肩背(林芊妤瘦背)+核心(林芊妤人鱼线+德国玛丽姐)+臀腿(林芊妤大腿+帕梅拉泵感)

早:枸杞原浆一袋+两个牛肉锅盔+裙带菜双荷包蛋汤
午:苹果一颗+绿豆沙冰棍半个+玉米冰棍儿半个
晚:金汤肥鱼两碗

目标体重:94斤
实际体重:106.6斤

下午吃玉米冰棍儿时罪恶感好重，看了眼配料表，有三氯聚糖，犹豫了一下把剩下半根儿丢掉了，其实丢掉罪恶感更重(◞‸◟ )。
因为吃了冰棍儿所以得额外加MaryBraun的课，是一个比帕姐还要狠的德国姐姐。
晚上做了金汤肥鱼，费了一大碗橄榄油，煎鱼是弱项，不是煎糊就是煎碎，好在味道还行。

嗯..........今儿就记录这些吧，mc探险依旧没找到胖墩儿。带回来一只小毛驴。探险是孤独感最强的活动，尤其到晚上黑乎乎的时候。于是夜里驯服一只小毛驴作伴，还跟我一起down to the sea～原来小驴是可以在深海游泳的。(忘截图了)

我去贵州之前，打算给即将见面的向导小哥准备一份礼物，我本来想带石叔叔家的米粉和火锅粉，觉得有点占箱子，最终带了其他的东西。
向导小哥是个二十多岁的胖墩儿，他眉开眼笑地说：“姐，你们四川那个绵阳米粉太好吃了，真的，我一天可以吃8碗，太好吃了！！！火锅粉也好吃！那个豆芽！”
我OS：“……完美错过！”

回来后我跟他说给你寄好吃的绵阳米粉，他客气了半天，又非要给我寄贵阳的鸭子，于是我们交换了本地美食特产，今天他吃到了绵阳米粉，我们吃到了香酥鸭。[嘻嘻]

睡前碎碎念…
被巩哥招待了那么多次，今天终于有机会请他、嫂子还有两个可爱的小捣蛋鬼好好吃一顿蒙餐（北京的蒙餐还算得上有点那意思），尝一尝格兰菲迪的威士忌，结果不小心收获了一大堆知识 而且好像每次都能发现巩哥的某个我没想到的技能。
永远有学不完的东西啊。永远感激与他的相识。也感激初中那一年的自己脸皮够厚，乱搞乱搞，竟然做了很多正确的事。想想那会儿还真的让人蛮感慨… 刚开始拍东西的我还是个小胖墩儿，一部戏从冬天拍到夏天我也变瘦了，拍得那么烂还在网上大肆传播，交的那么多朋友到现在仍有联系，而且最奇妙的，最奇妙的是，那个小胖墩儿就这样一路领着我到今天。从来都没拐弯！ https://t.cn/A6cCh9a1