#中医养生[超话]#起居有常。
日出而作日落而息，太阳升起的时候要起来，太阳落下要休息，不一定睡觉，但不要有大的动作。
现代人基本都违反这个大的原则，早上不愿起，晚上很晚才睡。
太阳落山了，却正好是出去玩的大好时间，工作一天，到了晚上跟朋友吃喝玩乐。太阳落山了，整个的气息要收引了，归藏了，你出去玩，不是跟夜游一样，一玩玩到后半夜。
我们讲子时为合阴之时，阴阳交合。
这时候要蓄积能量，为明天一天的工作做准备，长期子时不睡觉，就会导致肾气不固！
#大千老师##健康养生##健康##气血不足的人有多累#
日出而作日落而息，太阳升起的时候要起来，太阳落下要休息，不一定睡觉，但不要有大的动作。
现代人基本都违反这个大的原则，早上不愿起，晚上很晚才睡。
太阳落山了，却正好是出去玩的大好时间，工作一天，到了晚上跟朋友吃喝玩乐。太阳落山了，整个的气息要收引了，归藏了，你出去玩，不是跟夜游一样，一玩玩到后半夜。
我们讲子时为合阴之时，阴阳交合。
这时候要蓄积能量，为明天一天的工作做准备，长期子时不睡觉，就会导致肾气不固！
#大千老师##健康养生##健康##气血不足的人有多累#
樱园的自由茶席很有趣，就是谁要想分享，可以自己带茶，自己布席，然后大家自由报名参加，其实是一个互相交流的机会，对谁都是促进。泡茶的不能失手，喝茶的可以提高。
正好昨天上午有时间，我泡了一泡18年的永春佛手，一泡19年的鬼洞肉桂，为了效果好，规定了连我一共五个人。
认真喝茶是一种享受。有规矩的享受。
正好昨天上午有时间，我泡了一泡18年的永春佛手，一泡19年的鬼洞肉桂，为了效果好，规定了连我一共五个人。
认真喝茶是一种享受。有规矩的享受。
#张翰[超话]#zh #张翰1006生日快乐#
好快啊，又陪你过了一个生日，先说句生日快乐[蛋糕]@张翰
算起来今年来微博的时间比起以前真的少了很多，但只要有空就会上来刷刷消息看看大家聊的，前段时间播剧和综艺正好是我最忙的时候，一有空就补看，只是最近才把所有的图存完[笑cry]虽然晚了点，但一定会认认真真追完看完，因为演员最想观众用心观看自己的作品，做出客观的评价。
演员翰，你真的有越来越优秀，愿你往后的日子，苦短甜长，一切安好[心][蛋糕]@张翰
好快啊，又陪你过了一个生日，先说句生日快乐[蛋糕]@张翰
算起来今年来微博的时间比起以前真的少了很多，但只要有空就会上来刷刷消息看看大家聊的，前段时间播剧和综艺正好是我最忙的时候，一有空就补看，只是最近才把所有的图存完[笑cry]虽然晚了点，但一定会认认真真追完看完，因为演员最想观众用心观看自己的作品，做出客观的评价。
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