每日提问箱10.2
#娃圈提问箱#
1️⃣除了小羊啾,脆皮猪猪,还有没有类似的花边婴儿帽,或者手作娘也可
2️⃣小鹿适合穿什么样的衣服
3️⃣想问问这个娃娃叫什么呀
4️⃣打扰!球球这只娃的名字!!
5️⃣娃衣求指路~
6️⃣问问这件娃衣 谢谢
7️⃣问全套娃衣
8️⃣求助一下这套娃衣的名字
9️⃣你好!我想问一下这个娃衣是哪家的,谢谢
你好呀 我想问问这件娃衣
1️⃣1️⃣想问问图中娃身上的衣服裙子和眼罩都是哪家的,谢谢!
1️⃣2️⃣你好我想问问这个娃娃叫什么
1️⃣3️⃣问一下图片上这个娃娃叫什么名字
1️⃣4️⃣请问有类似的便宜毛线帽推荐吗?图是碳水家的
1️⃣5️⃣你好想问问这个小翅膀哪里可以买到呀
1️⃣6️⃣想问问那只黑发的妹妹穿的娃衣
1️⃣7️⃣想提问一下这个娃衣叫什么名字
1️⃣8️⃣有没有适合女儿的蓝色小裙子推荐啊
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1️⃣除了小羊啾,脆皮猪猪,还有没有类似的花边婴儿帽,或者手作娘也可
2️⃣小鹿适合穿什么样的衣服
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1️⃣5️⃣你好想问问这个小翅膀哪里可以买到呀
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1️⃣7️⃣想提问一下这个娃衣叫什么名字
1️⃣8️⃣有没有适合女儿的蓝色小裙子推荐啊
【节日与美食不可辜负?#暴饮暴食当心肠胃遭殃#】 节日期间的不规律饮食,似乎已经成为一种常态,除了每日三餐数不尽的美味佳肴,还有各种餐后零食、点心,暴饮暴食又容易诱发急性胰腺炎的发生,以及因饮酒过量而出现的醉酒等一些意外情况。哈医大一院营养科副主任吕和提醒大家,节假日期间,饮食稍不注意,就可能出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐、便秘等胃肠道症状。
那么如何预防这类疾病呢?
首先,每日的作息要规律,早餐不可少,晚餐不可太晚,饮酒要适量。切莫因贪图热闹,导致晚餐过晚、过饱、以及过量饮酒。
其次,应保持饮食清淡,尽量少吃油腻的食物,如肥肉、五花肉、锅包肉、烧茄子等。做到家中烹饪少放油,避免油炸、油煎炸的烹调方式。在外就餐选择油脂较少的食物。同时避免过多食用富含较多油脂的坚果类食物,如瓜子,花生、核桃、松子等。特别是患有糖尿病、肥胖、高血脂和心脑血管疾病的人群,更应严格限制此类食物。
再次,每餐搭配要合理,节日的餐桌菜肴丰盛,肉类往往是节日餐桌的主角,但切忌都是大鱼大肉,肉类要一定要限量,建议每日禽畜肉类和鱼虾类各1两左右,避免食用肥肉。此时更不要忘记健康餐桌的主角—蔬菜,建议每日蔬菜摄入1斤以上,以叶菜类蔬菜为主,同时配有瓜茄类和菌藻类蔬菜,建议深色蔬菜至少占1/2。蔬菜可以增加饱腹感,起到减少能量摄入的目的。蔬菜又富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,起到预防便秘,促进新陈代谢的作用。每餐搭配上一定量的蔬菜,也有利于控制餐后血糖和减体重。说到这里,合理搭配的一餐就剩下主食啦,首先也是要限量,摄入过多的主食容易导致肥胖,更不利于餐后血糖的控制,大部分人群每日主食摄入量4两~6两(生重)即可,其中粗杂粮占1/3。
此时此刻,不得不提节日的灵魂“酒”。酒是庆祝节日的必备饮品,但切莫贪杯,以免因过量饮酒而出现醉酒以及其他意外情况。建议男性饮酒酒精量不超过25克,相当于750ml啤酒、250ml葡萄酒、80ml低度白酒。女性饮酒酒精量不超过15克,相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒、50ml低度白酒。
最后,控制各种零食、点心及饮料,特别是肥胖和糖尿病患者,更不应食用此类食物。以免造成体重增加和血糖波动较大。同时辅以适量运动,保证充足的精力和体力。
版权声明:未经许可禁止以任何形式转载
通讯员:周汐遥;记者:周琳
那么如何预防这类疾病呢?
首先,每日的作息要规律,早餐不可少,晚餐不可太晚,饮酒要适量。切莫因贪图热闹,导致晚餐过晚、过饱、以及过量饮酒。
其次,应保持饮食清淡,尽量少吃油腻的食物,如肥肉、五花肉、锅包肉、烧茄子等。做到家中烹饪少放油,避免油炸、油煎炸的烹调方式。在外就餐选择油脂较少的食物。同时避免过多食用富含较多油脂的坚果类食物,如瓜子,花生、核桃、松子等。特别是患有糖尿病、肥胖、高血脂和心脑血管疾病的人群,更应严格限制此类食物。
再次,每餐搭配要合理,节日的餐桌菜肴丰盛,肉类往往是节日餐桌的主角,但切忌都是大鱼大肉,肉类要一定要限量,建议每日禽畜肉类和鱼虾类各1两左右,避免食用肥肉。此时更不要忘记健康餐桌的主角—蔬菜,建议每日蔬菜摄入1斤以上,以叶菜类蔬菜为主,同时配有瓜茄类和菌藻类蔬菜,建议深色蔬菜至少占1/2。蔬菜可以增加饱腹感,起到减少能量摄入的目的。蔬菜又富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,起到预防便秘,促进新陈代谢的作用。每餐搭配上一定量的蔬菜,也有利于控制餐后血糖和减体重。说到这里,合理搭配的一餐就剩下主食啦,首先也是要限量,摄入过多的主食容易导致肥胖,更不利于餐后血糖的控制,大部分人群每日主食摄入量4两~6两(生重)即可,其中粗杂粮占1/3。
此时此刻,不得不提节日的灵魂“酒”。酒是庆祝节日的必备饮品,但切莫贪杯,以免因过量饮酒而出现醉酒以及其他意外情况。建议男性饮酒酒精量不超过25克,相当于750ml啤酒、250ml葡萄酒、80ml低度白酒。女性饮酒酒精量不超过15克,相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒、50ml低度白酒。
最后,控制各种零食、点心及饮料,特别是肥胖和糖尿病患者,更不应食用此类食物。以免造成体重增加和血糖波动较大。同时辅以适量运动,保证充足的精力和体力。
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通讯员:周汐遥;记者:周琳
【芒果每日播报】
现在很多演唱会,除了线下卖票之外,也会把直播权卖给一些平台,挣双份的钱。
王源《芭莎男士》11月刊。
田曦薇前两天的回应一事倒是帮她增加了不少的话题度,新版的《上错花轿嫁对郎》基本已经定了她。
华晨宇演唱会最近已经定下来了,综艺《闪光的乐队》也有在邀请他。
郭子凡跟张逸杰合作古装悬疑探案剧《锦衣十日令》。
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