4款润肠通便水果奶昔+调肠胃1杯助消化
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夏天来啦，小集美都离不开“减脂”这个话题但有时候往往会遇到减脂瓶颈期
比如便秘等一系列肠道问题就出现啦!今天就给集美们分享
款主打“润肠通便、调肠胃”的水果奶昔
好喝不pang，每天来一杯，
还可以补充满满的膳食纤维和维生素!
【食材】
香蕉、牛油果、火龙果、蓝莓、橙子、纯牛奶、益之力益生菌
【功效】
蓝莓香蕉奶昔--润肠kang氧化牛油果香蕉奶昔--缓jie便秘火龙果香蕉奶昔--润肠通便橙子香蕉奶昔--排du美bai
【做法】
将水果清洗干净，过程中可以在水中加一点食盐消du杀菌;水果切块放入破壁机中，加入纯牛奶进行榨汁，30秒搞定!
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【「色素」手持USB便携小风扇4000mAh】

趣评测售价：39.9元；买2件减5元
购买链接：https://t.cn/A6cOd1k5

手持小风扇回归，[哈哈]夏天来啦，多彩小清新高颜值的手持风扇来冲！主打4000mAh大电池加持20小时超长续航，同样是小风扇，这款能吹一天。无刷电机超静音！用料和做工都属上乘。[哈哈]
刚好的大小，实用便携又美观，北欧简约设计和清凉配色 白黑粉蓝4色可选。搭配4000mAh大容量锂电池，功率仅为3W，低耗省电大风量，仅约295g重量，方便携带，三档风速适合多种生活需求，风速大小可随心调节。
简约设计，干净纯粹，不占空间，随手一放即风景，不仅看起来清爽用起来更舒心，让您悠享舒适清凉，无惧炎炎夏日。

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育儿手工——蛋糕纸冰激凌

夏天来啦，小朋友们是不是有点想念美味的冰激凌，清凉又解暑? 分享一个有趣的手工教程，只用几张蛋糕纸就能做出漂亮的冰激凌，你可以把它做成装饰画或卡片。

材料工具：蛋糕纸、卡纸、彩虹糖或毛球、胶棒、颜料、叉子

步骤：
1.先从卡纸上剪出一个三角形，并用叉子蘸取颜料画出格子图案，做甜筒的部分。

2.在卡纸上贴好甜筒，再粘贴两个不同颜色的蛋糕纸，然后加上一些彩虹糖或毛球作为装饰，一个漂亮的冰激凌就做好啦。