比肉还好吃巨下饭的地三鲜♨️
茄子和土豆这样做比肉还好吃‼️超开胃巨下饭～米饭遭殃啦
-食材
一个茄子、一个土豆、两根青椒
-酱汁
两勺酱油、一勺老抽、一勺蚝油、半勺糖、一勺淀粉、半碗清水
-做法㊙️
1️⃣茄子土豆青椒滚刀切块，茄子裹淀粉
2️⃣热油煎土豆，煎熟后捞出备用，煎茄子捞出备用，炒青椒捞出备用
3️⃣倒入酱汁小火煮至浓稠，倒入食材翻炒均匀即可
#生病也不能放弃吃瓜#
茄子和土豆这样做比肉还好吃‼️超开胃巨下饭～米饭遭殃啦
-食材
一个茄子、一个土豆、两根青椒
-酱汁
两勺酱油、一勺老抽、一勺蚝油、半勺糖、一勺淀粉、半碗清水
-做法㊙️
1️⃣茄子土豆青椒滚刀切块，茄子裹淀粉
2️⃣热油煎土豆，煎熟后捞出备用，煎茄子捞出备用，炒青椒捞出备用
3️⃣倒入酱汁小火煮至浓稠，倒入食材翻炒均匀即可
#生病也不能放弃吃瓜#
10m+宝宝辅食｜土豆鲜虾排｜营养好吃|||开餐啦
1⃣️土豆切片上锅蒸熟、胡萝卜切丝下锅焯水
2⃣️蒸熟的土豆压成泥、胡萝卜切碎、虾去头去虾线剁成泥，所有食材加淀粉一起搅拌均匀
3⃣️手上抹油将食材捏成椭圆饼状
4⃣️锅中刷少许辅食油放入虾排小火煎至两面金黄出锅即可#和美普陀##婴儿辅食分享#
1⃣️土豆切片上锅蒸熟、胡萝卜切丝下锅焯水
2⃣️蒸熟的土豆压成泥、胡萝卜切碎、虾去头去虾线剁成泥，所有食材加淀粉一起搅拌均匀
3⃣️手上抹油将食材捏成椭圆饼状
4⃣️锅中刷少许辅食油放入虾排小火煎至两面金黄出锅即可#和美普陀##婴儿辅食分享#
【红烧土豆块】
-食材以及调味料的准备：土豆，葱，蒜，生抽，老抽，蚝油，盐，白糖，淀粉。
-烹饪制作步骤过程：
1、首先调红烧酱汁：半碗清水、1勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、少许盐、1勺淀粉搅拌均匀备用。
2、葱蒜切好，土豆去皮切滚刀，用清水冲洗两遍。锅中烧水，水开放入土豆煮5分钟左右捞出。
3、热锅入油，放葱蒜炒香，倒入土豆，煎至表面微黄，倒入酱汁，煮至汤汁浓稠撒上葱花即可。
-烹饪小提示：汤汁不用收完，留点拌饭真的超好吃～
#厨艺教程##美食分享##家常菜##厨房的诱惑#
-食材以及调味料的准备：土豆，葱，蒜，生抽，老抽，蚝油，盐，白糖，淀粉。
-烹饪制作步骤过程：
1、首先调红烧酱汁：半碗清水、1勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、少许盐、1勺淀粉搅拌均匀备用。
2、葱蒜切好，土豆去皮切滚刀，用清水冲洗两遍。锅中烧水，水开放入土豆煮5分钟左右捞出。
3、热锅入油，放葱蒜炒香，倒入土豆，煎至表面微黄，倒入酱汁，煮至汤汁浓稠撒上葱花即可。
-烹饪小提示：汤汁不用收完，留点拌饭真的超好吃～
#厨艺教程##美食分享##家常菜##厨房的诱惑#
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