【跑步的人和久坐的人，谁的膝盖更差？】有些人可能觉得，跑步时膝盖会承受压力，跑得越多，膝盖越差；久坐不动虽然也不好，但膝盖不用发力，不会受到伤害。事实正好相反——久坐比跑步更毁膝盖。

一项由美国、加拿大、西班牙和瑞士研究人员组成的研究发现：健身跑的人群关节炎发生率仅为3.5%，而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%。客观数据告诉我们，久坐的人比经常参加健康运动的人发生关节炎的几率几乎高了3倍。由此可见，适当、规律的健身运动不仅不会伤关节，反而保护了关节。

跑步和久坐哪个对膝盖伤害大

#打卡第5天

hhhhhhh锻炼回家途中……

大腿小腿的酸爽真的是在上下楼梯体验得淋漓尽致[二哈]
为自己的每天一小时鼓掌继续加油

仰卧起坐能一次性做10个了且不觉得累
跑步机能不喘地跑10分钟耶

这个国庆真的超多人结婚
刚刷朋友圈看到初中同学今天结婚，真是个美好的日子

突如其来地想想，自己若能订婚在8.5，结婚在10.5，多好
没有理由，就是很喜欢很喜欢肖战王一博
足够的偏爱，只因你们是你们。

一起成为更好的自己吧

西语沙雕新闻丨#内置狗屎的跑步机#
本周迪卡侬推出了一款带有内置狗屎的新跑步机，为的是让用户感觉就像在街上一样走路。同时迪卡侬负责人费尔南多·里奥斯·戈塔表示，用户躲避大便这个动作，可以训练到他们身上不同部位的肌肉。

这款跑步机最厉害的是可以成多达十种不同类型的狗屎。除了狗屎，跑步机还配备了红绿灯。当红绿灯出现，跑步机会停止，用户必须等两到三分钟才可以继续运动。

购买这台跑步机后，迪卡侬还将赠送一台带有模型狗的跑步机，让用户时刻感受行走在公园。
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这台跑步机目前在Amazon售价为599€，是近期大家最想要的商品之一，同时也有很多健身房开始订购这台跑步机。（新闻/图源：elmundotoday）

又是我不能理解的时尚了[doge]

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