#老夫妻为健身抗癌跑103场马拉松#
看到这个新闻，真的太励志了。

我媳妇只在谈恋爱的时候跑过步，
后来结了婚只要一跑步就会岔气。

但是逛街或者出去玩就啥事没有，
一直也没查出啥原因也不敢多问。

不过从长远看为了身体健康，
有自己喜欢的运动也挺好的，
比如攀岩，滑板，撸铁都行。

一起跑场马拉松就不敢去奢求了，
多锻炼一下身体对于加班狗来说，
也是提高生活品质的绝佳方式吧。

#国庆中秋假期已过半#
大家国庆过得如何呀？
我这几天一直在去医美或者健身房的路上！
哈尔滨太干了，回上海马上去打了嗨体还加了一个三文鱼～～
然后就是每天都要去健身房撸铁[苦涩]
45分钟无氧，45分钟有氧！
说实在的，我真的不喜欢健身房
但是所有的努力都是为了能好看一点，自信一点！
必须要坚持✊

夏星有事去绍兴，
我懒得动在家等她，
下午睡醒点了杯拿铁，
刷抖音健身博主浑身痒痒最想练背，
合上手机换了身衣服去健身房，
有氧七点六公里半小时，
然后拉伸撸铁，
练背练肩练胸练腿，
把想过的器械每个四组每组十五，
一口气都给过了个遍感觉浑身舒畅，
连杯子里的纯净水都感觉是甘甜的，
嗯，健身真好。
领居小姐姐约去黄山心痒痒，
可是鲶鱼假期不够，
鲶鱼刚好约了去漂流，
害。
不过国庆去哪都是人挤人所以倒也没有特别想去玩的欲望，
还不如撸铁看小说睡觉[喵喵]
哈哈哈，
好喜欢现在的心态啊，
一点都不着急，
有氧起来很有耐心[微风]
哦，对了，
拉伸的时候老感觉有人看我，一抬头对上一张雌雄难辨的脸，看不清到底是母0还是爷t，想了一下确定不认识，对方盯着我一直笑眯眯，被笑的头皮发麻。。。。。
害。