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#OarmiLk替代奶油计划#

#三联美食#冷死了，但还是想吃凉皮~

凉皮进了城，也便有了些城市属性，要说它是白领们的中式沙拉，也不为过：酱汁有酸辣的传统和甜腻的新派两种选项；面筋长得颇像希腊沙拉中的面包干，而口感更像考博沙拉中的马苏里拉奶酪；黄瓜丝和豆芽，替代了沙拉叶菜，也清香四溢；软糯的凉皮，无疑增添了其中的口感。

事实上，我们早就忘记了凉皮曾经只是夏日的专属食物。（文丨黑麦）