世界上所有的病都是情绪打了败仗，那么如何管理好情绪？
如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：
1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；
2、多想下“可能的最坏的结果”；
3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；
4、看看书，多结交正能量的朋友。
不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。
惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；　　你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的身体负责，对自己的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。 https://t.cn/RTv4Kyo

一场雨连续下了三四天，内心也随天气变得阴冷。几句话戳中痛点，沉默的争吵起来，彼此较着劲儿，今天的状态也应了那句话，你也许想象不到最后压垮我的那根稻草有多轻，万般委屈涌上心头，话到嘴边却又变得沉默。说什么，能说什么，说了又有什么用，是怎么走到这一步的呢？也许是宿命吧。
日渐的情绪低落，沉沦失望心累折磨又难以自拔。这个世界上根本没有正确的选择，我只是想努力，让自己的选择变得正确。我本生性凉薄，我本从不妥协，然而我的妥协退步换来了什么。犹豫着，蹉跎着，放手吧。下次你路过，人间已无我。凭着一颗真心为你撑一把伞，躲过潇潇秋雨，却躲不过人心变凉。

#旅行攻略#世界最“丢脸”的火山，喷发100年火焰仅1米，如今却被用来烧烤

世界上存在着各种各样奇特的现象，很多事情都超出了我们的认知之外，当然这些奇怪的景观对于我们来说是非常有吸引力的，人类对于常规的东西总会有产生一定的疲劳，反而对一些非常规的东西有着浓厚的兴趣，随着社会的不断发展，年轻人开始追求更加个性化的东西，许多潮流也在时间中不断改变，对于一些原有的东西开始逐渐失去了兴趣，反而是一些相对较小的东西有着新的不一样的感受，用网络术语来说那就是蠢萌，还有最萌身高差等等，这些也开始成了当今生活的主流形势。

在这样的审美观下，意大利布斯卡火山也开始逐渐走进了人们的视野中。对于这座火山我想很多人都应该有所了解吧。布斯卡火山是意大利最小的火山，高仅1.2米左右，位于意大利弗利省雷多奇奥村附近。在1930年代和二战期间，意大利政府计划用这些天然排气口开采天然气，但这个项目并未真正实施。战争期间，当地居民用这些火焰做饭或生产来节省其他能源。而现在，不断燃烧的“火焰喷泉”成为一个旅游胜地，尤其是日落后，火焰在夜空中清晰可见。

这座火山的知名度非常高，在将近一百年的喷发中火焰仅有1米高，对于这样奇特的现象，当地媒体也进行了广泛的报道，很快这里就成了一个旅游胜地，很多人都不远万里来这里，只为一睹它的风采，从体型和喷发程度上看，这座火山也被赋予了最可爱的小火山，同时也被称为最“丢脸”的火山。

因为这个火山的喷发高度太低，有人专门用来烧烤，在经过大自然的火焰炭烤过的食物也展现出不一样的风味，人们自己准备食材和调味料，就地取材，完全不考虑火山的感受，甚至有一些商家利用这个火山获取了丰厚的收入。当然，即便如此这火山依旧是人们心中一个非常神奇而神圣的地方，因为这样的景色在世界上恐怕难以找到第二个了，最少就目前为止，人们还没发现同样性质的火山。

不知道对这样的火山，你是不是也有兴趣前往一睹风采。我想来这里野炊应该会是一个非常难忘的回忆吧。#旅行最美风景照#